الكاتب: Abdelaziz Kassama

زيت الزنجبيل الأساسي … الفضائل العلاجية والفوائد الجمالية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الفضائل العلاجية والطبية للزنجبيل معروفة ومستخدمة منذ زمن طويل. أصله من الصين حيث تم العثور على آثاره منذ أكثر من 2000 عام، وتم استيراده إلى مصر القديمة حيث تم استخدامه في التحنيط. كما استخدم في الطبخ لخصائصه الهضمية من قبل اليونانيين والرومان. منذ العصور الوسطى، عندما كان يستخدم على نطاق واسع، تم ذكر خصائصه المثيرة للشهوة الجنسية. يأتي زيت الزنجبيل العطري الطازج عالي الجودة الذي تُقدم من المزارع العضوية…

زيت الجوز النباتي … الفوائد والاستخدامات والنصائح تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! جميع الزيوت النباتية توفر للإنسان العديد من الفوائد والفضائل الصحية والتجميلية. ومن بينها العديد من المكونات التي يمكن تطبيقه على البشرة لتغذيتها وتجديدها، كما يمكن أيضًا تناوله كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن. وزيت الجوز هو واحد من هذه الزيوت النباتية المهمة في حياة الإنسان. كندا … الدكتورة ميس ميخائيل رحال أخصائية علاج طبيعي وممارسة للطب الوظيفي والتغذوي ومعالجة بالروائح العطرية ومعالجة بالشم تركيبته الغنية بشكل طبيعي بالمكونات النشطة والعناصر…

زيت الجوز النباتي … العرض والتكوين كندا … الدكتورة ميس ميخائيل رحال أخصائية علاج طبيعي وممارسة للطب الوظيفي والتغذوي ومعالجة بالروائح العطرية ومعالجة بالشم شجرة الجوز هي شجرة شائعة جدًا اليوم تنتج ثمارًا صغيرة منتجة للزيت. الجوز، وهو من أصل فارسي وغزاة أوراسيا الحقيقيين. ومن الممكن، من خلال عمليات مختلفة، استخلاص الزيت من هذه المكسرات، الذي يتمتع برائحة قوية وملمس سميك. زيت الجوز النباتي يتميز باللون الأخضر أو ​​الأصفر الذهبي، وله رائحة فاكهية مميزة. يعد من أفضل الزيوت المضادة للأكسدة، وذلك بسبب محتواه العالي من مكونات مضادة للأكسدة طبيعية بما في ذلك فيتامين E والبوليفينول. على الرغم من أنَّ تركيبته…

زيت البابونج الروماني العطري للراحة والاسترخاء تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت البابونج الروماني العطري هو أحد أكثر الزيوت التي تعطي الراحة والاسترخاء للجسم لا مثيل لهما. إذ يتم استخدامه بشكل رئيسي في التدليك والانتشار. الفوائد والخصائص العلاجية والاستخدامات في هذه المشرة العطرية. مجلة غنوجة تقول لك كل شيء. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية يحتوي زيت البابونج الروماني أو النبيل العطري على 90 % من الإسترات، وهي عائلة كيميائية حيوية لها…

زيت الأرْز الأطلسي العطري … الخصائص والفوائد تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت الكاد الاساسي أو زيت الأرز الأطلسي العطري، المستخرج من شجرة الأرز المهيبة في جبال الأطلس في المغرب والجزائر، ذو قيمة كبيرة لخصائصه الغنية المفيدة وفوائده الصحية العديدة. تم استخدام هذا الزيت العطري او الاساسي لعدة قرون في العلاج بالروائح والطب التقليدي، وهو معروف بخصائصه المهدئة والمطهرة ومزيلة الاحتقان. كندا … الدكتورة ميس ميخائيل رحال أخصائية علاج طبيعي وممارسة للطب الوظيفي والتغذوي ومعالجة بالروائح العطرية ومعالجة بالشم خصائص زيت الأرز…

حساسية حبوب اللقاح لدى الأطفال … كل شيء؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الحساسية هي رد فعل مناعي غير طبيعي ومفرط للجسم ضد مواد غريبة تُسمى مُسببات الحساسية. تُعد حساسية حبوب اللقاح بلا شك الأكثر شيوعًا في العالم. تحدث عادةً في الربيع، خلال فترة تلقيح النباتات، وقد تستمر حتى الخريف. يبلغ عدد الأشخاص المصابين بحساسية حبوب اللقاح في في العالم حوالي 25 % من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 9 سنوات فما فوق و35 % من البالغين، وهو رقم آخذ في الازدياد في…

توصيات لكبد صحي نظيفٍ بلا آفة وبلا سموم تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للكبد عدة وظائف ضرورية لحسن سير عمل الجسم. يعالج الكبد السموم ويتأقلم مع الإفراط في تناول الطعام. ولتخفيف عبء عمله، هنالك بعض التوصيات والنصائح البسيطة التي يجب تطبيقها على الأقل بشكل دوري في علاجات التخلص من السموم. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الكبد والملقب بـ “جهاز التخلص من السموم”، هو أكبر عضو في البطن. ودوره يتجلى في تصفية الدم المحمل بالمواد التي يهضمها الجهاز الهضمي وتحويلها…

تجنب السلبية وعِش حياة تستحقها! تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الدماغ مُصمم بطبيعته لتوجيه انتباه الشخص نحو الخطأ بدلًا من الصواب. بطبيعة الحال، يميل الدماغ إلى تفضيل السلبية، وهو إرث من الأسلاف للبقاء. ويُسمى هذا “التحيز السلبي”. ومع ذلك، من الممكن تنظيم هذا الميل نحو السلبية بشكل أفضل بطرق بسيطة وسهلة. الدكتورة كارلا هوفمان أستاذة وباحثة في علم الأعصاب الإدراكي بجامعة برلين المركزية تُقدم بعض النصائح الوجيهة التي تساعد في مواجهة هذا التحيز وتفضيل الإيجابية لتحقيق التوازن في الإدراك. برلين … فيوليت…

أي نوع من السكريات التي تتبعينها في نظامكِ الغذائي؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ينصح الخبراء باختيار الأطعمة النشوية وفقًا لمؤشر نسبة السكر في الدم الخاص بها. إذ يتم استيعاب الأطعمة النشوية ذات المؤشر الغلايسيمي العالي بسرعة، مما يعزز تراكم الدهون، خاصة تلك التي تستقر في الكبد. كما أنَّها توفر الكثير من الكربوهيدرات التي تعمل على تسمين الكبد. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين يُفضل انخفاض نسبة السكر في الدم، والاقتصار على مصدر واحد من الأطعمة النشوية لكل وجبة، بحيث…

أي سكر تفضلين؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هنالك أكثر من طريقة للتحلية، سكر أبيض، بني، أرجواني … على أية حال، مهما كان نوعه أو لونه، نحن دوما نفضل مذاق السكر، حتى وإن كنا نحتاج إلى كميات قليلة منه. سواءً للحلوى أو المشروبات، أو لطبق ساخن أو بارد، فليست كل أنواع السكريات متساوية. ولتنويع النكهات والاستفادة من تكويناتها الغذائية والعطرية، هذه إيجابيات وسلبيات وكل منها. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن 1 ـــ السكر الأبيض … وهو الأكثر…