الكاتب: Abdelaziz Kassama

كيف يمكن الحد من الأحماض الدهنية المتحولة؟ لندن … ريبيكا مارون يكون الحمض الدهني متحولًا، عندما يشتمل على رابطة مزدوجة واحدة على الأقل ذات تكوين هندسي متحول. هناك عديد الأحماض الدهنية المتحولة، ولكن الأكثر شيوعًا في الأطعمة هو حمض اللقاح وحمض الإيلاديك، المشتقين من حمض الأوليك وهو حمض دهني أحادي غير مشبع مع رابطة مزدوجة واحدة فقط وحمض الرومينيك، الناتج من حمض اللينوليك وهو حمض متعدد غير مشبع. حمض دهني ذو رابطتين مزدوجتين. في الوضع الحالي للمعرفة العلمية، لا يبدو من الضروري حظر الأحماض الدهنية المتحولة لحماية الصحة. إذ يحتاج المستهلك فقط إلى تخفيف استهلاكه. وبالتالي، يوصي الخبراء باختيار الحليب…

علامات التمدد … الاسباب والوقاية والعلاجات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! علامات التمدد، أو الخطوط المتمددة في المصطلحات العلمية، هي خطوط متوازية وغير منتظمة على الجلد، طويلة أو قصيرة، وعرضها بضعة ملليمترات. تظهر في البداية باللون الأحمر الأرجواني وتكون ملتهبة، ثم تتحول تدريجيًا إلى لون لؤلؤي أفتح قليلا من لون الجلد. خاصة في مناطق الجسم التي من المحتمل أن تتمدد. بما في ذلك، البطن، الثديين، الفخذين، الأرداف، الوركين، الجزء العلوي من الذراعين … إلخ، عندما يتعرض الجلد لتمدد كبير وسريع. ثم تنكسر…

ما هي العلامات الأولى لأكثر انواع السرطانات شيوعًا بين الناس؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بشكل عام، لا توجد أعراض عامة للسرطان. تختلف مظاهر المرض بشكل كبير حسب نوع السرطان ومرحلة تطوره. ومع ذلك، قد تشمل العلامات التحذيرية ظهور أو تغير في نتوء أو عقيدات تحت الجلد مؤخرًا، أو التعب المستمر، أو فقدان الوزن غير المبرر أو تغيرات في عادات الأمعاء كالإسهال، الإمساك، الدم في البراز وما إلى ذلك. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام ـــ سرطان الثدي لدى النساء يعد…

الإجهاد المزمن … كل شيء عن هذا المرض النفسي الخطير تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من الطبيعي أن يواجه كل شخص نوبات من التوتر. والذي هو نتيجة لمظاهر فسيولوجية طبيعية ومفيدة تمامًا. إنَّه استجابة من الجسم لعنصر خارجي، مما يسمح باليقظة وحماية الذات إن لزم الأمر. ولكن، عندما يستمر التوتر على المدى الطويل، يكون له تداعيات على الصحة البدنية والنفسية وحتى العقلية. وهذا ما يسمى بالإجهاد المزمن. لنلقي نظرة مفسرة عن هذا الإجهاد مع اعطاء الحلول اللازمة للتحسن. كندا … الدكتور أندريا…

الإجهاد الحاد والمزمن والقلق … الاختلافات؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هنالك بطبيعة الحال أنواع مختلفة من التوتر. ردود الفعل التي تختلف باختلاف البيئة المحيطة، والمواقف التي يمر بها الشخص المصاب بالتوتر أو التي مر بها. عن كثب نسلط الضوء عن كيفية التمييز بوضوح بين التوتر الحاد والتوتر المزمن والقلق. كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية ما هي الاختلافات ـــ الإجهاد الحاد … ويرتبط بحدث محدد وغير عادي ومؤقت، ولكنه يرتبط أيضاً بخطر داهم. يمكن أن تكون مداخلة…

أقوى الفواكه والخضر والمشروبات المُدرّة للبول … ما هي؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! تُعدّ المواسم الحارة والمعتدلة مثالية لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة. ولتحقيق ذلك، لا حاجة للأدوية. لان بعض الاطعمة والمشروبات تُعزّز إدرار البول بشكل طبيعي وسلس. تُخبرنا أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين بالتعاون مع الإعلامية ميرنا خليل عن الأنواع التي يجب اختيارها وكيفية تناولها للاستفادة من جميع خصائصها الغذائية بما في ذلك، الفوائد والفضائل. دمشق … ميرنا خليل بالتعاون مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تُعدُّ الفواكه…

أقوى الزيوت العطرية والنباتية للقضاء على علامات التمدد تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! علامات التمدد تتكون على البطن والثديين والوركين أثناء الحمل، كما يمكن أن تظهر أيضًا أثناء فترة المراهقة أو أثناء زيادة الوزن السريعة، سواء عند النساء أو الرجال. هذه الخطوط قبيحة المنظر، حيث يكون لها في البداية مظهر أحمر أرجواني ثم تتحول إلى لون أفتح بمرور الوقت. في هذه المقالة، سنضع بين يديك أفضل الزيوت النباتية للوقاية من علامات التمدد وتحسين مظهر هذه التشوهات. اتبعي النصائح لمحاربتها أو التقليل منها…

أفضل الزيوت العطرية لنوم مثالي تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لعلاج اضطرابات النوم، تعتبر الزيوت الأساسية حلولاً طبيعية بفضل خصائصها المهدئة. في هذه المقالة سوف تسأعدنا الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية لنختار أي زين مناسب وفعال للحصول على نوم جيد. وكذلك، معرفو احتياطان الاستخدام لهذه الزيوت ناهيك عن كيفية استخدامها بشكل صحيح ضد اضطرابات النوم. التفاصيل. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية أفضل…

كيف تتعرفين على أعراض السرطان المبكرة؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! التشخيص المبكر للسرطان يضمن بالضرورة العلاج الأفضل والأسرع، مع زيادة فرص البقاء على قيد الحياة. ومن هنا تأتي أهمية معرفة كيفية اكتشاف الأعراض الأولى للسرطان. التفاصيل. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام بطبيعة الحال، إجراء فحوصات منتظمة أمر في منتهى الامية. ولكن، يجب الإلمام بكيفية التعرف على أعراض معينة قد تنذر بالسرطان. ثم استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت هذه العلامات السريرية تثير المخاوف أَم لا. ومن بين الأعراض التي…

اضطراب نظم القلب … الانواع والأسباب والوقاية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! صيدا … فيكتور حنا / طبيب أمراض القلب والأوعية الدموية اضطراب نظم القلب ينتج عنه تغير في وتيرة وانتظام وشدة انقباضات القلب. عادةً، يُنظَّم نشاط القلب بواسطة إشارات كهربائية، وأي خلل في هذه النبضة الكهربائية يُسبِّب اضطرابًا في نظم القلب. قد يصبح نبض القلب غير منتظم، أو أبطأ، أو أسرع. أنواع اضطراب نظم القلب ـــ تسرع القلب … يُكتشف تسرع القلب عند تسارع معدل ضربات القلب أثناء الراحة أي أكثر…