الكاتب: Abdelaziz Kassama

طفلي مصاب بالتهاب رئوي … ماذا أفعل؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من مسببات الالتهاب الرئوي لدى الأطفال الفيروسات والبكتيريًا. إذ يُشير إلى عدوى تنفسية حادة تصيب أنسجة الرئة. ويُعدّ أخطر الأمراض المعدية التي تُصيب الأطفال في جميع أنحاء العالم. لذا، من الواجب التمييز بينهما وبين أعراضهما. وبالتالي، علاجهما. أما في حال ما إذا استمر السعال، من الضروري الاتصال أو استشارة الطبيب. لندن … ريبيكا مارون بالتعاون مع الدكتورة شاهندة أبو الفضل/طبيبة أطفال غالبًا ما يكون الالتهاب الرئوي الفيروسي ثانويًا لعدوى فيروسية،…

طفلي لا يرغب في تناول المنتجات الجيوانية، ماذا أفعل؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! المنتجات الحيوانية مصدر للبروتين، الذي يحتوي على دهون، وحديد سهل الامتصاص، وفيتامينات A وB وD، ومعادن متنوعة، بما فيها الكالسيوم. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين أفكار لتشجيع طفلكِ على تناول المنتجات الحيوانية: ــ تقديم لحمًا أبيض، أو دجاجًا، أو سمكًا. من حين إلى آخر، قطعة من النقانق. ــ الحليب أو الجبن يوفران الكالسيوم اللازم. ــ شريحة من اللحم المطبوخ أو نصف بيضة في عمر السنتين…

زيوت عطرية لعلاج نزلات البرد الصيفية … كيف؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! أغلب نزلات البرد في فصل الصيف يمكن علاجها بسرعة وبشكل طبيعي باستخدام الزيوت العطرية. كيف ومتى يكون ذلك؟ الإجابات والشروحات مع خبيرتنا من بيروت. مع العلم ان جميع العلاجات التالية مُخصصة للبالغين فقط. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية والعطرية، ومعالجة طبيعية يُقدّر أن يُصاب 40 % من الناس في كل بقاع الدنيا بنزلة برد مرة أو مرتين في السنة، هذه…

دوام الصداقة الحقيقية … النصائح والتوجيهات تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الصداقة نعمة من نعم الله وهباته على عباده. فهي تغذي، وتثري، وتحفز، وتدعم، وتهدئ، وأحيانًا تواسي. الصداقة الحقيقية هي كل هذا وأكثر. ولأنها ثمينة، من المهم أن الإعزاز بها وتثمينها حتى تدوم. لكن، مشاغل الدنيا كثيرة وقوية، في السراء والضراء، أحيانًا سوء تفاهم، أو بعد المسافات، أو يغير الزمن حرارتها … هذه نصائح من المختصين لجعل هذه الصداقة صحية وتدوم إلى الأبد. فلا داعي للقلق والتوتر! باريس … راندا سالم، بالتعاون…

دراسة تسلط الضوء على فوائد فيتامين B1 للجهاز الهضمي لندن … ريبيكا مارون دراسة جديدة تُبرز دور فيتامين B1، وتحديدًا كيفية استقلابه، في تطور اضطرابات الجهاز الهضمي. إذ يُعدّ الإمساك والإسهال ومتلازمة القولون العصبي من اضطرابات الأمعاء التي نادرًا ما تُناقش، ولكنها قد تُعقّد الحياة اليومية بشكلٍ كبير. وبينما يشهد الطب تقدمًا ملحوظًا في مجال العلاجات، لا تزل الآليات البيولوجية التي تتحكم في حركة الأمعاء غير مفهومة بشكلٍ كافٍ. فالفهم الأفضل لكيفية تنظيم حركة الأمعاء سيساعد بلا شك على تحسين تنظيمها. كذلك، نُشرت دراسة جديد، تُلقي الضوء على الدور المحتمل لبيولوجيا فيتامين B1 أو الثيامين، في حركة الأمعاء. واستخدم فريق…

حمية الألياف الغذائية … أسبوعان من قوائم الطعام الخضراء لخسارة الوزن تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لطالما كنت تريدين إعطاء الأولوية للألياف الغذائية لكبح الجوع وإنقاص الوزن. ابتهجي! مع هذه القوائم الغذائية لمدة 14 يومًا، سوف تزيدين من استهلاك الخضر دون التضحية بالتوازن الغذائي، وسوف تخسرين أيضًا وبسهولة من 3 إلى 4 كيلوغرامات. هنيئًا لكِ! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين في هذه الورقة سوف نقوم بإعطائك خيارات عديدة ومتعددة، لتستطيعين التحكم في زمام الامور. الأسبوع الأول خيارات الإفطار الخيار…

ثلاثة نباتات منزلية تكون العناية بها في غاية البساطة والسهولة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيارتي لصديق عزيز في محل الورود والنباتات الجميلة والنادرة الكبير الرائع بباب توما بدمشق، كللت بإعجاب لثلاثة نباتات مدهشة. قيل عنها انها صديقة للبيئة وللانسان. فجلست وطلبت من صديقي ريمون شرح وتفسير كل ما يتعلق بهذه النباتات المنزلية الرائعة. وخاصة أن الاعتناء بها في غاية البساطة والسهولة. فكانت ولادة هذه الورقة. دمشق … بريجيت ناصر يعقوب هي إذن، نباتات داخلية سهلة الصيانة ولا تتطلب لا الوقت الكثير…

تصلب المعدة وتوترها … الأسباب والنصائح والإرشادات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! المعدة عضو حساس جدًا. تتكون من ملايين الخلايا العصبية، وغالبًا ما تُسمى “الدماغ الثاني”. التوتر، والمشاعر، والإرهاق، بالإضافة إلى الأدوية، والتدخين، واضطراب الرحلات الجوية الطويلة، أو النشاط البدني، هي أسباب رئيسية ناتجة عن تصلب المعدة، وبالتالي، الانتفاخ، وآلام البطن، وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي. فما الذي يمكن فعله لتجنب أو حتى تخفيف كل تلك الآفات؟ الجزائر العاصمة … عبد العزيز قسامة بالتعاون مع البروفيسور زكية قسامة أخصائية أمراض الجهاز الهضمي…

تصريف السوائل من الجسم … الحلول والتوجيهات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! عند المعاناة من احتباس السوائل، فإن أفضل طريقة لتقليل التورم هي الجمع بين عدة استراتيجيات. بما فيها النظام الغذائي، والتدليك، والكريمات المصرفة للسوائل، والتمارين الرياضية … خبرائنا يكشفون لنا الخيارات الصحيحة للتغلب على هذه الآفة الصحية. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الصحية الدكتورة صوفيا أبو غصن يظهر احتباس السوائل عادةً على شكل تورم مؤقت في جزء أو أكثر من الجسم. في الطب، يُسمى هذا التورم بالوذمة. توجد اليوم طرق…

تخفيف آلام الظهر طبيعيًا وبدون أدوية … النصائح والتعليمات تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ألم الظهر، أو ما يُعرف بـ”عرق النسا”، شائع جد. وهو عادةً ما يزول في غضون أيام قليلة. في هذه الأثناء، توجد علاجات طبيعية لتخفيف الألم دون اللجوء إلى مضادات الالتهاب. كالتدليك، والحرارة، وتقويم العظام، والعلاج بتقويم العمود الفقري، والأعشاب، وما غلى ذلك. نظرة فاحصة على الحلول الطبيعية والنصائح العلاجية. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية والعطرية، ومعالجة طبيعية عند الانحناء…