هل يمكن أن تكون الأحلام نبوءات؟ وهل يُمكن تفسيرها؟
ما هي معاني الأحلام؟ هل تحمل أي دلالة؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
الحلم لغة تتألف من تركيب نحوي، بسياق وسرد، وأحيانًا خاتمة، بالإضافة إلى دلالات، بكلماتها ورموزها. نظام من الرموز، إذن، يجب تعلم قراءته. خاصةً وأن بعض هذه الرموز لها قيمة عالمية. إنها تكشف كل شيء عن حالة وشخصية النائم! وهي وسيلة تواصل اللاوعي مع العقل الواعي، وهي مصدر غني بالمعلومات حول حالته. لكن لفهم هذه الرسائل، يجب تجاوز الفهم السطحي، لأن الأحلام بارعة في استخدام الاستعارات. التفاصيل والشروحات مع الخبراء.
باريس … راندا سالم، بالتعاون مع البروفيسور ناستاسيا رولاند، أخصائية الأعصاب واضطرابات النوم.
يرى علماء النوم أن الأحلام تشبه صاحبها، مثل أفكاره، مع بعض الاختلافات الطفيفة، لكن لا يمكن حقًا المبالغة في تفسيرها. إذ يتفق العلماء والمحللون النفسيون على أن الأحلام ليست سلبية. فبالنسبة للمحللين النفسيين، الأحلام لا تعكس سوى تجربة الحالم الشخصية، لا أكثر.
أما بالنسبة للعلماء، فإن توقع الأحداث السلبية في الأحلام، كوفاة عزيز أو فقدان الأسنان، يُعدّ وسيلةً للاستعداد الأمثل للصعوبات، حتى وإن استنتج المرء لاحقًا أنها كانت متوقعة بالفعل.
بالنسبة إلى الكوابيس فيمكن تذكرها جيدًا. لأن المشاعر القوية تستحوذ على انتباه الشخص أكثر، فالكوابيس تترك أثرًا أقوى. لكن العلماء يفضلون الحديث عن الأحلام السلبية. إذ لا تتعلق هذه الأحلام دائمًا بمواقف الخطر، بل ببساطة بمخاوف الحياة اليومية التي تُعرض بصورة سلبية.
هذه الأحلام تتكرر بكثرة بعد التعرض لحادثة مؤلمة، ولكن ليس خلال فترات التوتر، مع أن العلماء لاحظوا أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يرون أحلامًا سلبية أكثر، دون معرفة السبب حتى الآن.
لماذا تتكرر بعض الأحلام؟
لأنها تعكس بلا شك حالة من الانسداد. فحلم عدم القدرة على المشي، على سبيل المثال، هو حلم بالعجز، يُولد قلقًا شديدًا. وقد يعكس مشاعر الحالم تجاه حياته، وشعوره بعدم التقدم. ولكن، يبقى العلماء أكثر دقة في تفسيرهم. التفسير الوحيد المُقدم حتى الآن هو أن هذه الأحلام قد تكون انعكاسًا لحدث آخر مُعاش. فهم لا يُقدمون أي استنتاجات قاطعة أو تفسيرات دقيقة.
في جميع أنحاء العالم، يتشارك البشر في عوامل مشتركة في أحلامهم. وقد أظهرت الدراسات أن العدوانية منتشرة في أحلام السويديين كما هي في أحلام سكان إفريقيا الوسطى الأصليين. إذ تختلف أنواع العدوان. فعند السويديين، يُعبَّر عنه لفظيًا في الغالب، بينما يكون جسديًا عند الأفارقة. تتشابه الخطوط العريضة، لكنها في الليل تتخذ ألوان الحياة اليومية لكل شخص.
ولصعوبة الاحتفاظ بذاكرة الأحلام، تُختزل أحيانًا إلى صورة واحدة، هي الأبرز. الشحنة العاطفية لهذه الصورة، سلبية كانت أم إيجابية، هي ما يجعلها ترسخ في الذاكرة. وهذه الصورة تُمكّن الشخص أحيانًا من إعادة بناء الحلم عند محاولة استرجاعه.
هل يُمكن تفسير وتحليل معنى أحلامنا؟
لا شك في ذلك. فالحلم نظام من الرموز. إنه تركيب نحوي، بسياق وسرد وخاتمة، ودلالات، بكلماتها ورموزها. يجب تعلم قراءته. خاصةً وأن بعض هذه الرموز لها قيمة عالمية.
هل يمكن التحكم في الأحلام؟
كثيرون على دراية بالحلم الواعي. فهو يصيب 53 % من الناس. إنها تلك اللحظة، التي تسبق الاستيقاظ عادةً، عندما يُدركون أنهم يحلمون. إنها حالة استثنائية، لأنهم في النوم يفقدون وعيهم التأملي. عمومًا، فهم لا يدركون أنهم يحلمون. وهي لحظة مميزة لأنه خلال هذه الأحلام الواعية، من الممكن التأثير على مسارها من خلال إظهار شخصيات أو الطيران بعيدًا للهروب من موقف خطير، بشكل شبه حسب الرغبة والميول.
قد يكون تشجيع الأحلام الواعية مفيدًا لمن يعانون من الكوابيس المتكررة. تساعد بعض التقنيات المعرفية في ذلك، مثل كتابة الكابوس، وإعادة قراءته في حالة اليقظة، وتغيير النهاية الحزينة إلى نهاية سعيدة لمراجعة هذا السيناريو الإيجابي قبل النوم، أو التفكير مليًا قبل النوم. على الشخص أن يعلم أن هذا حلم، ويستطيع التحكم فيه. هذه التقنيات تُخفف من معاناة من يعانون من أحلام مؤلمة أو مُزعجة.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
