الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ليبوسونيكس أو Liposonix هي طريقة غير جراحية تستخدم الموجات فوق الصوتية لتقليل السيلوليت وتنقية المناطق المستهدفة من خلال العمل على الخلايا الدهنية. هذه تقنية يتم إجراؤها في عيادة طبية بواسطة متخصص. تفاصيل أكثر في هذه المقالة. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام تعتمد طريقة التخسيس بواسطة ه ليبوسونيكس هذه على عمل الموجات فوق الصوتية الصادرة عن جهاز عالي الكثافة بتردد 2 ميغا هرتز، حتى 2000 واط / سم2 كحد أقصى. كريم التنحيف علاج غير جراحي ولا…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! وبما أنَّ فصل الصيف حل بمباهجه علينا، فيجب التفكير في الزيوت العطرية التي يمكن أخذها في السفر. حيث تقدم مساعدة قيمة في حالة الآلام والأوجاع البسيطة والجروح والتوتر والقلق وما إلى ذلك. خبيرتنا الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية تكشف لنا عن أهم هذه الزيوت العطرية التي يجب أن تتواجد في الحقيبة الخاصة بالسفر. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! يمكن العثور على الكبر بأشكال مختلفة. بما في ذلك، مخلل، في محلول ملحي، في الملح أو في الخل. يمكن لحفنة بسيطة منه أن تحول الطبق الأكثر بساطة إلى تحفة ذات نكهة وطعم مميزين. تفاصيل أكثر معي أنا الإعلامي والصحفي عبد العزيز قسامة. قسنطينة … الإعلامي والصحفي عبد العزيز قسامة تعمل هذه البراعم الصغيرة المغذية والعطرية التي تسمى بـ “الكبر” على تعزيز جميع أنواع السلطات. بما في ذلك، سلطة الكابريس، سلطة التونة، سلطة سيزر. لكن الكبر يتناسب أيضًا…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للكبر نكهة مميزة تضيف لأطباقنا الطعم المنفرد والمتمرد في ذات الوقت. كذلك، إنَّه غني جدًا بعديد الفوائد الصحية. بما في ذلك، خصائصه المضادة للفيروسات. فوائد أخرى مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين حقق الكبر نجاحًا كبيرًا، خلال جائحة كرورنا، لكونه مضاد للفيروسات. ويرجع ذلك إلى مادة الكيرسيتين، وهي مادة فلافونويد طبيعية. لكن التأثيرات المضادة للفيروسات التي يتمتع بها الكبر هي مجرد واحدة من الصفات العديدة التي يتمتع بها…

تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك وجمالك! من الصعب تحرير النفس من مشاعرها. غالبًا ما تشغل حيزًا كبيرًا في حياة الشخص لدرجة أنها تسجنه وتمنعه ​​من اتخاذ قراراته أو حتى خياراته الخاصة. وعليه، الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية تكشف لك عن بعض الزيوت العطرية التي تؤثر على العواطف وتساعدك على إدارتها بشكل يليق بك. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية في حال أنك تشعر…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! فيتامين E معروف بخصائصه المضادة للأكسدة. يحمي الجسم ويقويه، خاصة عن طريق تحفيز الجهاز المناعي. يتواجد بشكل رئيسي في المواد الدهنية ذات الأصل النباتي. خبيرتنا أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين، تكتشف عن أغنى الأطعمة المضادة للأكسدة والغنية بفيتامين E. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين أغني الأطعمة الغنية بفيتامين E ـــ الأفوكادو … غني بمجموعة فيتامين B. بما في ذلك، B3، B5، B6، B9 وفيتامين E. لزيادة تناول فيتامين E، ينصح بتناوله مقطعًا إلى…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! في أيامنا هذه، أي شخص يتبع نظامًا غذائيًا. ولكن، من المهم تقدير عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها كل يوم. وفقا للباحثين، ليست كل السعرات الحرارية متساوية، وهذا الحساب لن يكون له قيمة كبيرة في الواقع. توضيحات من أخصائية التغذية لدكتورة جمانة فخر الدين. دمشق … أخصائية التغذية لدكتورة جمانة فخر الدين أسلوب عمل الأنظمة الغذائية الرئيسي، هو حساب السعرات الحرارية. اعتمادا على الطعام المستهلك، جميع السعرات الحرارية ليست متساوية. وللتحقق مما إذا كانت السعرات الحرارية الموجودة…

حب الشباب عند البالغين أو حب الشباب الهرموني … ما هو؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ما يقرب من 50 % من النساء في دول الشمال يعانين من حب الشباب بعد سن 25 عامًا. طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة جيهان صادق تكشف كل شيء عن هذه الآفة الجلدية المزعجة. لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية يستمر حب الشباب حتى مرحلة البلوغ لدى ما يقرب من نصف النساء. مرض جلدي أكثر شيوعاً عند النساء منه عند الرجال، وذلك لارتباطه الوثيق بالتغيرات الهرمونية.…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بلونه الأصفر، وطعمه اللاذع، ووضعه في خلف الفواكه الأكثر حلاوة. فقد تبين أنَّ الليمون هو بطل الصحة الحقيقي وفقا لدراسة أمريكية حديثة. والسبب الذي يجعل من هذه الفاكهة أن تكون جزءًا من حياة اليومية، تكشفه لنا أخصائية التغذية من دمشق الدكتورة جمانة فخر الدين في هذه المقالة. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين ومع توافر عديد الفواكه، نتساءل عن أي منها هو الأكثر صحة. أجرت جامعة ويليام باترسون في الولايات المتحدة دراسة عام 2023 للإجابة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مع نصائح الجدات البسيطة، لإطالة نضارة الفواكه والخضر. سوف يتم تجنب هدرهما وضياعهما. أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تكشف لنا عديد الطرق الطبيعية للحفظ والحفاظ والتخزين للاستمتاع بها لفترة طويلة ممكنة. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين لا يوجد شيء أكثر إزعاجًا من شراء الفواكه والخضروات الطازجة الجميلة ورؤيتها تفسد في غضون أيام قليلة. ولحسن الحظ، فمن الممكن تمامًا الاحتفاظ بها لفترة أطول، بشكل طبيعي، وذلك بفضل بعض نصائح الجدات البسيطة والسهلة النصائح نصائح…