الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! حمض البوليك هو أحد نفايات التمثيل الغذائي التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي. وينتج عن تحلل البيورينات، وهي مركبات النيتروجين الموجودة في جميع خلايانا. ولخفض هذا الحمض المريع، تنصح خبيرتها الدكتورة جمانة فخر الدين بإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لضمان صحة أفضل وعمر أطول! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين يتم تحلل البيورينات إلى حمض البوليك بواسطة إنزيم أوكسيديز الزانثين. ويتم بعد ذلك التخلص من حمض البوليك عن طريق الترشيح عبر الكلى. هناك نوعان من البيورينات:…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! سيلان الأنف من الأعراض الشائعة، وغالبًا ما يكون حميدًا ومؤقتًا. على الرغم من أنَّهُ يُشير إلى نزلة برد بسيطة أو حساسية، كما يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض أكثر خطورة إذا استمر مع مرور الوقت. وفي هذه الحالة ينصح باستشارة طبية على الفور! في هذه الورقة الطبية، سوف نسلط الضوء على كيفية تجنب الإصابة بسيلان الأنف، كلك، الكشف عن الأسباب الرئيسية وفك رموز هذه الأعراض الشائعة. بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس بولنسكي سيلان…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! السيلياك أو مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين هو مرض مناعي ذاتي مزمن يصيب الأمعاء بعد تناول الغلوتين. توجد كتلة البروتين هذه في الحبوب. بما في ذلك، القمح والشعير والجاودار. يصعب تشخيص هذه الحالة نظرًا للآثار العديدة التي يمكن أن تسببها. يعتمد العلاج على اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. تفاصيل أوفر مع الدكتورة الصيدلانية سليمة قسامة. قسنطينة … الدكتورة الصيدلانية سليمة قسامة السيلياك أو مرض الاضطرابات الهضمية هو متلازمة سوء الامتصاص بسبب عدم تحمل جزء…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للحلبة فوائد وفضائل لا حصر لها. فكانت ولا تزل تستخدم في الطب الشرقي والغربي التقليدي على شكل مسحوق أو كبسولات أو صبغة أو زيت عطري لعلاج عديد الامراض والآفات الجلدية على حدٍّ سواء. تفاصيل أكثر مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الحلبة وفوائدها الصحية والعلاجية يعود أول تسجيل لاستخدام الحلبة وخصائصها المفيدة إلى مصر، في عام 1500 قبل الميلاد. ومنذ ذلك الحين، يتم استخدام هذا النبات العشبي السنوي…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للتمتع بجمال طبيعي، يمكن عمل وصفات الجدات منزلية لاستعادة الجمال الطبيعي للبشرة والشعر. خبيرتنا السيدة شهرزاد من مراكش المغربية تهدينا وصفات تجميلية بسيطة وطبيعية يمكن تحضيرها في المنزل وبكل بساطة وسهولة. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد وصفات الجدات التقليدية لجمال طبيعي 1 ـــ وصفة قناع لتفتيح البشرة هذا القناع مثالي للبشرة المختلطة والدهنية. يتم تنقيته بالليمون وتغذيته بالزبادي والشوفان، فتستعيد البشرة جمالها وشبابها الطبيعيين. وللحصول على المُراد، ينصح بتطبيق هذا القناع مرة واحدة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! اختيار الشامبو الطبيعي لفتة بيئية وجمالية فعالة للغاية. خاصة، ذلك المصنوع من الزيت النباتي والفواكه والخضر والعسل والزيوت الأساسية والفيتامينات، خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد من المغرب الشقيق تكشف لنا عن كيفية صنع الشامبو المنزلي الخاص باستخدام وصفات بسيطة وطبيعية 100 %! مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد كل الناس صار لهم هوس أو اتجاه نحو مستحضرات التجميل الطبيعية. فمنذ ظهور الشامبو الحديث في عام 1930م، تم اكتشاف تدريجيا عيوب التركيبات الكيميائية.…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! أثناء أسبوع العمل، الكل يتطلع إلى عطلة نهاية الأسبوع لإعادة شحن البطاريات أو الاستمتاع. ولكن، بمجرد وصولها، يشعر البعض بالتعب أكثر ويرغب في البقاء في السرير. شعور غريب يُمنح الأكثر كثافة في عطلة نهاية الأسبوع. طرحنا السؤال عن سبب الشعور بالخمول والتعب في عطل نهاية الأسبوع على الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة. فكانت الإجابات التالية … بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة نعم، هنالك بالفعل تأثير للتعب في العطلات وخاصة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الشخص هو الأكثر أهمية في عملية التعافي. كلما كان ذلك ممكنًا، يجب أن يُشارك في تحديد الأهداف والتخطيط للتعافي. المزيد من التفاصيل هنا! كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية يتذكر معظمنا جزءًا صغيرًا فقط مما يقال أثناء اجتماع فريق الرعاية الصحية. لذا، جهز نفسك للاجتماع. قم بإعداد قائمة بالأسئلة التي تريد طرحها وستجد بعض الأسئلة المقترحة لاحقًا في هذا القسم. قم بتدوين الملاحظات أثناء الاجتماع. من كان حاضرا؟ وما هي القرارات التي تم…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للحصول على نوم ملائكي بشكل طبيعي وإيجاده بسهولة، من الممكن استخدام العلاج بالروائح العطرية. في علاج الأرق، سوف تعمل الزيوت العطرية العضوية على تعزيز النوم الهادئ. خبيرتنا الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية تخبرنا في هذه الورقة عن أفضل الزيوت التي تساعد في جلب النوم مع إعطائنا كيفية وتعليمات استخدامما. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية يعاني واحد من…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! سواء كانت آلام الظهر أو الرقبة عابرة أو مزمنة، خفيفة أو شديدة، فهي بمثابة إنذار للإشارة إلى حدوث شيء غير طبيعي في الجسم. وضعية سيئة، ضغط العصب بين فقرتين، التهاب المفاصل العظمي، الحركة المفاجئة وما إلى ذلك. نقوم بتقييم أصل آلام الظهر ومعرفة أسبابه وأنواعه في هذه الورقة. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن يتكون الظهر من 24 فقرة متحركة، مكدسة فوق بعضها البعض، ومتماسكة بواسطة الأقراص والأربطة والعضلات. وهذا كله هش، ويخضع…