الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بطبيعة الحال، الجسم دومًا في معركة مستمرة ضد الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تعمل على تسريع الشيخوخة وتعزيز المرض. ولحسن الحظ، تعتبر مضادات الأكسدة من الخلفاء الأقوياء، الذين يعملون على حماية الجسم وتطهيره. خبيرتنا أخصائية التغذية جمانة فخر الدين تشرح لأكثر! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تعمل مضادات الأكسدة هذه كدروع واقية لخلايا الجسم، وعلى تحييد الجذور الحرة ومنع تلفها. لكن دفاعات الجسم المضادة للأكسدة الطبيعية يمكن أن تضعف بسبب اتباع نظام غذائي…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الأطعمة المسببة للالتهابات لها مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع مما يعزز ارتفاعه في الدم، وهي تحتوي على حمض الأراكيدونيك، وهو حمض دهني يسبب الالتهاب، وهي غنية جدا بأحماض أوميغا 6 الدهنية، وتحتوي على الكازين أيضًا. من المهم جدًا استهلاكها من حين إلى آخر فقط. أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تخبرنا كل شيء عن الأطعمة التي يجب تناولها أو الحد منها من وقت إلى آخر. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الأطعمة المسببة للحموضة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! فواد الزيوت العطرية عديدة ومتعددة. وللاستفادة الكاملة من الضروري استخدامها بشكل صحيح. وفيما يلي أهم التقنيات التي توصي بها، الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية لامتصاص التوتر والقلق، وأيضًا والاحتياطات التي يجب اتخاذها لاستخدامها للحصول على تجربة آمنة وفعالة بلا مخاطر. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية اهم استخدامات الزيوت العطرية لامتصاص التوتر والقلق ـــ في الانتشار الجوي ……

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! التوتر عبارة عن رد فعل طبيعي للجسم تجاه موقف يُنظر إليه على أنَّه متطلب أو تهديد أو استهزاء. على الرغم من أنَّه قد يكون مفيدًا في بعض الحالات، إلا أنَّ كان التوتر مزمنًا أو الذي لا تتم إدارته أو السيطرة عليه بشكل جيد، يكون له بطبيعة الحال عواقب وخيمة على الصحة العامة. بما في ذلك، الجسدية والنفسية وحتى العقلية. تفاصيل اكثر في هذه الورقة. كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية التوتر او الإجهاد…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للزيوت العطرية القدرة على إزالة السموم من الجسم بل وتطهيره وتخليصه أيضًا. الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية تسلط الضوء على بعض الأمور التي يجب إعطائها الأولوية أثناء علاج الجسم من السموم بواسطة الزيوت العطرية. تفاصيل أوفر هنا! بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية قائمة لأفضل الزيوت العطرية لإزالة السموم من الجسم ـــ زيت الجزر العطري … هو زيت…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مما لا شك فبه، أنَّ جميع الأطعمة تحتوي على مواد تساهم في مكافحة الالتهابات، مثل الألياف ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها. اكتشفي الخصائص المفيدة لكل من هذه الأطعمة مع خبيرة التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات ـــ الحمضيات … بما في ذلك، الليمون، البرتقال، الجريب فروت، واليوسفي. وتحتوي الحمضيات على مستويات مثيرة للاهتمام من فيتامين C والبيوفلافونويد، وهي مواد ذات خصائص مضادة للالتهابات. كما…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للزيوت عديد الفيتامينات. بما في ذلك، فيتامين E، هذا الفيتامين يحمي الخلايا بفضل تأثيره المضاد للأكسدة. كما تتمتع الزيوت بفضائل مختلفة أخرى، وخاصة على مستوى القلب والشرايين وحتى الرؤية والجلد. ولذلك، الزيوت مفيدة تمامًا للصحة والجسم والجمال والرشاقة، بشرط اختيارها بعناية وبشكل صحيح. تفاصيل متوفرة مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين قبل التطرق إلى الزيوت بشكل أكثر تفصيلا، من المهم كشف لغز أوميغا 3، وأوميغا 6، وأوميغا 9،…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الزيوت العطرية هدية من الطبيعة. استخدامها بحكمة ودائما بالتركيز الصحيح أمر لابُدَّ منه. وهي مفيدة جدًا لخصائصها المهدئة والمنشطة والشفائية ومضادة للشيخوخة والجنسية أيضًا. ولهذا السبب، فإن الجمع بين الزيوت الأساسية بشكل متآزر يسمح بتكييف العلاج بشكل أكبر وفقًا للاحتياجات المستهدفة المعمول لأجلها. أكثر التفاصيل من بيروت، مع الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! خلال عطلة فصل الصيف الطويلة، يتعرض الجسم لعديد الهجمات. بما في ذلك، البشرة. والتي تتعرض بشكل خاص للميكروبات والفطريات التي تتكاثر في البيئات الرطبة والحارة. بما في ذلك، قدم الرياضي أو Intertrigo أو النخالية المبرقشة أو فطار في الظهر أو الهربس الدائري وغيرها. الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية، تشرح كيفية التعرف على الفطريات المختلفة السائدة في فصل الصيف للوقاية منها وعلاجها بشكل أفضل. مع تقديم كل الإجابات والتوضيحات. لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية…

زيوت عطرية للهالات السوداء … ما هي؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! كلما نمر بليلة صعبة تظهر الهالات السوداء تحت العينين في اليوم التالي. وعليه، نشعر بالتعب والملل لتبدأ الغيوم السوداء تظهر أمام العينين. ولحسن الحظ، هنالك علاجات تقضي على تلك الهالات السوداء المزعجة باستخدام الزيوت العطرية التي تنشط الدورة الدموية واللمفاوية لتستعيد العينان بريقهما وجمالهما. حسب الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في…