الكاتب: Abdelaziz Kassama

كيفية تسديد الديون وحل عقدها الإسكندرية … برلنتي عبد العزيز لا أستطيع تسديد ديوني … حقيقة الديون مشكلة كبيرة، بحيث لا يجب نسيانها أو تجاهلها، حتى لا تتفاقم ويصعب علينا أمر حلها فيما بعد، وتتراكم الديون لتصبح فيما بعد كابوسا يلاحقنا أينما ذهبنا وحيثما كنا. فمن السهل جدا سيدتي أن تستهويك المشتريات وما تحمله من مغريات جمالية وقوة مغناطيسية تجذبك إلى الهاوية وتجعلك تغرقين في الديون بعدها، واليوم أنت في حيرة تتساءلين وتبحثين عن سبل التخلص من عبئها وهذا بنفسه هو الإشكال الأصعب. فالأمر غالبا لا يستدعي أياما معدودات وتجدين نفسك غارقة في وحل الديون، بينما يتطلب السداد أعواما لتنهينها.…

نصائح غذائية للمحافظة على دوام شبابك جامعة قسنطينة … البروفيسور … زكية قسامة لكل مرحلة عمرية فئة مختلة، ومن الطبيعي الاهتمام والحرص الشديدين على استهلاك غذاء سليم ومتوازن للحفاظ على استقرار صحتنا بشكل حكيم ومنتظم، خصوصا ونحن نتقدم سنا. ولأن السيدات هن أكثر عرضة لعديد المشاكل المرتبطة بتقدم السن، كون بعض الأجهزة تصير تعمل بغير عادتها، خاصة أن عملية التمثيل الغذائي يكون في هكذا حال هو الأبطأ إذ يؤثر بدوره على عديد الجوانب المختلفة لديهن.لذا، إليك سيدتي بعض النصائح والطرق الضرورية اللازمة، من خبراء متخصصين في التغذية وبخاصة للسيدات اللاتي تجاوزن سن الأربعين. الدهون … الدهون الجيدة تكون حتما من…

لا شيخوخة بعد الآن كندا … جسيكا عبد النور المشاريب أو العصائر الكثيرة والمتنوعة وما تحمله من مذاقات لذيذة ومنعشة، هي من بين السبل الناجعة التي تصل بنا إلى مرفأ الأمان والسلام. وهذا كله في حال ما إذا اخترنا الطرق الصحيحة في كيفية مزج المكونات والعناصر مع بعضها لنحصل على منتوج بيتي لذيذ ومفيد، يحافظ على حيويتنا ويخفف من علامات الشيخوخة. هذه المشاريب المتكونة من الفواكه والخضروات والمكونات الأخرى تحارب الجذور الحرة، التي يمكن أن تساعد في إبقائنا في حالة نشطة، ناهيك عن خصائص مضادة للالتهابات تشعرنا بالتحسن وتقلل من آثار الشيخوخة. كثيرا ما يودي الجفاف، إلى مجموعة مشكلات صحية،…

هذه هي الأسباب الأولية لتلف المفاصل برلين … فيوليت كرم سبب واحد لا غير لأمراض المفاصل، في حين يتجاهله معظم الأطباء تمامًا. إذ يؤكد الباحث والدكتور توماس شنايدر على أن أمراض المفاصل في الجزائر، لا تزال تُعالج بأدوية غير ناجعة بل وعفا عليها الزمن، والتي تلازم المريض أو المصاب بها مدى الحياة. بينما في ألمانيا بخاصة، يعالج داء المفاصل بشكل بسيط وكأنها نزلة برد خفيفة. في زيارة الدكتور توماس شنايدر للجزائر بغية دراسة تجربة زملائه الجزائريين. وما شاهده ميدانيا كان صدمة حقيقية له، إذ اكتشف بأن أساليب معالجة الروماتيزم تعود لمنتصف القرن الماضي. وحسب ما ورد في مجلة أخبار الجزائر، يقر…

مسرحية تجمع 6 نساء في بيت دمشقي أشبه بمصحة دمشق … ميرنا خليل أعوام مضت على الصيغة الأولى من مسرحية “فوضى”، تأليف وإخراج الفنان السوري عبد المنعم عمايري، عرض مسرحي حاز جوائز عديدة في مهرجانات عربية ودولية، كان أبرزها جائزة أفضل عرض في مهرجان القاهرة. عمل ابداعي أُنتجت منه نسخة باللغة التركية في إسطنبول عام 2009، هاهو يعود إلى واجهة الحياة المسرحية السورية ، لينال جائزة أفضل عرض في الدورة السادسة والعشرين من مهرجان المسرح الجامعي الذي أقيم في مدينة حلب. فوضى يبحث عن ذاته عبر مجموعة من المخرجين الشباب لعرض يقوم على ما يبدو تجاور ستة مونولوجات مطوّلة لست…