الكاتب: Abdelaziz Kassama

هل من أفكار جديدة حول كيفية تنظيم حفلة عيد ميلاد الأطفال؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بمناسبة عيد ميلاد طفلك المميزة، سنخطط معًا لاستضافة أصدقائه في المنزل. وكذلك، توفير الكعكة، والترفيه، والسلامة، وحسن الضيافة والاستقبال … إليك نصائحنا للمساعدة في التحضير لهذا الحدث السعيد كيلا يُنسى أبدًا! بيروت … جورجيت أنطون مرعب أولًا وقبل كل شيء، تعتمد حفلة عيد الميلاد الناجحة على التنظيم الجيد والتخطيط المتقن. بحيث يجب الانتباه والعمل فورًا على الآتي: ـــ تحديد مكان إقامة حفلة عيد الميلاد … يبقى…

هل لنظام الغذائي الخالي من الغلوتين فوائد صحية؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هل النظام الغذائي الخال من الغلوتين فعال حقًا لمرضى السكري وأمراض الأمعاء الالتهابية؟ هل يُحسّن مشاكل المفاصل والقدرات الإدراكية؟ هل يُساعد فعلا على إنقاص الوزن؟ هل ينبغي على الجميع التخلي عن الغلوتين؟ خبراؤنا يجيبون جميع الأسئلة. على الجزائر العاصمة … عبد العزيز قسامة بالتعاون مع البروفيسور زكية قسامة أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد بالمستشفى الجامي ابن باديس بقسنطينة وُصفت حساسية الغلوتين غير السيلياكية (NCGS) لأول مرة عام 1978م، وقد…

هل للطهي على درجة حرارة منخفضة فوائده الصحية؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لتقنية طهي الاطعمة على درجة حرارة منخفضة فوائدها الصحية العديدة. بما في ذلك، يحافظ على طراوة الطعام ونكهته وقيمته الغذائية، ويمنع تكوّن مواد مسرطنة مثل الأكريلاميد. هذا الأسلوب البطيء مثالي للحوم والأسماك والخضر، ويتطلب وقتًا قد يصل إلى عدة ساعات، ولكنه لا يحتاج إلى مراقبة لأن الطعام لا يحترق. إليكم نظرة على هذا الموضوع. باريس … الدكتورة سهيلة خالدي أخصائية التغذية في مستشفى بيتي سالبيتريير في باريس. كثير الاحيان،…

هل لفقدان الوزن السريع مخاطر على الصحة العامة؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! فقدان الوزن الصحي، يجب أن يكون بطيئا وثابتا. بينما فقدان الوزن السريع يُعرّض الجسم لضغط كبير. والضرر يكون اكبر، على أقل تقدير، ولا ينبغي الاستهانة به. فسباق النحافة يدفع بالشخص أحيانًا إلى اتباع أنظمة غذائية مقيدة تكون نتائجها عكسية تمامًا على المدى الطويل. كما أن عواقب فقدان الوزن السريع، سواءً كان طوعيا أو غير مبرر، تظهر جسديا ونفسيا، وقد تؤدي إلى تدني احترام الذات أو اضطرابات الأكل. وهذا ما…

هل لزيت النخيل حقًا فوائد صحية وغذائية؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت النخيل هو زيت نباتي يُستخرج بالضغط الساخن من لب ثمرة نخيل الزيت، وهي شجرة موطنها أفريقيا الاستوائية، ويُستخرج منها أيضًا زيت نواة النخيل. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين يُفضل المُصنّعون هذا النوع من الزيوت، لأنهم يرون فيه كل المزايا. بحيث: ــ يُضفي زيت النخيل على الطعام قوامًا مقرمشًا. ــ يُحافظ زيت النخيل على ثباته الكيميائي حتى في درجات الحرارة العالية. ــ يتمتع بفترة صلاحية طويلة. ــ…

هل كل مكان في الجسم مناسب لقياس درجة الحرارة؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! قياس درجة حرارة الجسم ممارسة شائعة، ولكن، هل يعلم الجميع أن هنالك عدة طرق وأماكن للقيام بذلك؟ لكل طريقة مزاياها وعيوبها، ويؤثر اختيار المكان المناسب على دقة النتائج. التفاصيل مع طبيبنا من بروكسل. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام تُعدّ درجة حرارة الجسم مؤشرًا أساسيًا للصحة، فهي تعكس قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارة ثابتة، بغض النظر عن التغيرات البيئية. يُتيح قياس درجة الحرارة ما يلي:…

هل صحيح أن انهيار علاقة الأبناء الزوجية سببه تدخل الآباء في اختيار الشريك؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من مهام المؤسسات الدينية في مصر التحذير من خطورة تدخل الآباء في زواج الأبناء واعتباره نوعا من العقوق تجاههم، ومنح الأبناء الحق في رفض الضغوط الأبوية في حال إكراههم على الزواج من أشخاص بعينهم. ويمكن أن يؤدي الزواج بالإكراه إلى تأزم العلاقة بين الأبناء وأسرهم من جهة وبينهم وبين شركائهم في الحياة من جهة ثانية. التفاصيل معي أنا سميرة عبد الله من القاهرة. القاهرة…

هل سرطان البروستاتا يعني الموت؟ تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! سرطان البروستاتا، هو من أكثر الأورام الخبيثة شيوعًا بين الرجال، حيث يصيب حوالي 1 من كل 7 رجال خلال حياتهم. لا تظهر أعراض سرطان البروستاتا في مراحله الأولى من التطور، إلا أنَّه يتطور ببطء شديد وبشكل خبيث، مما يجعل الكشف المبكر أكثر تعقيدًا. من بروكسل يشرح لنا الخبراء المزيد عن هذا المرض الخبيث! بروكسل … بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام، بالتعاون مع ألبير دومينيكان، طبيب وأستاذ محاضر متخصص في علاج…

هل التدليك يُساهم حقًا في تخفيف آلام أسفل الظهر؟ تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للتدليك فوائد عديدة للجسم والعقل. يُمارس العلاج بالتدليك منذ آلاف السنين في الطب الصيني، فهو يُريح الجسم والعقل من خلال تخفيف التوتر. كما يُساعد على تنظيم الدورة الطبيعية للشخص. يُقوي طاقة الجسم، ويُسهل ضغطه التخلص من السموم. حتى أن علماء الأحياء الكنديين اكتشفوا أن للتدليك خصائص مُسكنة للألم. ويتفق باحثون آخرون على أن التدليك يُحسن حالة الأنسجة ويخفي الألم. نظرة مفصلة على الموضوع. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر…

هل البدر المكتمل يُبقينا مستيقظين … صحيح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البدر المكتمل ظاهرةً تُثير الفضول والقلق بقدر ما تُثير الإعجاب. ومن أكثر المعتقدات شيوعًا أنه يُؤثر سلبًا علة الجانب النفسي. وبالتالي، على جودة النوم. فهل هذا صحيح؟ نظرة فاحصة على الموضوع. باريس … راندا سالم، بالتعاون مع الدكتور جوناثان إيريك، أخصائي النوم في معهد طب النوم في باريس. تقول الأساطير أن البدر المكتمل يُحفز فرط النشاط لدى الأطفال ويؤثر على نمو الشعر، ولكن الأهم من ذلك كله، يُعتقد…