هل ينبغي الاستمرار في الرضاعة الطبيعية الممتدة؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
متى تُعتبر الرضاعة الطبيعية ممتدة؟ ومتى يمكن التحدث عن الرضاعة الطبيعية الممتدة أو المطولة؟ وهل تُقدم مزايا لكل من الطفل والأم؟ وماذا عن عيوبها؟ وما هو متوسط مدة الرضاعة الطبيعية؟ الإجابات مع أخصائيتنا من لندن.
لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال
بلغت نسبة الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية عند الولادة في المملكة المتحدة 65 % عام 2015. وانخفضت هذه النسبة إلى 42 % عند 11 أسبوعًا، و33 % عند 4 أشهر، و20 % عند 6 أشهر. يبلغ متوسط مدة الرضاعة الطبيعية حوالي ثلاثة أشهر، وهو ما يتوافق تقريبًا مع إجازة الأمومة التي تستمر 10 أسابيع وعودة الأم عملها.
عمومًا، يُفضل اليوم الحديث عن الرضاعة الطبيعية المتواصلة، وهو مصطلح واضح المعنى، إذ لا يحدث الفطام الطبيعي قبل بلوغ الطفل عامه الأول، إلا في حال وجود عوامل قد تُقصر مدته. ويحدث الفطام الطبيعي عادةً ما بين عمر سنتين وأربع سنوات. وبشكل عام، مع ازدياد نسبة الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي للطفل، يبدأ الطفل بشكل طبيعي في تقليل عدد مرات الرضاعة حتى يتوقف عنها تلقائيًا.
لا يوجد تعريف دقيق لمصطلح الرضاعة الطبيعية الممتدة، ويختلف باختلاف البلد والعادات والثقافة. ففي بريطانيا وفرنسا، وخاصة في المدن الكبرى، تُعتبر الرضاعة الطبيعية لأكثر من ستة أشهر ممتدة. وفي الغرب، تُعتبر الرضاعة الطبيعية ممتدة عمومًا بعد بلوغ الطفل 12 شهرًا. وفي الدول الاسكندنافية، لا يزال أكثر من 62 % من الأطفال يتلقون حليب الأم عند بلوغهم ستة أشهر، وترتفع هذه النسبة في السويد إلى 75 %.
وعليه، توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الخالصة لمدة ستة أشهر، تليها التغذية التكميلية حتى بلوغ الطفل عامين على الأقل. وتشجع إرضاع الأطفال رضاعة طبيعية حتى بلوغهم عامهم الأول. كما يُعدّ تشجيع الرضاعة الطبيعية أحد الأهداف الرئيسية للتغذية والصحة، الذي تتضمن توصياته الغذائية الرضاعة الطبيعية الخالصة لمدة ستة أشهر على الأقل، حتى إدخال الأطعمة التكميلية.
علاوة على ذلك، المدة المثالية للرضاعة الطبيعية هي تلك التي تناسب الأم وطفلها، ولا ينبغي الاستمرار في الرضاعة الطبيعية على مضض أو بدافع الشعور بالذنب تجاه حرمان الطفل. إذا كانت لدى الأم أي مخاوف أو صعوبات أو تردد، فيجب استشارة أخصائية رضاعة طبيعية لمناقشة شكوكها بشأن الاستمرار في الرضاعة.
كيف يمكن إيقاف الرضاعة الطبيعية الممتدة؟
يقوم مبدأ الرضاعة الطبيعية الممتدة على تركها تنتهي بشكل طبيعي، بوتيرة الطفل الخاصة. شيئًا فشيئًا، مع إدخال الأطعمة الصلبة، سيقلل الطفل من عدد الرضعات تدريجيًا حتى يفطم نفسه بنفسه. ومع ذلك، قد تختار الأم فطام طفلها قبل أن يفعل ذلك تلقائيًا، لأسبابها الخاصة. حينها، يمكنها أن تشرح له الأمر بأسلوب بسيط، مع الحرص على أن تبقى متاحة له دائمًا.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
