الكاتب: Abdelaziz Kassama

مشيرة إسماعيل … عبير الفن العربي الاصيل مشيرة إسماعيل فنانة عربية مصرية، ولدت في 15 يناير سنة 1952م. بدأت حياتها الفنية وهي طفلة من خلال برامج الأطفال في الإذاعة والتليفزيون، اكتشفها المخرج حسين كمال وبرزت كراقصة في الفرقة القومية للفنون الشعبية مع الفنانة عايدة رياض والفنان علي رضا، اعتزلت التمثيل وارتدت الحجاب في منتصف التسعينات القرن العشرين، وعادت مرة أخرى مع الفنان أحمد مكى في مسلسل “الكبير أوى” الموسم الخامس. كانت متزوجة من الفنان علي الحجار و انجبت منه طفلتها الوحيدة. القاهرة … سميرة عبد الله مشيرة إسماعيل تاريخ فني حافل ومواقف وذكريات لا حصر لها مع النجوم للنجمة الكبيرة مشيرة…

مشروبات لإنقاص الوزن … القائمة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! في كل الاحوال، خسارة الوزن تتطلب اتباع نظامًا غذائيًا متوازنًا. ومع ولكن، هنالك العديد من المشروبات التي تدعم جهود إنقاص الوزن، ويمكنها أيضًا تعزيز فعالية النظام الغذائي وتسهيل عملية التخلص من الوزن الزائد. التوضيحات مع خبيرتنا من دمشق. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين لبعض المشروبات مساهمة فعلية في إنقاص الوزن. فهي تعمل كالتالي: ــ مدرات للبول للحد من احتباس السوائل. ــ تكبح الشهية. ــ نباتات تساعد في حرق الدهون…

مشروبات تساعد في تقليل تراكم دهون البطن … القائمة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من الأفضل معرفة أن المشروبات التي يُطلق عليها اسم مشروبات “البطن المسطح” لا تقضي فعليا على الدهون المخزنة في منطقة البطن. بل تساعد فقط وبجزء بسيط في تقليل الانتفاخ. التفاصيل مع خبيرتنا من دمشق. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين قد تكون لبعض النباتات القدرة على المساعدة في تقليل دهون البطن. وهي كالتالي: ـــ الشمر والمليسة … يُنصح بشدة باستخدامهما لعلاج الانتفاخ وابتلاع الهواء، حيث يعملان…

مساعدو الحياة الاجتماعية … ما هي الدورات التدريبية المتاحة؟ تقدم العديد من الجمعيات دورات تدريبية وورش عمل مجانية لمساعدي الحياة الاجتماعية. لفهم أفضل للمرض أو الإعاقة، ومعرفة الدعم المتاح، واعتماد الممارسات الصحيحة. تحدثنا مطولا هاتفيًا مع الأب موريس عمانوئيل كاردينال وأخصائي نفسي ومنسق ورئيس جمعية مساعدي الحياة الاجتماعية في سويسرا. حوار … عبد العزيز قسامة تساعد الدورات التدريبية التي تقدمها بعض الجمعيات لمقدمي الرعاية على فهم المرض أو الإعاقة التي يعاني منها أحباؤهم، وإدراك دورهم كمقدمي رعاية بشكل أفضل. وحسب الاب موريس عمانوئيل، “مقدم الرعاية أو مساعد الحياة الاجتماعيةلاهو الشخص الذي يقدم مساعدة تطوعية غير مهنية لأحد أقاربه المعالين. يعتني…

مزاج إيجابي يعني صحة جيدة … كيف ذلك؟ تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! رؤية الجانب المشرق من الحياة يساعد في الحفاظ على الصحة العامة. تؤثر المصاعب والنوائب، ولكن بدرجات متفاوتة. لذا، للحفاظ على ما تبقى من الصحة، يجب التحلي بالإيجابية. ففي الأمراض الأكثر خطورة، يحاول العديد البحث عن معنى ربط أعراضهم بعوامل نفسية. مع خبيرنا سنعرف ما إذا كان هنالك حقًا دور حقيقي للنفسية في ظهور بعض الأمراض. باريس … الدكتور جان ميشيل أبو ظاهر طبيب ومعالج نفسي عمومًا، أكثر الناس تفاؤلًا، هم…

مركبات “PFAS” … ما البدائل المتاحة؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! كانت الاواني المطلية بمادتي PFAS الرئيسيتين (PFOA وPFOS) أساس نجاح أواني الطهي غير اللاصقة. ولكن بعد تصنيفهما كمواد مسرطنة، أصبح الطهي أقل إثارة للقلق. فهل هنالك بدائل أكثر أمانًا؟ باريس … الدكتورة سهيلة خالدي أخصائية التغذية في مستشفى بيتي سالبيتريير في باريس. أعلنت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) في ديسمبر/كانون الأول 2023، تصنيفها لمادة PFOA على أنها مادة مسرطنة للإنسان، ومادة PFOS على أنها مادة يُحتمل أن تكون مسرطنة للإنسان. وكان…

مصل قوي لشد الوجه مضاد للشيخوخة … الوصفة الأفضل تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هذه الوصفة المنزلية الرائعة عبارة عن مصل الوجه الصلب المضاد للشيخوخة والخطوط الدقيقة. ناهيك عن الاستمتاع بتلك الرائحة المشمسة والزهرية لعطر مستحضرات التجميل المفضلة. بفضل تركيبتها من الزيوت النباتية العضوية والطبيعية. خلقت هذه الوصفة خصيصًا لجعل البشرة رطبة ومغذية ومحمية بشكل طبيعي ولفترة كبيرة من الزمن. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد المكونات ــ 5 غ من شمع الأرز. ــ 10 مل من زيت المشمش…

مرحلة ما قبل داء السكري … الأعراض والتوصيات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! عندما تقع مستويات السكر في الدم بين النطاق الطبيعي وعتبة الإصابة بالسكري وتحديدا ما بين 1.1 و1.26 غرام/لتر، تُعرف هذه الحالة باسم “مرحلة ما قبل السكري”. فما هي أعراض هذه المرحلة، وكيف يمكن الوقاية منها؟ باريس … راندا سالم، بالتعاون مع البروفيسور باتريك لوروا، رئيس قسم السكري في مستشفى سانت لويس في باريس. غالباً ما يتطور مرض السكري بصمت، وعادةً ما يظل دون أعراض لعدة سنوات. ولذلك يُكتشف عادةً…

مرض السكري … هل تناول التفاح مسموح؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! التفاح من الفواكه المفضلة في حوض البحر الابيض المتوسط. ويُشاع بأنه مناسب جدًا للنظام الغذائي الخاص بمرضى السكري الخبر. ولمعرفة الحقيقة كاملة، أخصائيتنا من لندن توضح لنا كل شيء. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الصحية الدكتورة صوفيا أبو غصن عند اكتشاف مرض السُكري، تُصبح الفاكهة التي غالبا ما تُوصف بأنها غنية جدا بالسكر من أوائل الأطعمة المستبعدة من الأنظمة الغذائية. ورغم بساطة التفاح وتوفره بسهولة، إلا أنه غالبا ما…

مرض باركنسون … هل يحمل جينات وراثية؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! في الغالب، مرض باركنسون غير وراثي. إذ تحدث من 90 % إلى 95 % من الحالات بشكل متفرق أي حالات فردية منعزلة. وتُعد الأشكال الوراثية نادرة، حيث تمثل ما بين 5 % و10 % فقط من الحالات. كذلك، لا تُعد الفحوصات الجينية ضرورية بشكل عام، إلا في الحالات التي تشمل إصابة عدة أفراد من العائلة أو حالات الظهور المبكر للمرض. ومن المهم الانتباه للأعراض واستشارة الطبيب عند الشك، مع تجنب…