الكاتب: Abdelaziz Kassama

ولا يزل الطموح وتحقيق الاحلام مستمرين! المغرب … حسناء عبد الواحد المراكشي عبد العزيز قسامة إعلامي شامل وصحفي مستقل. لكنه يميل أكثر إلى مجال الصحة والرفاهية والطبخ والطفل والفلك منذ التسعينيات من القرن الماضي. عمل عبد العزيز قسامة كصحفي مستقل، وتعاون مع العديد من الإذاعات والتليفزيونات الشهيرة. بما في ذلك، إذاعة قسنطينة الجهوية “cirta fm”، وإذاعة الجزائر الدولية “RAI”، وإذاعة القناة الأولى الجزائرية والقناة الثقافية، وقناة الشروق الإخبارية الفضائية، وقناة الشروق العامة الفضائية، والقناة الخبر الجزائرية الفضائية، وقناة المرأة والطبخ الجزائرية “benna tv” الفضائية، وقناة البلاد الفضائية وقناة بانا الفضائية الجزائرية والقائمة طويلة وعريضة. واليوم يملك الإعلامي والصحفي عبد العزيز…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الريحان، معروف برائحته ونكهته الفريدة، يحتوي على كنوز غير متوقعة لصحة بشكل عام. بعيدًا عن كونه مجرد مادة عطرية بسيطة تُستخدم في الطهي أو لمحاربة الحشرات خاصة البعوض، فقد أصبح بمثابة درع مضاد للأكسدة حقيقي. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الريحان هو أكثر من مجرد عشب عطري. إنَّه كنز حقيقي من الفوائد الصحية. من خلال دمجه في النظام الغذائي اليومي، يمكن الاستفادة من الحماية الطبيعية المضادة للأكسدة والمساهمة في الصحة العامة. يقدم الريحان العديد…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بعض الأحداث المناخية الاستثنائية تتطلب مزيدًا من اليقظة لتجنب وقوع الحوادث. إنَّ تكييف السلوك وإعادة تنظيم المنزل يسمحان بحماية أنفسنا وأحبائنا والحفاظ على مساحة المعيشة وكل ما هو عزيز علينا. فحماية أنفسنا من موجات البرد أمر واضح للكل. موسكو … نسيم مسعودي يمكن أن تؤدي فترات البرد الشديد إلى ظواهر خطيرة أخرى، مثل الطرق الجليدية أو تساقط الثلوج بكثافة. في حال البرد، يكون الجهاز المناعي أكثر ضعفًا ونكون أكثر عرضة للمرض بسهولة أكبر. وللتصدي لموجات البرد المفاجئة،…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ما هي الدهون التي يجب علينا استخدامها عندما نريد طهي اللحوم أو الأسماك أو الخضر في مقلاة، إجابات وتوضيحات وشروحات أكثر مع المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن. أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن عند تسخين الزيت أو الزبدة، تُصبح معظم الدهون مُحفّزة للالتهابات، أي أنها تُحفّز الالتهاب في الجسم. تُساهم هذه العوامل نفسها في ظهور أمراض مزمنة مُختلفة، بما في ذلك داء السكري والسمنة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت الزيتون، المعروف بخصائصه المغذية والمعززة والمُحفزة، يوفر لألياف الشعر كل ما تحتاجه من الفوائد والمنافع بشكل يومي. وللحصول على أقصى استفادة من قوته والعناية بالشعر، خبيرتنا شهرزاد تشرح أكثر وتسلط الضوء على كيفية استخدامه وفوائده وبعض وصفات الجدات لأقنعة الشعر المنزلية التي يجب تجربتها على الفور في حال حدوث خلل ما في الشعر. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد فوائد زيت الزيتون للشعر معروفة منذ آلاف السنين ولا يزل الحديث عنها مستمرا. هذا…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من نصائح وتوصيات خبراء التغذية الصحية، تناول ما أكلناه في اليوم السابق. هذا الشعار المفاجئ ولكن الصحيح يعني أنه من الأفضل تناول الطعام المالح في الصباح للحفاظ على الشعور بالشبع طوال اليوم. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن وهذا يعني أنَّه من الممكن تمامًا الاستمتاع ببقايا الخضار المطبوخة أو اللحوم أو الأسماك مع قطعة من الخبز أو كعكة الذرة أو البطاطا المهروسة. وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإنَّ بدء يومك بتناول وجبة لذيذة له…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! كندا … جيسي عبد النور ربع سكان كندا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فلا بد من مراقبة ضغط الدم عن كثب. وهو أحد الأسباب الرئيسية للمضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك الكلى والقدرات الإدراكية. هو عبارة عن زيادة الضغط في الشرايين ويزداد مع التقدم في السن بسبب تصلب جدرانها. ومن هنا تأتي أهمية الفحص الدوري. عندما نقيس ضغط دم المريض، فإننا نقيس حالة شرايينه للحصول على نظرة شاملة على صحته الوعائية. وينصح بإجراء فحص ضغط الدم المرتفع…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الشعر الجاف والهش يحتاج إلى الترطيب بشكل منتظم. بدلاً من استخدام المواد الكيميائية، من الأفضل اللجوء إلى علاجات الجدة الطبيعية التي تعمل على ترطيب الشعر والبشرة معًا وبلطف مع الحفاظ على البيئة. شروحات أكثر مع خبيرتنا السيدة شهرزاد. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد ـــ جل الصبار … الصبار هو نبات له فوائد عديدة، بما في ذلك ترطيب الشعر بلطف. يمكن استخدامه كقناع على الشعر الرطب. كما يمكن تطبيقه من الجذور وعلى طول الشعر…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الإسهال هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتميز ببراز رخو متكرر، وغالبًا ما يكون سببه عدوى فيروسية أو بكتيرية أو تهيج معوي. في هذه الورقة سوف نسلط الضوء عن إمكانية إيقاف الإسهال من خلال علاجات الجدات الطبيعية المضادة للإسهال. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية في حال الإصابة بالإسهال، تنصح الجدات بتناول الأطعمة التي تعمل على إبطاء حركة الأمعاء والاعتماد على العلاجات الطبيعية التي تساعد على استعادة البكتيريا…

للأسف، الحساسية الموسمية تضاعفت خلال عشر سنوات الماضية، وأصبحت تؤثر على ما بين 10 إلى 22 % من سكان كوكب الأرض. ولحسن الحظ، هناك علاجات طبيعية مضادة لها. تفاصيل أكثر مع الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية لتهدئة الأعراض المختلفة للحساسية الموسمية كالعطس، تهيج العين، احتقان الجيوب الأنفية وإفرازات الأنف وما إلى ذلك، هنالك نباتات فعالة ولها تأثير خاص على التهاب الأنف التحسسي. هذه هي حال نبات Eyebright، ونبات الموز الأكبر، و نبات القنفذية، زهور باخ…