الكاتب: Abdelaziz Kassama

التعرق يُسبب إنقاص الوزن … صحيح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الرياضيون يمارسون التمارين ويتصببون عرقا من كل مسام أجسادهم، لذا، نراهم بأجسام رشيقة وعضلات مفتولة، ناهيك عن الخفة والنشاط. وبطبيعة الحال، من السهل جدًا القفز إلى استنتاج مفاده أن التعرق يسبب بالفعل فقدان الوزن، وهو ما يبدو طريقا مختصرا ومغريا أيضًا. نظرة عامة مع الخبراء على أسباب التعرق، وعلاقته بفقدان الوزن، وكذلك، الرابط بين شدة المجهود البدني وإنقاص الوزن. باريس … راندا سالم، بالتعاون مع شارل لافوريه، طبيب ومدرب…

التصريف اللمفاوي للوجه … الفوائد الصحية والمحاسن التجميلية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! التصريف الليمفاوي عبارة عن تقنية لطيفة تعمل على إزالة السموم من الجلد عن طريق تحفيز الدورة الدموية الليمفاوية، وهو السائل الذي يُساهم في التخلص من السموم والنفايات الخلوية. تعتبر هذه الطريقة فعالة بشكل خاص لإزالة احتقان الوجه، وتقليل الانتفاخات تحت العينين وتحسين ملامح الوجه. المزيد من التفاصيل مع أهل الاختصاص. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية والعطرية، ومعالجة طبيعية دمج التصريف…

التسمم الغذائي … الأسباب والاعراض والعلاج تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! أعراض الالتهاب المعوي التسمم الغذائي متشابهة إلى حد كبير. وغالبًا ما يصعب معرفة ما إذا كان هذا أم ذاك. فكيف يمكن التمييز بين هذين المرضين؟ وما هي العوامل المميزة؟ وما هي العلاجات المتاحة حسب السبب؟ خبراؤنا يجيبون. الجزائر العاصمة … عبد العزيز قسامة بالتعاون مع البروفيسور زكية قسامة أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد بالمستشفى الجامي ابن باديس بقسنطينة التسمم الغذائي هو عدوى تصيب الجهاز الهضمي. عادةً ما تكون حالات التسمم الغذائي…

التثلث الصبغي 18 … حالة نادرة وأشد الخطورة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! التثلث الصبغي 18 المعروف أيضاً باسم متلازمة إدواردز أو تريزوميا 18 حالة نادرة لا يوجد لها علاج وعادةً ما تكون غير متوافقة مع الحياة. يُظهر الرضع بتشوهات جسدية حادة وتشوهات في الأعضاء الداخلية. وتجدر الإشارة إلى أن أكثر من نصف الأطفال المصابين يموتون خلال الأسابيع القليلة الأولى من حياتهم. تفاصيل هذه الحالة. مع المختصين. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال يُعتبر التثلث الصبغي 18 واحدا من…

التثلث الصبغي 18 … العلامات والعلاجات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! التثلث الصبغي 18، أو متلازمة إدواردز، هو اضطراب صبغي نادر يصيب ما يقرب من فرد واحد من بين كل 5000 إلى 10000 فرد. وينتج هذا الشذوذ عن وجود نسخة إضافية من الكرومووم 18 ما يسمى بالكروموزوم “الزائد” أو “الإضافي”. وقد سُميت الحالة متلازمة إدواردز تيمناً بالعالم وأخصائي الوراثة الإنجليزي جون هيلتون إدواردز (1928–2007). لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال أعراض التثلث الصبغي 18 وعلاماته قبل الولادة، عادةً ما…

البيض وفوائده الغذائية والصحية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! عند تناوله باعتدال، يوفر البيض كمية كبيرة من البروتين الضروري للجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. إنه غذاء كامل متكامل للجسم. تفاصيل اكثر مع أخصائيتنا من دمشق. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين يُعدّ البيض من الأطعمة التي يجب أن تكون حاضرة في كل وجبة لما له من فوائد عديدة ومتعددة: ــ مصدر ممتاز للبروتين. ــ مصدر ممتاز لأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. ــ مصدر ممتاز…

البندق يُسبب زيادة في الوزن … صحيح ام خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للبندق ظهور قوي في فصلي الخريف والشتاء، ولا سيما خلال وجبات الأعياد في نهاية العام. ورغم أنه يتفوق بلا شك على من الناحية الغذائية، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤثر على محيط الخصر. لذلك، سألنا أخصائيتنا عن علاقة البندق بزيادة الوزن، وكانت هذه الإجابات. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين البندق هو ثمرة شجرة البندق. ينتمي إلى الفصيلة القضبانية “Betulaceae” وموطنه الأصلي آسيا. تعود زراعته…

البندق … جميع الفوائد الصحية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البندق هو نوع من المكسرات الغنية بالزيوت ويُستخرج من شجرة البندق. والتي تتميز بكونها غنية بمضادات الأكسدة ومشبعة، ولها فوائد عديدة. كما أنها تدخل بسهولة في تحضير العديد من الوصفات، سواء كانت مالحة أو حلوة. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين البندق هو ثمرة صلبة القشرة، تُعرف أيضاً باسم “أفلين” (aveline) تنتجها شجرة البندق التي يعود موطنها الأصلي إلى آسيا الصغرى. وتوجد أنواع متعددة منه، بما في ذلك البندق الشائع…

البطيخ الاصفر يُسبب زيادة الوزن … صحيح ام خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البطيخ، من الفواكه الصيفية المفضلة لدى شعوب البحر الأبيض المتوسط. سواءً كان مُقبّلا أو حلوى، أصفر أو أبيض، مستدير أو بيضاوي الشكل، يُمكن الاستمتاع بمجموعة متنوعة من النكهات المعطرة. ولكن هل يُناسب من يسعون إلى إنقاص الوزن؟ الجواب مع خبيرتنا من دمشق. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين سواء كان البطيخ أبيض أو أخضر أو ​​أصفر أو برتقالي، فهو فاكهة غنية بالماء والفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية…

البشرة وفيتامين D … الفوائد والوقاية من السرطان؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بعض الكريمات تجمع مادتين من فيتامين D، القادر على الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية في الوجه وفروة الرأس، بنسبة تصل إلى 75 %. هذا ما سنراه عن كثب مع أخصايتنا من لندن. لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية وفقاً للأكاديمية البريطانية للأمراض الجلدية يتم تشخيص حوالي مئات الآلاف الأشخاص حول العالم بسرطان الجلد يوميا،. مما يعني تعرُّض واحد من بين كل خمسة الناس لسرطان الجلد في…