الكاتب: Abdelaziz Kassama

نصائح حول كيفية العناية بالشعر المجعد وإبراز جماله تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالباً ما يعني الشعر المجعد خصلات جامحة وهشة. وللعناية المثلى بهذه الخصلات الرقيقة، يُنصح باستخدام منتجات مرطبة مُخصصة. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد سواء كان الشعر مجعداً قليلا أو كثيرا، فهو بطبيعته الأكثر هشاشة وبالتالي، فهو بحاجة مُلحة إلى عناية خاصة ومستمرة. ولذلك، يجب تدليل الشعر دون شدِّهِ كثيرا، واستخدام الأدوات المناسبة، كفرشاة ذات أسنان واسعة وميزانية مناسبة للعناية به. بالنسبة لهذا النوع من الشعر…

نصائح الجدات الطبيعية للوقاية من الإنفلونزا تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مع حلول فصل الشتاء، ينتشر فيروس الإنفلونزا. تصيب الإنفلونزا ما بين 30 إلى 35 % من سكان الكوكب. ولحسن الحظ، توجد حلول لتقوية جهاز المناعة والوقاية من فيروسات الإنفلونزا، تشمل النباتات والزيوت العطرية والبروبيوتيك والطب التجانسي. هنالك الاحتياطات المعروفة، مثل غسل اليدين جيدًا، وتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس بمنديل ورقي أو بثنية المرفق، وارتداء الكمامة. كما توجد طرق الجدات الطبيعية أيضًا. وهذه نصائح خبرائنا للحفاظ على صحة قرائنا وسلامتهم.…

لماذا يجب دائمًا محاولة خفض درجة حرارة الجسم؟ وكيف؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الحمى آلية دفاعية للجسم، وغالبًا ما تُثار بفعل تهديد خارجي. فهي تُحفز جهاز المناعة لمساعدة الجسم على مكافحة العدوى. فهي ليست مرضًا بحد ذاتها، بل عرض يعكس رد فعل الجسم تجاه تهديد خارجي. تُساعد الحمى الجسم تحديدًا على مكافحة العدوى عن طريق تحفيز جهاز المناعة. يُنتج جهاز المناعة مواد مولدة للحمى، تنتقل عبر الدم إلى الدماغ، ثم تصل إلى منطقة ما تحت المهاد، وهو مركز تنظيم درجة حرارة…

لا داعي للقلق … سيستعيد رضيعكِ وزنه الطبيعي! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! فقدان الوزن أمر لا مفر منه في الأيام التي تلي الولادة. في أول 24 ساعة بعد الولادة، غالبًا ما يفقد المواليد الجدد وزنًا لأنهم يُخرجون العقي، والذي هو عبارة عن مادة داكنة لزجة تتراكم في أمعاء الطفل قبل الولادة، وتُطرح مع البراز خلال الأيام الأولى من حياة الطفل. وعلبه، نطلب منك التزام الهدوء والحكمة ولا داعي للقلق، فهنالك بعض الأسباب غير الضارة التي تُفسر هذه الظاهرة الطبيعية. لندن ……

كيفية خفّض درجة حرارة الرضيع أو الطفل المرتفعة؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! في حال ما إذا كانت درجة حرارة الطفل الرضيع الذي يقل عمره عن 3 أشهر 38 درجة مئوية أو أعلى، أو إذا كانت درجة حرارة الطفل الذي يتراوح عمره ما بين 3 و6 أشهر أعلى من 39 درجة مئوية، فيجب اتخاذ إجراء أيضًا إذا كان يعاني من تشنجات أو بكاء مستمر أو بدا خاملًا. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال ولتخفيف درجة حرارة الرضيع أو الطفل…

كولاجين السمك يكافح الشيخوخة … صح ام خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان. يوجد في الأنسجة الضامة في الجسم، بما في ذلك الجلد والعظام والأربطة والأوتار والغضاريف. أما كولاجين السمك، أو الكولاجين البحري، هو مكون طبيعي نشط اكتسب شعبية واسعة في السنوات الأخيرة. فعندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة البشرة، ليس من السهل دائمًا الاختيار. وهنا نخصص الحديث عن فعالية الكولاجين البحري الطبيعية في مكافحة الشيخوخة. كذلك، عن أهم فوائد مكافحة الشيخوخة الحقيقية التي…

كل شيء عن الأمراض المعدية التي تصيب الأطفال تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بشكل عام، بعض الأمراض المعدية التي تصيب الأطفال بما فيها جدري الماء، الحصبة الألمانية، الحمى القرمزية، الحصبة الألمانية، السعال الديكي، الحصبة … تكون فيروسية خفيفة تترافق مع طفح جلدي. ولكنها شديدة العدوى وقد تؤدي أحيانًا إلى مضاعفات، خاصة عند الرضع أو الأطفال ذوي المناعة الضعيفة. ولذلكن فإن معرفة أعراضها ومدتها وطرق الوقاية منها تُمكّن من التصرف بسرعة والحد من انتشار العدوى. وهذا كل ما نحتاج إلى معرفته. لندن ……

قصة مريض يعاني من التصلب الجانبي الضموري تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! في زيارتي العلاجية مع أمي إلى مدينة دالاس، تعرفت على سوزان زوجة آدم مصطفى من أصول عربية بالمستشفى الجامعي للمدينة، وتحديدًا في قسم امراض الأعصاب ودار بيننا هذا الحديث عن مرض لم أكن قد سمعت عنه من قبل. دالاس … باسكال مرعشلي يشاركنا آدم، البالغ من العمر 55 عامًا، تفاصيل حياته اليومية مع مرض التصلب الجانبي الضموري، المعروف أيضًا “Charcot”. هذا المرض الذي يصيب الخلايا العصبية الحركية مُنهك للغاية. ورغم…

فيتامين D … المصادر والفوائد تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! فيتامين D ضروري للصحة العامة، ويُصنّعه الجسم من خلال التعرّض لأشعة الشمس أو الحصول عليه من النظام الغذائي. إلا أن يعاني الكثيرون من نقصه، خاصةً عندما تقلّ أشعة الشمس، كما هو الحال خلال فصل الشتاء. كما يتجلى دوره أيضًا في جودة أنسجة العظام والعضلات، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة. ومع ذلك، لا يستهلك معظم سكان الكوكب ما يكفي منه. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام فيتامين D هو فيتامين قابل للذوبان…

علاجات الجدات المنزلية ضد ارتفاع ضغط الدم تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن وتشمل العلاجات الطبيعية الرئيسية لخفض ضغط الدم ما يلي: ـــ نقع القدمين في الماء الساخن … يُعد نقع القدمين في الماء الساخن أسلوبًا للاسترخاء يُحفِّز الدماغ، مما يؤدي إلى إفراز الإندورفين الذي يُساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. ولتطبيق هذه الطريقة، نصب الماء الساخن في وعاء وننقع القدمين لمدة 15 دقيقة على الأقل. ـــ تنفس بعمق … يُساعدك…