الكاتب: Abdelaziz Kassama

أقوى الفواكه والخضر والمشروبات المُدرّة للبول … ما هي؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! تُعدّ المواسم الحارة والمعتدلة مثالية لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة. ولتحقيق ذلك، لا حاجة للأدوية. لان بعض الاطعمة والمشروبات تُعزّز إدرار البول بشكل طبيعي وسلس. تُخبرنا أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين بالتعاون مع الإعلامية ميرنا خليل عن الأنواع التي يجب اختيارها وكيفية تناولها للاستفادة من جميع خصائصها الغذائية بما في ذلك، الفوائد والفضائل. دمشق … ميرنا خليل بالتعاون مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تُعدُّ الفواكه…

أقوى الزيوت العطرية والنباتية للقضاء على علامات التمدد تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! علامات التمدد تتكون على البطن والثديين والوركين أثناء الحمل، كما يمكن أن تظهر أيضًا أثناء فترة المراهقة أو أثناء زيادة الوزن السريعة، سواء عند النساء أو الرجال. هذه الخطوط قبيحة المنظر، حيث يكون لها في البداية مظهر أحمر أرجواني ثم تتحول إلى لون أفتح بمرور الوقت. في هذه المقالة، سنضع بين يديك أفضل الزيوت النباتية للوقاية من علامات التمدد وتحسين مظهر هذه التشوهات. اتبعي النصائح لمحاربتها أو التقليل منها…

أفضل الزيوت العطرية لنوم مثالي تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لعلاج اضطرابات النوم، تعتبر الزيوت الأساسية حلولاً طبيعية بفضل خصائصها المهدئة. في هذه المقالة سوف تسأعدنا الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية لنختار أي زين مناسب وفعال للحصول على نوم جيد. وكذلك، معرفو احتياطان الاستخدام لهذه الزيوت ناهيك عن كيفية استخدامها بشكل صحيح ضد اضطرابات النوم. التفاصيل. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية أفضل…

كيف تتعرفين على أعراض السرطان المبكرة؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! التشخيص المبكر للسرطان يضمن بالضرورة العلاج الأفضل والأسرع، مع زيادة فرص البقاء على قيد الحياة. ومن هنا تأتي أهمية معرفة كيفية اكتشاف الأعراض الأولى للسرطان. التفاصيل. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام بطبيعة الحال، إجراء فحوصات منتظمة أمر في منتهى الامية. ولكن، يجب الإلمام بكيفية التعرف على أعراض معينة قد تنذر بالسرطان. ثم استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت هذه العلامات السريرية تثير المخاوف أَم لا. ومن بين الأعراض التي…

اضطراب نظم القلب … الانواع والأسباب والوقاية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! صيدا … فيكتور حنا / طبيب أمراض القلب والأوعية الدموية اضطراب نظم القلب ينتج عنه تغير في وتيرة وانتظام وشدة انقباضات القلب. عادةً، يُنظَّم نشاط القلب بواسطة إشارات كهربائية، وأي خلل في هذه النبضة الكهربائية يُسبِّب اضطرابًا في نظم القلب. قد يصبح نبض القلب غير منتظم، أو أبطأ، أو أسرع. أنواع اضطراب نظم القلب ـــ تسرع القلب … يُكتشف تسرع القلب عند تسارع معدل ضربات القلب أثناء الراحة أي أكثر…

أخطار الأحماض الدهنية المتحولة على الصحة العامة الاحماض الدهني المتحولة قليلة في النظام الغذائي، ولكنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمجرد أن توفر أكثر من 2 % من السعرات الحرارية. للبقاء تحت هذه العتبة، يجب تفضيل منتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون والأطعمة الصناعية المعتدلة. التفاصيل. لندن … ريبيكا مارون بشكل خاص، تتكون الدهون الغذائية من الأحماض الدهنية. والتي تتكون دائمًا من سلسلة طويلة من ذرات الكربون، تتميز بطبيعة الروابط بين ذرات الكربون هذه. مفردة أو مزدوجة، بالإضافة إلى التكوين المكاني لسلسلة الكربون الخاصة بها، “cis” أو “trans”. أين توجد الأحماض الدهنية المتحولة؟ جسم الإنسان لا ينتج…

استخدامات زيت التنوب البلسمي العطري … كل شيء تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! شجرة التنوب البلسمي موطنها الأصلي كندا. منذ زمن طويل، تم استخدام هذه الشجرة من قبل الهنود لمكافحة نزلات البرد والحمى والروماتيزم والتهابات الجهاز التنفسي. أظهرت دراسة أجريت عام 2003 حول الاستخدام التقليدي للنباتات من قبل الأمريكيين الأصليين أنَّ شجرة التنوب البلسمي هو ثالث أكثر النباتات استخدامًا لعلاج مرض السكري ومضاعفاته. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين وفقًا للاعتقاد السائد، فإن الزيوت العطرية الصنوبرية تجلب أيضًا القوة والمثابرة…

الحبة السوداء … الفوائد والخصائص والفضائل تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! يتم استخراج زيت حبة البركة أو زيت الحبة السوداء، من بذور حبة البركة، وهو نبات عشبي سنوي. هذا الزيت يتميز بخصائصه العديدة والمتعددة. لقد تم استخدامه تقليديا للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، من مشاكل الجلد إلى اضطرابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. بفضل تركيبته الغنية بالثيموكينون والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن، فإنَّ زيت حبة البركة يحظى بالتقدير لخصائصه المغذية والمجددة للبشرة والشعر، في حين يعتبر مكونًا قيمًا لتعزيز الصحة العامة…

زيت التنوب البلسمي العطري … كل شيء تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! وفقًا للحكمة الشعبية، فإنَّ الزيوت العطرية من شجرة التنوب تجلب في النهاية القوة والمثابرة والبصيرة والتصميم والفرح. فاستنشاق زيت التنوب البلسمي العطري هو شبيه بمنح الذات لحظة من النشوة والراحة. رائحة أصيلة، قريبة من رائحة شجرة عيد الميلاد. لنلق نظرة على هذا الزيت البلسمي العطري مع تبيان كل فوائده وخصائصه. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين قبل أي شيء، هذا الزيت العطري من الصنوبر سيسمح للجسم بالاستفادة من…

حبة البركة السوداء … الأصل والتاريخ بيروت … أنطوان صقر لنرجع قليلًا لمعرفة تاريخ وأصل حبة البركة او الحبة السوداء. إذ تنمو حبة البركة السوداء في منطقة واسعة من شرق البحر الأبيض المتوسط ​​وشمال أفريقيا وشبه القارة الهندية وجنوب غرب آسيا، وتزرع في العديد من البلدان، بما في ذلك مصر وإيران واليونان وسوريا وألبانيا وتركيا والمملكة العربية السعودية والهند وباكستان. تنتمي حبة البركة المعروفة بالاسم اللاتيني (Nigella sativa L.) إلى الفصيلة الحوذانية. وهو نبات عشبي حولي يصل ارتفاعه من 20 إلى 30 سم، أوراقه خطية، أزهاره زرقاء اللون، ثماره كبسولة وبذوره سوداء صغيرة تشبه الكمون. ومن هنا جاء اسمه حبة…