الكاتب: Abdelaziz Kassama

هل يجب تطعيم الطفل ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، هي عدوى تنتقل جنسيًا، تصيب كلًا من الأولاد والبنات. وكذلك اللقاح. وهو الآن مشمول بالتأمين الصحي للأولاد. القرار يعود للوالدين. متى ينبغي التطعيم ولاذا؟ وماذا عن المخاطر والفعالية؟ كل هذه الأسئلة سنجيب عليها في هذه الورقة. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام تنتقل عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) في أغلب الأحيان عن طريق الاتصال الجنسي، سواءً مع الإيلاج أو…

نظام غذائي غير متوازن للأطفال ما بين 0 ​​و3 سنوات … تجنبيه! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ثمة جوانب تستدعي إعادة النظر في النظام الغذائي لأطفال دون سن الثالثة. خاصة في حال الإفراط في تناول الملح واللحوم، ونقص الدهون … التفاصيل. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الأطفال ليسوا بالغين مصغرين. يجب تعديل نظامهم الغذائي بما يتناسب مع أجسامهم لتحقيق النمو الأمثل. لذلك، من الضروري اتباع تعليمات طبيب الأطفال بدقة. العديد من الأطفال الصغار يتبعون عادات غذائية خاصة بالبالغين، لكنها…

مراقبة وزن وطول طفلك … كيف ولماذا؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! قياس وزن وطول الطفل أمر ضروري لضمان صحته وعدم معاناته من أي تأخر في النمو. كم مرة يجب قياسه؟ كيف يتم تحليل مخطط النمو؟ ما هي اضطرابات النمو التي يجب الانتباه إليها لدى الأولاد؟ كل هذه الاسئلة سنجيب عليها في هذه الورقة. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال النمو مؤشر على صحة الطفل. عندما لا يكون الطفل بصحة جيدة لأسباب طبية أو اجتماعية، فإن ذلك يؤثر على…

الفول السوداني المحمص يزيد من الحساسية لدى الاطفال … كيف؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! يعاني طفل واحد من بين كل 50 طفلًا تقريباً من حساسية الفول السوداني، أي ما يعادل 1.4 % من الأطفال في الدول المتقدمة. ويُشتبه في أن التحميص الجاف هو أحد مسببات هذه الحساسية. لنرى عن كثب الاسباب والمسببات! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تُعد حساسية الفول السوداني ثاني أكثر أنواع الحساسية شيوعاً بين الأطفال دون سن الثالثة، والأكثر شيوعاً بين الأطفال فوق سن الثالثة.…

ازدهار طفلك … النصائح والتوصيات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! في الماضي القريب، كانت الأولوية القصوى للآباء الاوروبيين هي النجاح الأكاديمي لأطفالهم. أما اليوم، ووفقًا لأحدث استطلاع رأي أجرته مؤسسة “معتمد من العائلات”، فإن ستة من كل عشرة آباء يرون أن التنمية الشخصية لأطفالهم أهم بكثير من التعليم. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة ويعود ذلك إلى ارتفاع معدلات البطالة وانعدام الأمان الوظيفي، مما أجبر العائلات على إعادة تقييم أولوياتها. فقد بات التوازن الشخصي للطفل، ورفاهيته داخل الأسرة،…

تنقية ماء الحنفية في المنزل … مع أو ضد؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بشكل عام، يبدو مياه الحنفية صافي تمتمًا. ولكن هل هو نظيف حقًا؟ هل يمكن شرب الماء بمختلف أنواعه؟ وهل من الضروري حقًا ترشيح ماء الحنفية في المنزل؟ وهل هو إجراء مفيد أم مجرد احتياط زائد؟ قد يتساءل الناس عما إذا كانت تصفيته ضرورية حقًا! الشروحات مع خبرائنا. كندا … جيسي عبد النور بالتعاون مع برونو كوهين أخصائي هيدروجيولوجيا ومدير وحدة أبحاث “علوم المياه مونتريال” في كندا، مياه الحنفية…

تصفية مياه الحنفية … الفوائد والمخاطر تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من الجيد معرفة أن معالجة مياه الشرب قد تختلف من منطقة لأخرى، تبعًا لمصدرها وجودتها الأولية. لهذا السبب، لا تكون عمليات المعالجة متطابقة دائمًا. لكن المعايير الصحية موحدة في جميع أنحاء كندا. بعبارة أخرى، أيًا كانت الطريقة المستخدمة، يجب أن تكون النتيجة واحدة. مياه شرب نقية تمامًا. كندا … جيسي عبد النور بالتعاون مع برونو كوهين أخصائي هيدروجيولوجيا ومدير وحدة أبحاث “علوم المياه مونتريال” كما ذكرنا في مقالنا السابق، أن ترشيح…

الذكاء الاصطناعي وخطورته على الصحة النفسية كندا … جيسي عبد النور بالتعاون مع الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية منذ أن دخلت برامج الدردشة الآلية المدعومة بالذكاء الاصطناعي بما في ذلك، ChatGPT وCopilot وGemini الحياة الاجتماعية، اعتاد الكثيرون على استشارتها بشكل متكرر، أو حتى الدردشة معها يوميًا وكأنها مخلص! ولكن عند إدمان ChatGPT أو Copilot أو Claude أو أي برنامج دردشة آلي آخر يوميًا، فهذا قد لا يخلو من المخاطر. فقد أشارت دراسة جديدة، نُشرت في 21 يناير 2026 في مجلة JAMA Network Open، إلى وجود علاقة بين الاستخدام اليومي لهذه البرامج الآلية وخطر الإصابة بالعزلة والاكتئاب. إذ…

الاتحاد الأوروبي … الكافيين على أنه خطير عند تناوله بجرعات عالية القهوة هي ثاني أكثر المشروبات شعبية واستهلاكًا في العالم بعد الماء، وينطبق هذا بشكل خاص على دول الشمال الأوروبي، التي تُعد من بين أكبر مستهلكي القهوة في العالم. في الواقع، تتصدر فنلندا والنرويج القائمة، متقدمتين بفارق كبير على فرنسا وإيطاليا وإسبانيا. لذلك، قام الاتحاد الأوروبي بتحديث قواعد السلامة الكيميائية الخاصة به فيما يتعلق بالكافيين، وصنفه رسميًا على أنه خطير عند تناولها بجرعات عالية. ماذا يعني هذا وكيف؟ دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين من الممكن أن يكون للإفراط في استهلاك القهوة عواقب وخيمة على صحة الإنسان. لسنوات…

هل عدم رغبة الطفل في الحليب يُعدُّ خطرًا على صحته؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من النادر جدًا ألا يُحب الطفل الحليب. مع ذلك، رفض زجاجة الحليب يُعدّ أمرًا شائعًا، ولكنه مؤقت. فمنذ الولادة، يكون الحليب الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الرضيع. فهو غذاء كامل ومتكامل غني بالعناصر الغذائية الضرورية لنموه بشكل صحي وسليم. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال بفضل محتواه الغني بالكالسيوم والبروتين، يُعدّ الحليب ضروريًا لنمو الطفل وتكوين المعادن بشكل سليم في عظامه وأسنانه. يجب أن يبقى…