الكاتب: Abdelaziz Kassama

البشرة الدهنية لدى الرجال … النصائح والتوصيات تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هنالك اختلاف طفيف ما بين بشرة الرجال بشرة النساء. إذ تتميز بشرتهم بسماكتها، وتحتاج إلى رعاية واهتمام أكثر، لجعل البشرة تبدو ونضرة وصحية. وذلك من خلال اتباع روتين صحيح يضم عدة أركان. بما في ذلك، معرفة نوع البشرة، استخدام المنتجات المناسبة والفعّالة للبشرة، وحمايتها من التحسس والتهيج، والمحافظة على تنظيف البشرة وترطيبها باستمرار لتعزيز جمالها. وللوصول إلى نتائج مُرضية، خبيرتنا من مراكش ترافقنا خطوة بخطوة إلى نهاية المشوار. مراكش ……

البشرة الدهنية لدى الرجال … الوصفات الطبيعية تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هنالك بطبيعة الحال عديد الوصفات الطبيعية المنزلية لمساعدة الرجال في العناية ببشرتهم الدهنية بطريقة سهلة وبسيطة، وذات نتائج مُرضية، للحصول على بشرة معتدلة جميلة ومتوهجة خالية من المشاكل والآفات والعيوب. كل ذلك، مع خبيرتنا من مراكش. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد الوصفات والخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية لدى الرجال وصفة ملح البحر والحليب يساعد ملح البحر والحليب على تنظيف بشرة الرجل الدهنية بفاعلية، للتخلص من آفاتها…

البشرة … اطعمة تساعد في الحصول على إشراقة صحية ونضارة أكبر تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! دمشق … ميرنا خليل المعري، بالتعاون مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين من دمشق، خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد من مراكش. شرب المزيد من الماء ليس ضروريًا. لأن نقص الماء نادرًا ما يكون هو المشكلة، تساهم الدهون في ترطيب البشرة. فأغشية خلايا الجلد والطبقة السطحية من البشرة تتكون أيضًا من أحماض دهنية. مع وجود حاجز دهني مائي جيد، يتبخر ماء أقل، وتكون البشرة…

البروتينات والجسم … الدور والاحتياجات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البروتينات، هي واحدة من أهم ثلاث مغذيات كبرى، إلى جانب الكربوهيدرات والدهون. ضرورية للجسم، سواءً من الناحية الهيكلية، إذ تساهم في تكوين العضلات والجلد، أو في العديد من العمليات الحيوية مثل الاستجابة المناعية، ونقل الأكسجين، والهضم. نظرة مفصلة على كل جوانب الموضوع مع خبيرتنا من باريس. باريس … الدكتورة سهيلة خالدي أخصائية التغذية في مستشفى بيتي سالبيتريير في باريس. تتكون البروتينات من أحماض أمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتينات. هنالك مجموعة واسعة من…

البربرين وفوائده غير المتوقعة على سكر الدم تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البربرين، وهو قلويد يُستخلص من نباتات مثل البرباريس أريستاتا، أريستاتا أو البرباريس فولغاريس يُستخدم منذ قرون في الطب الصيني والأيورفيدي لفوائده على مستوى السكر في الدم. عند تناوله بجرعات مُحددة، وخاصةً 300 ملغ يوميًا، فإنه يدعم بفعالية تنظيم مستوى السكر في الدم. فكيف يُمكن استخدامه بشكل صحيح؟ دعونا نُلقي نظرة فاحصة في هذه المقالة. باريس … راندا سالم، بالتعاون مع الدكتورة سهيلة خالدي أخصائية التغذية في مستشفى بيتي سالبيتريير في…

البربرين … فوائد صحية فاقت كل التوقعات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البربرين، المعروف أيضًا باسم أومبيلاتين، هو قلويد، أي مادة عضوية من أصل نباتي تحتوي على ذرة نيتروجين واحدة على الأقل. وهو مُركّب مُستخلص من نبات، ويُستخدم في الطب التقليدي لخصائصه المُميزة. فما هي فوائده الصحية؟ دعونا نُلقي نظرة فاحصة في هذه المقالة. باريس … راندا سالم، بالتعاون مع الدكتورة سهيلة خالدي أخصائية التغذية في مستشفى بيتي سالبيتريير في باريس. البربرين، المستخلص من نبات البرباريس أريستاتا، هو أحد المكملات الغذائية الأساسية…

الإيلاستين … ماذا تعرفين عن هذا البروتين الأساسي للبشرة؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! القليل جدًا على علم بأن للإيلاستين دور محوري في صحة البشرة والحفاظ على شبابها ونعومتها ونضارتها ومرونتها. ولكن، ولكن ما هو الإيلاستين تحديدًا، ولماذا هو بهذه الأهمية؟ ولماذا هو ضروري جدًا لمظهرنا وصحتنا؟ تقدم أخصائيتنا من لندن الإجابات والشروحات المفصلة والمبسطة. لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية الإيلاستين هو بروتين ليفي تنتجه خلايا متخصصة تُسمى الخلايا الليفية، ويتكون من أحماض أمينية، بما في ذلك الجلايسين والألانين…

الأورام الليفية الرحمية تُسبب زيادة الوزن … صحيح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! فوق سن الأربعين، تبدأ تظهر الأورام الليفية الرحمية عند النساء. هي أورام حميدة في الرحم تتكون من نسيج عضلي أملس. وقد تكون مؤلمة أو عديمة الأعراض تمامًا، كما أنها ترتبط أحيانًا بزيادة الوزن. المزيد مع الخبراء من باريس. باريس … راندا سالم، بالتعاون مع البروفيسور سيلفي إيتيان، أخصائية أمراض السمنة في معهد أمراض القلب والأيض والتغذية بمستشفى “بيتي-سالبيتريير” في باريس، الأورام الليفية الرحمية أو الأورام العضلية، أو…

الإنفلونزا … الإجابة على كل تساؤلات القراء تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! على الرغم من أن الإنفلونزا مرض مألوف كما في الشتاء كذلك في الصيف، إلا أن هنالك العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة حوله. أسئلة قرائنا عديدة ولكنها وجيهة، يُجيب عليها طبيبنا من باريس. بروكسل … أحمد الكيلاني، طبيب عام. ينتشر وباء الإنفلونزا عادةً ما بين ديسمبر وأبريل. ولكن، اقتناء المكيفات الهوائية والبرادات والوصفات المثلجة … بات انشار الانفلونزا في الصيف يشكل خطورة أكبر من تلك الشتائية. ـــ س/ك … هل فيروسات…

الأمراض التنكسية العصبية… كل شيء! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الأمراض التنكسية العصبية هي أمراض مزمنة مُنهكة للغاية تُصيب الجهاز العصبي المركزي. ويُمكن التعرّف عليها من خلال الأعراض الأولى. كما يُمكن السيطرة عليها في حال التشخيص المبكر. دعونا نُلقي نظرة فاحصة على العلامات التحذيرية، وأسباب هذه الأمراض، والعلاجات التي تُساعد في الحفاظ على جودة حياة المرضى. كندا … جيسي عبد النور، بالتعاون مع الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية بجامعة واترلو. الأمراض التنكسية العصبية يما فيها مرض الزهايمر، ومرض باركنسون،…