الكاتب: Abdelaziz Kassama

خزعة الشريان الصدغي … ما هي؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! خزعة الشريان الصدغي هي المعيار الذهبي لتشخيص مرض هورتون. إذا كانت النتيجة إيجابية، فإنها تكشف عن تسلل خلايا التهابية محددة، بما في ذلك في كثير من الأحيان الخلايا العملاقة. كما يمكن أن تعطي الخزعة في بعض الأحيان نتيجة سلبية كاذبة، إذا كانت العينة تأتي من قسم من الشريان غير متأثر بالمرض. المزيد مع الخبراء. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام قد تكون هنالك حاجة إلى اختبارات إضافية لاستبعاد الأسباب المحتملة…

حقائق علمية عن البروتينات الحيوانية والنباتية … ما هي؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هل من الصح الاستمرار في تقليل استهلاك البروتينات الحيوانية وما فائدتها للصحة العامة؟ وهل الأنظمة الغذائية النباتية خطرة ويجب تجنبها؟ فيما يلي نقدم لك حقائق يجب معرفتها ليكون الاختيار في تمام الوضوح. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين في معظم الدول الغربية، أخذ استهلاك اللحوم في التناقص لسنوات عديدة. إذ كان هذا الاستهلاك في انخفاض مطرد. بعد الذروة التي شهدتها المملكة المتحدة في عام 2000 والتي…

حلوى الأرز بالحليب تُسبب زيادة في الوزن … صحيح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! في هذه المقالة، سنعرف ما إن كان من الممكن تناول حلوى الارز بالحليب سهلة التحضير هذه بانتظام أم لا. خاصة في حال الرغبة في الحفاظ على محيط الخصر ووزن مثالي. التفاصيل مع خبيرتنا في التغذية من دمشق. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين توفر حصة 100 غ من حلوى الأرز بالحليب ما معدله: ــ 126 سعرة حرارية. ــ 3 غ من البروتين والدهون. ــ…

حلمت بشخص ملثم يسطو على بيتي … هل هذا نذير شؤم؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من الطبيعي أن يثير الحلم بالسرقة مشاعر القلق والضعف. ولكن، بعيدا عن الخوف، يكشف هذا النوع من الأحلام في كثير من الأحيان عن توترات داخلية، أو رغبات مكبوتة، أو نقاط ضعف عاطفية يجب التحرر منها على أرض الواقع. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة لطالما أثار تحليل الأحلام وتفسيرها فضول الناس. في العصور القديمة، كان يُنظر إلى الأحلام على أنها رسائل من…

حلوى الأرز بالحليب “بودينغ الأرز” … من وصفات الجدات الكلاسيكية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! إن حصة صغيرة من حلوى الارز بالحليب، التي تزن 100 غ تحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير مقارنة بالمعجنات، التي توفر ما بين 300 وأكثر من 400 سعرة حرارية. وبالتالي، فهو يمنح طاقة تدوم لفترة أطول ويحمي الجسم من نوبات الجوع في فترة ما قبل الغذاء. بيروت … من مطبخ الشيف سيمون عازار، محاضر وباحث في ممارسات الطهي والتغذية الصحية وصفة حلوى الأرز بالحليب التقليدية المكونات ــ…

حلول سهلة وبسيطة تٌقلل من إصابة الطفل بحساسية الفول السوداني تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! حساسية الفول السوداني، هي من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا لدى الأطفال. وقد اكتشف الباحثون طريقة بسيطة لتقليل انتشار هذه الحساسية. وحسب نتائج دراسة حديثة أُجريت في المملكة المتحدة، فإن الأطفال الذين يتناولون الفول السوداني بانتظام بين عمر أربعة وستة أشهر تقل احتمالية إصابتهم بحساسية الفول السوداني بنسبة 73 % عند بلوغهم سن 13 عامًا. المزيد من التفاصيل في هذه الورقة. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل…

حب الشباب … أطعمة يُنصح بها لأجل بشرة صحية نظيفة ونضرة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مما لا شك فيه، أن حب الشباب غير موجود لدى بعض الشعوب التي تتبع أنظمة غذائية مختلفة تمامًا عن النظام الغذائي المتبع في الغرب. ولنفهم وجود صلة فعلية بينهما. أكدت دراسة نُشرت في مجلة JAMA أن حب الشباب حالة شائعة في الغرب، وأن اتباع نظام غذائي منخفض السكريات المكررة قد يُساعد في علاجه. وهذا ما سيوضحه الخبراء. دمشق … ميرنا خليل المعري، بالتعاون مع أخصائية التغذية…

حركات غير رياضية تساعد في ضمان صحة جيدة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! النشاط البدني غير كاف لضمان صحة جيدة، بل يجب أيضًا القيام بحركات جهد عضلية غير رياضية، ناهيك عن انتهاج نمط حياة صحي، والأهم من ذلك كله، الابتعاد عن الجلوس لمدة طويلة. نصائح سهلة ومتاحة للمساعدة يقدمها خبيرنا من باريس. باريس … راندا سالم، بالتعاون مع شارل لافوريه، طبيب ومدرب لياقة بدنية. ـــ استخدام الدرج بدلًا من المصاعد … يتطلب صعود الدرج ونزوله جهدًا انقباضيًا، أي تقصيرًا للعضلات. أما النزول…

توقف عن التفكير في حبك السابق، واهتم بنفسك! تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ليس من المنطقي أن يستغرق الشخص في التفكير في علاقاته الماضية. عليك أن تعلم أنك لست الوحيد الذي يفكر في حبه السابق. لدرجة أنك تشتاق إليه، بل وتفكر في التواصل معه مجددًا. لماذا يراودك هذا الشعور؟ لا تقلق! هنالك طرق تساعد على تجاوز المحن العاطفية بسهولة أكبر. باريس … أوديل فيليب أخصائية نفسية ومدربة متخصصة في العلاقات الصعبة والسبب الرئيسي، يرجع إلى الشعور بالرفض، وفقًا لأحد المختصين الامريكيين، عندما…

حاولي ألا تطبخي هذه الاطعمة بزيت الزيتون! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لزيت الزيتون بفوائد عديدة. وهو مثالي للطهي على نار هادئة إلى متوسطة الحرارة، بفضل مقاومته للأكسدة. لكنه، في الوقت نفسه، يُعدّ من الزيوت صعبة الاستخدام. خاصة إذا تم استعماله في قلي بعض الاطعمة. لأنه يؤدي إلى تكوّن مركبات غير مرغوب فيها ومخاطر على صحة القلب والأوعية الدموية. التفسيرات مع أخصائيتنا من دمشق. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين يُقدّر زيت الزيتون بشكل خاص لغناه بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات…