تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
وبما أنَّ فصل الصيف حل بمباهجه علينا، فيجب التفكير في الزيوت العطرية التي يمكن أخذها في السفر. حيث تقدم مساعدة قيمة في حالة الآلام والأوجاع البسيطة والجروح والتوتر والقلق وما إلى ذلك. خبيرتنا الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية تكشف لنا عن أهم هذه الزيوت العطرية التي يجب أن تتواجد في الحقيبة الخاصة بالسفر.
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية
ـــ زيت الليمون العطري … طارد الحشرات، زيت السترونيلا الجافا العطري هو أحد الزيوت العطرية الأكثر فعالية في إبعاد البعوض والآفات الصيفية الأخرى.قطرة على الجانب الداخلي لكل معصم قبل الخروج في المساء وتوزيعها في غرفة النوم وكذلك في غرف المعيشة أو في الجناح الفندقي الخاص. يعمل عمل على تحسين فرص التخلص من اللدغات.
ـــ زيت اللافندر العطري … والذي يمكن استخدامه في حالات اللدغات أو الحروق. مسكن وشفائي وله قوة مطهرة قوية.يُنصحُ تطبيقه مباشرة على الجلد في مكان الإصابة، باستثناء الأطفال حيث يجب تخفيفه إلى 30 % في زيت نباتي محايد، كزيت الزيتون، زيت اللوز الحلو … الخ.
ـــ زيت الخلنج العطري … مضاد للآلام والأوجاع وهو أمر شائع في فصل الصيف، وخاصة بين الأطفال.يتميز زيت الخلنج العطري بتأثير قوي في الشفاء ومضاد للالتهابات في حالات الصدمة. بما في ذلك، الكدمة، الورم الدموي، وتغير لون الجلد.وينبغي تطبيقه مباشرة على الجرح أو تخفيفه قليلًا بزيت نباتي للأطفال الصغار.
ـــ زيت البابونج الروماني العطري … قد يكون هنالك نقص في الراحة، وتغير في العادات، وتأخر الرحلة، وما إلى ذلك، وحتى في الإجازة قد يكون هنالك توتر وصعوبة في النوم.إنَّهُ مضاد للتوتر ومهدئ.ويمكن استخدامه نقيًا أو مخففًا بزيت نباتي كزيت اللوز الحلو، زيت الزيتون، زيت المشمش، زيت النعناع. لذلك، يُنصحُ بقطرة واحدة على الجانب الداخلي لكل معصم لتوفير الراحة الفورية.
ـــ زيت إكليل الجبل العطري … خلال العطلات، يكون الإفراط في تناول الطعام أمراً شائعًا. كالشواء الغني بالأطعمة، والآيس كريم بكثرة، والمشروبات الغازية اليومية، وما إلى ذلك. يمكن أن يصبح الكبد مثقلًا بالحمل ويواجه صعوبة في أداء وظيفته الأساسية وهي الإخراج.يعتبر زيت إكليل الجبل العطري مثاليًا لتحفيز وظائف الكبد.لذلك،يجب تناوله على شكل مشروب مضاف إليه 2 إلى 3 قطرات من الماء المغلي بمعدل كوبين يومياً.
ـــ زيت القرفة السيلاني العطري … يساعد هذا الزيت على محاربة جميع أنواع العدوى. البكتيريا والفطريات والطفيليات المعوية، له تأثير مضاد حيوي طبيعي يساعد في مكافحة الفطريات والتهاب المعدة والأمعاء من أصل بكتيري والغثيان وما إلى ذلك.لذلك، يتم تناوله على مكعب سكر أو ملعقة عسل بمعدل قطرتين من 2 إلى 4 مرات في اليوم.
ـــ زيت النعناع العطري … غالبًا ما يكون دوار الحركة مصدر قلق قبل الذهاب في إجازة. ويؤثر هذا المرض بشكل رئيسي على الأطفال دون سن 12 عامًا ويسبب الغثيان عند السفر بالسيارة أو القارب أو الطائرة أو القطار.ولمنع ظهور الأعراض الأولى، يعد زيت النعناع العطري حليفًا رائعًا، خاصةً إذا تم دمجه مع زيت الليمون العطري، الذي يعمل على تنشيط الجسم. وبالتالي، قطرة من كل منهما يتم تدليكها على الصدغين قبل الرحلة وبمجرد ظهور الحاجة إليها سوف تجعل الرحلة أكثر متعة.
ـــ زيت إبرة الراعي العطري … يعد زيت إبرة الراعي العطري أحد أكثر الزيوت العطرية تنوعًا.ويعمل على مكافحة الروماتيزم الذي يمكن أن يظهر خلال العطلات إذا تعرض الجسم لمجهودات غير عادية خلال المشي، السباحة وما إلى ذلك. كما أنَّ هذا الزيت يعيد التوازن لجميع أنواع البشرة، سواء كانت دهنية بسبب تأثير الحرارة، أو جافة بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعةً ودعي رغباتك تنطلق!
