الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال مع اتباع نظام غذائي سليم، يجب أن تعود حركات الأمعاء لدى الطفل إلى وضعها الطبيعي في غضون أيام قليلة. وهذا في حال ما إذا تم اتباع أو بالأحرى الإتزام بقواعد محددة. فإذا كان عمر الطفل أكثر من 6 أشهر وبدأ في تنويع نظامه الغذائي، فيمكن حينئذٍ الاستمرار في إطعامه الأطعمة الصلبة. إلا إذا كان يتقيأ بشكل متكرر ومستمر فلا داعي! أما إذا كان الطفل يتقيأ أو يجد صعوبة في تناول مكونات معينة. حينئذٍ، من الممكن تقديم الأطعمة الصحية والعلاجية التالية:…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك إسهال الرضيع هو عندما يكون براز الطفل المُصاب أرق وأكثر انتظامًا. وهو في مُنتهى الخطورة. لأنَّهُ يسبب جفافًا شديدًا. وبالتالي تعرض الرضيع إلى الامراض والآفات المختلفة. وفي هذه المقالة، سوف نعرض كل الشروحات والتفسيرات عن كيفية التصرف عندما يصاب الطفل حديث الولادة بالإسهال، والإجراءات الصحيحة التي يجب اتخاذها والنظام الغذائي الأنسب للطفل المُصاب. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال اسهال الرضيع هو عندما يكون براز الأطفال حديثي الولادة متكررًا ويمكن أن يختلف في المظهر واللون. سيكون البراز مختلفًا إذا كان الطفل يرضع من الثدي أو من…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الاكتئاب الموسمي هو اكتئاب حقيقي وخطير، وهو مرض يحدث في نفس الوقت من كل عام، في الخريف أو الشتاء، ويستمر حتى الربيع التالي. وهو ليس كسلا ولا ضعفا في الشخصية. في حالة الاكتئاب سواء كان موسميًا أو غير موسمي، تكون التمارين البدنية مفيدة دائمًا. حتى أنه أثبت تأثيرًا يفوق تأثير مضادات الاكتئاب على المدى الطويل وعلى منع تكرار المرض. وهو بالطبع متوافق مع الأدوية. وعليه، نقدم الشروحات والتفسيرات التالية في هذه المقالة. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة إذا كانت هنالك علامات الاكتئاب الموسمي، عندئذٍ…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الاكتئاب الموسمي، أو الاضطراب العاطفي الموسمي، هو اكتئاب مرتبط بنقص الضوء الطبيعي. ولكي نتحدث طبيًا عن الاكتئاب الموسمي، يجب أن يحدث هذا الاكتئاب في نفس الوقت من كل عام، في الخريف أو الشتاء، لمدة عامين متتاليين على الأقل، ويستمر حتى الربيع التالي. للمزيد تابعي قراءة هذه المقالة! بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب الموسمي في منتصف الصيف. وقد يكون ذلك بسبب الحرارة التي يصعب تحملها في بعض الأحيان، أو بسبب الضوء القوي. لم يتم تصميم علاج محدد للأشخاص الذين يعانون…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الكالسيوم ضروري لصحة العظام والأسنان والخلايا. فهو يضمن تكوين العظام بشكل جيد والحفاظ على كثافة المعادن، أي كمية المواد الموجودة في العظام. يتم قياس كثافة المعادن في العظام بالنتيجة. وعندما يكون الأخير دون المعايير، فهذا يعني أن الشخص يعاني من هشاشة العظام. كما أن الكالسيوم يعتبر من أهم المعادن التي تُساهم على وجه الخصوص في تجديد الأنسجة العظْمِية. تقوم الخلايا الآكلة للعظام بإزالة العظام القديمة، وتقوم الخلايا العظْمية ببناء عظام جديدة. كذاك، يضمن الكالسيوم الأداء السليم للأوعية الدموية والأعصاب والعضلات والهرمونات. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام على…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الكالسيوم هو أحد المعادن الأساسية للإنسان، وخاصة للنساء، طوال حياتهم. أثناء مرحلة الطفولة، يعد تناول كمية كافية من الكالسيوم ضروريًا لبناء كتلة جيدة للعظام والأسنان. وهذا المدخول مهم جدًا أيضًا أثناء الحمل وعند الأطفال وفي وقت انقطاع الطمث، وذلك للوقاية من بعض الأمراض. بما في ذلك، هشاشة العظام. وفي هذا المقال نتعرف على جميع مصادر الكالسيوم في النظام الغذائي، وكيفية تعظيم امتصاصه من قبل الجسم. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام دور الكالسيوم متعدد بالفعل. فهو يضمن تكوين وقوة العظام والأسنان، والعضلات أيضًا. كما أنَّه يعمل في العديد…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك هل ترغب في شرب كوب حقيقي من الشاي المغاربي في المنزل؟ على أي حال، من الممكن الطبخ بسهولة وبتكلفة زهيدة! وصفات غنوجة اللذيذة ومنخفضة التكلفة هنا معكِ لإثبات ذلك. هل تحبين تناول المقبلات والعشاء مع الأصدقاء؟ وصفات غنوجة الحنونة السريعة والسهلة الطبخ سترضي ضيوفك دون إتلاف ميزانيتكِ في السوبر ماركت والمساحات التجارية الواسعة. وبالنسبة للحياة اليومية، تُقدم لك غنوجة مجلة المرأة العربية وصفات عائلية جيدة تريحُكِ من تعب التفكير والقلق مما يتعين عليك من إعداد وصفات قد تكون صعبة أو تأخذ وقتًا طويلًا لإعدادها. القائمة بسيطة للغاية مع سهولة…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك عادة ما تحدث التشنجات في الليل، في ربلة الساق أو أصابع القدم أو القدمين، وتظهر على شكل تقلصات عضلية مؤلمة للغاية. هذه التقلصات مفاجِئة ولا إرادية إذ تُؤثر في أغلب الحالات على العضلات المثنية للأطراف السفلية. لهذا السبب يحدث بشكل متكرر في القدم وأصابع القدم. في أغلب الأحيان، لا يكون للتشنج سبب محدد. ومن الصعب تحديد أسباب تشنجات العضلات الليلية. وهنا تأتي شروحاتنا وتفسيراتنا. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة تُسبب التشنجات الليلية ألمًا شديدًا، يتجلى على شكل ألم مفاجئ، بينما تنقبض العضلة تمامًا، وتتصلب،…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك جمال القدمين يشمل أيضاً جمال الأظافر. نظرة عامة على المشاكل الرئيسية التي قد تواجهها أقدامنا. نحن نحب أن نرسم أظافرنا، بمجرد أن تشرق الشمس، ولكن علينا أن نبقى منتبهين لها! مسمار على سبيل المثال يتشقق أو ينغرس أو يتحول إلى اللون الأصفر أو ما إلى ذلك. فأدنى تغيير في المظهر يجب أن ينبهنا. حلول كل حالة على حدة. باريس … ألفيرا صالح باتعاون مع طبيبة الأمراض الجلدية، مستشفى جامعة بوردو، بلوندين إتيان/ أخصائية تقويم الأقدام وأخصائية الأقدام يفضل الفطار أو فطريات الاظافر الحرارة والرطوبة والتعرق الزائد في القدمين. يصبح…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك فطار الأظافر هو الاسم العلمي لفطريات الأظافر، وهو حالة عنيدة ومعدية للغاية. إذا تم ملاحظة اختلاف اللون أو التشققات أو السماكة الموضعية، فقد تكون من بين 25 % من سكان الأرض الذين يعانون منها. لكن، لا داعي للقلق! في هذا المقال تقدم لكِ غنوجة العلاجات الطبيعية الفعالة للتغلب على هذه الآفة المُزعجة. لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية يطلق على فطار الأظافر في كثير من الأحيان اسم “فطريات الأظافر”، ولكنه يشير إلى نفس الحالة. هذه فطريات مجهرية تصيب أظافر اليدين والقدمين عن طريق الإقامة بينها وبين الجلد.…