الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية من أهم التدابير الوقائية التي يجب اتباعها في حال العلاج أو محاولة علاج اضطرابات القلق، لدينا ما يلي: ــ التثقيف النفسي. ــ تقنيات الاسترخاء. ــ العلاجات النفسية، مثل العلاج النفسي السلوكي المعرفي. ــ العلاج الدوائي، بما في ذلك، البنزوديازيبينات، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية. اضطرابات القلق … العلاجات من المهم مراعاة المبادئ العامة التالية في علاج اضطرابات القلق: ــ التدخلات المختلفة فعالة في إدارة اضطرابات القلق. ــ إمكانية…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بطبيعة الحال، تميل اضطرابات القلق إلى الاختلاف عن القلق المعتاد والعادي في استمرارها أي أقل 6 أشهر، وإفراطها، وطبيعتها المنهكة والمزعجة وغير المريحة. كل شيء عن أعراض اضطرابات القلق في هذه الورقة. كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية غالبًا ما تؤدي اضطرابات القلق إلى مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية، بما في ذلك: ــ الغثيان، القيء، الإسهال. ــ ضيق التنفس، الاختناق. ــ الدوخة، الإغماء، التعرق، الهبات الساخنة والباردة. ــ خفقان القلب، زيادة في ضربات…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! تتميز اضطرابات القلق بالخوف والقلق المستمر والمفرط والتغيرات السلوكية المختلة التي قد يستخدمها المريض المضطرب للتخفيف من المشاعر الهيجانية. يتم التمييز بين اضطرابات القلق عن بعضها البعض بناءً على الأشياء أو المواقف المحددة التي تحفز الخوف والقلق والتغيرات السلوكية المرتبطة بها. عن اضطرابات القلق وعلاقته بالعوامل الثقافية، نشرح الكثير! كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية على أية حال، الخوف هو استجابة عاطفية وجسدية وسلوكية لتهديد خارجي يمكن التعرف عليه على الفور أو فيما…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! السيلوليت هو حالة شائعة. بشكل عام يُؤثر على النساء أكثر من الرجال بقليل. قد تختلف الأعراض حسب شدة الحالة. كما يمكن للسيلوليت أن يظهر في أي مكان في الجسم، ولكنه أكثر شيوعاً في الفخذين والأرداف والبطن. في حال الشك في الإصابة بالسيلوليت أو المعاناة من أعراضه. فهذه بعض الزيوت العطرية القوية لمكافحة هذه الأفة الثقيلة والمزعجة. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد في كثير من الأحيان، يتم استخدام الزيوت العطرية لعلاج السيلوليت بسبب خصائصها…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! سرطان المعدة خطير بسبب أعراضه الأولية، والتي غالبًا ما تكون سرية ويمكن التغاضي عنها بسهولة. حرقة المعدة المستمرة، والشعور بالثقل بعد الوجبات، والتعب غير المبرر. على الرغم من أنَّ هذه الإشارات سرية، قد تكون أول أدلة على وجود ورم خبيث يتطور بشكل خفي وبطيء. لذلك، من المهم معرفة أنَّ هذه الأعراض يمكن أن تكون أيضًا ناجمة عن مشاكل هضمية خفيفة أخرى. وللفصل بين هذا وذاك، نشرح كل شيء عن الأعراض الاولى لسرطان المعدة في هذه المقالة. بروكسل…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! نوبات القلق الحادة أو نوبات الهلع تُؤثر على ما يقرب من 1 إلى 4 % من سكان شمال الكرة الارضية. ومن كل ثلاث حالات تكون الضحايا من النساء. إذ تؤدي نوبة القلق إلى حالة من عدم الارتياح والخوف الشديد والشعور بالكارثة الوشيكة وتسارع ضربات القلب والإجهاد الشديد وصعوبة التنفس. فكيف يمكن التصرف في حالات القلق وما هي الطرق العلاجية للتخلص منه؟ الأجوبة في هذه المقالة. كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية عندما تصبح…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للنباتات سواء كان طبية أو عطرية، فوائد عديدة لصحة الانسان ورفاهته. فهي تعمل بشكل طبيعي وفعال لتخفيف الأمراض اليومية المختلفة. لقد تم استخدام النباتات الطبية والعطرية منذ قرون لخصائصها العلاجية. فهي غنية بالمركبات النشطة، ويمكنها علاج العديد من الاضطرابات بشكل طبيعي. بما في ذلك، المناعة، التوتر، القلق، قلة النوم، أو حتى راحة المفاصل. في هذه المقالة نكتشف سويةً كل قوى هذه النباتات الطبية وجميع تأثيراتها المُفيدة وكيفية استخدامها علميًا لجعل الحياة أكثر صحة وتوازنا وسلامةً. بيروت ……

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!يمكن أن تكون الأعراض الجسدية في بعض الحالات مذهلة وتشبه تلك التي تظهر أثناء نوبة قلبية. يعاني واحد من كل اثنين من مرضى اضطراب الهلع من قلق شديد، خاصة فيما يتعلق بصحتهم. وبالتالي، سينتهي به الأمر في قسم الطوارئ بالمستشفى وسيخضع عديد الفحوصات الإضافية. بما في ذلك، مخطط كهربية القلب، اختبارات الدم، اختبار المنتجات السامة وما إلى ذلك. من أجل استبعاد احتمال حدوث مرض يخل بحالة الصحة الجسدية للمصاب بنوبة الهلع. في هذه المقالة، سوف نتطرق إلى أهم…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بروكسل … أحمد الكيلاني/ طبيب عام عمومًا، ضربة الشمس تتوافق مع ارتفاع درجة حرارة الجسم مع درجة حرارة أعلى من 40 درجة. لم يعد الجسم قادرًا على التعامل مع الزيادة في درجة الحرارة الداخلية المرتبطة بالنشاط العضلي و/أو البيئة المحمومة أي موجة الحر. ومن ثم، فيمكن التمييز بين ضربة الشمس الكلاسيكية لدى الأشخاص الذين يتعرضون لفترة طويلة لدرجة حرارة محيطة حارة ورطبة. على سبيل المثال، البقاء لساعات في السيارة أو في أي مكان آخر في الحرارة. وضربة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! نبتة سانت جون (Hypericum perfoliatum)، البرية المتميزة هي كشمس صغيرة حقيقية، بأزهارها الصفراء الذهبية الجميلة وُجدت لمكافحة الاكتئاب. والخبر السار هنا، هو أنَّ هذه الظاهرة او الحقيقة ليست نادرة بل منتشرة على نطاق واسع في أوربا. فكيف لهذه النبتة الصغيرة أن تكافح الاكتئاب وتعدل الحالة النفسية للمريض؟ هذا ما سوف نراه في هذه المقالة. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية يوجد ما لا يقل عن 25 نوعًا…