زيت الليمون العطري … الفوائد والاستخدامات
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
لزيت الليمون العطري (Citrus limonum) رائحة منعشة وحامضة. وهو مشهور بخصائصه المنقية والمضادة للبكتيريا. سواءً استُخدم في التبخير أو التدليك أو الاستنشاق، هذه لمحة عامة عن استخداماته المتعددة والأمراض التي يُمكن تخفيفها او الوقاية منها.
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية
شجرة الليمون (Citrus limonum) هي شجرة ذات أوراق خضراء داكنة صلبة نوعًا ما، وأزهار وردية أو بيضاء. تنتمي إلى الفصيلة السذابية (Rutaceae). موطنها الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط.
يُستخلص زيت الليمون العطري عن طريق العصر البارد لقشر الثمرة. لونه أصفر باهت، وله رائحة منعشة وفاكهية وحامضة. ويتكون زيت الليمون العطري أساسًا من الليمونين، والباينين، والتيربينين، والجيرانيال.
فوائد زيت الليمون العطري
يتمتع زيت الليمون العطري بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تجعله فعالاً في الحالات التالية:
ــ مكافحة العدوى.
ــ تعزيز الشفاء.
ــ قدرته على ترقيق الدم وتقوية الأوعية الدموية.
ــ تقليل خطر التهاب الوريد الخثاري والجلطات.
ــ يتحسين حالات فقر الدم والوردية وتصلب الشرايين.
استخدامات زيت الليمون العطري
ــ تنقية الجهاز الهضمي.
ــ تهدئة وتخفيف آلام الأمعاء والمعدة.
ــ تخفيف الغثيان ودوار الحركة.
ــ طرد للديدان.
ــ تحسين الهضم وتنظيف الكبد.
ــ مُدرًا للبول.
ــ للوقاية من حصى الكلى.
ــ لإنقاص الوزن لأنه يُساعد على حرق الدهون والتخلص من السيلوليت.
ــ تنقية الهواء.
فضائل زيت الليمون العطري
1 ـــ للاسترخاء في نهاية اليوم … للتبخير نمزج المكونات التالية:
ــ 10 قطرة من زيت الليمون العطري.
ــ 5 قطرات من زيت النياولي العطري.
ــ 5 قطرات من زيت اللافندر العطري.
ــ نترك الخليط ينتشر في وعاء أو جهاز توزيع الزيوت العطرية.
2 ـــ لعلاج التهاب الأنف التحسسي … حضّر المزيج التالي في جهاز تبخير أو وعاء:
ــ 4 قطرات من زيت الليمون العطري.
ــ 4 قطرات من زيت الأوكالبتوس رادياتا العطري.
ــ 4 قطرات من زيت النياولي العطري.
ــ نترك المزيج ينتشر في الهواء.
3 ـــ لتغذية البشرة الدهنية وعلاجها … ندلّك الوجهك بمزيج من قطرة إلى قطرتين من زيت الليمون العطري في ملعقة كبيرة من زيت ناقل مثل زيت اللوز الحلو.
4 ـــ لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي … ندلّك منطقة البطن بحركات دائرية باتجاه عقارب الساعة بقطرة إلى قطرتين من زيت الليمون العطري في ملعقة كبيرة من زيت ناقل.
5 ـــ لعلاج الصداع ومشاكل البشرة، وللحصول على تأثير إيجابي على التجاعيد … للاستنشاق، نمزج المكونات التالية:
ــ 3 قطرات من زيت الليمون العطري.
ــ 1 ملعقة كبيرة من العسل.
ــ ثم نخفف المزيج في نصف لتر من الماء الساخن.
ــ ثم استنشق المستحضر.
نصيحة
ـــ لا تُستخدم الزيوت العطرية مركزة، ومن الضروري تخفيفها بزيت ناقل مثل زيت اللوز الحلو.
ـــ على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة وكبار السن استشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت العطرية.
ـــ الزيوت العطرية ليست مناسبة للجميع.
ـــ قد يُسبب زيت الليمون العطري تهيجًا للجلد.
ـــ قد يُسبب استخدام زيت الليمون العطري حساسية للضوء؛ لذا، يُنصح بعدم التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامه.
ـــ يُمنع استخدام زيت الليمون العطري خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وطوال فترة الرضاعة الطبيعية.
ـــ يُمنع استخدام هذا الزيت العطري للأطفال دون سن الخامسة، ويجب على كبار السن استخدامه بحذر.
تحذير … هذه النشرة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. في حال الشك أو الحاجة، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الطبي دون استشارة طبية أو صيدلانية مسبقة. لا يمكن تحميل المؤلفين ومجلة غنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام غير المناسب أو غير المناسب للمعلومات المذكورة في هذه النشرة العطرية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
