الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك في مواجهة معدل متزايد من هدر الطعام، حيث يبلغ 40 كلغ من النفايات للشخص الواحد سنويًا، يصبح من الضروري مراجعة العادات الغذائية للناس. المشتريات لها تأثير مباشر على طريقة إنتاج الغذاء وعلى الحفاظ على التنوع البيولوجي. لذاك، يجب اتخاذ القرار المناسب والصحيح فيما يتعلق باستهلاك الغذاء بشكل مختلف تمامًا عما كان عليه من قبل. وعليه، يُقدم خبراء غنوجة مجلة المرأة العربية لكِ نصائح وجيهة تخص الاستهلاك العقلاني بشكل أفضل وكذلك توجيهات منطقية عن تناول الطعام بشكل صحيح ومسؤول. تونس … وسيلة مصطفى العياشي إن اتخاذ قرار بتناول الأطعمة العضوية…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك تونس … وسيلة مصطفى العياشي سمية المبيدات الحشرية على الصحة العامة لا يمكن إنكارها اليوم. وعلى الرغم من عدم استخدامها في المحاصيل العضوية، إلا أن التلوث قد يكون ممكنًا عن طريق الماء أو الرياح والنفايات. ووفقا لدراسة أجرتها الوكالة الأمريكية لخدمة فحص صحة الحيوان والنبات، هذه قائمة المواد الغذائية الأكثر تعرضا للمواد الكيميائية عند زراعتها وصناعتها: ـــ التفاح … يحتوي على أكثر من 45 مبيداً مختلفاً. وهو عرضة للفطريات والحشرات، لذلك يتم تطبيق المواد الكيميائية مباشرة على الجلد. وعليه، يوصى خبراء التغذية بإزالته، حتى لو تم فقدان الجزء الأكثر…

إذا لم يتم العلاج بسرعة، فسيتم تدمير الظفر بشكل دائم! تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك غالبًا ما تحدث فطريات القدم بين أصابع القدم، ولكن أيضًا تحت الأظافر. وغالبًا ما يظهر على شكل احمرار وتقشر في الجلد بسبب التكاثر غير الطبيعي للكائنات الحية الدقيقة الموجودة على الجلد. شروحات ونصائح للتعرف على هذه الالتهابات الفطرية الشائعة والتخلص منها بسرعة مع الدكتورة سينثيا جيمس طبيبة الامراض الجلدية بالمركز البريطاني للأمراض الجلدية بلنلدن. لندن … ريبيكا مارون خوري بالتعاون مع الدكتورة سينثيا جيمس طبيبة الامراض الجلدية بالمركز البريطاني للأمراض الجلدية بلنلن فطريات القدم مزعجة ومؤلمة، وهي عدوى فطرية شائعة،…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك انقطاع التنفس هو التوقف التام للتنفس لمدة 10 ثوان على الأقل. نقص التنفس هو انخفاض في تدفق الجهاز التنفسي. لا يزل هنالك مرور للهواء، لكنه ليس كافيًا. عادةً ما يؤدي نقص التنفس إلى تقليل تدفق الجهاز التنفسي بنسبة تتراوح ما بين 30 و50 %. تستمر فترات توقف التنفس هذه من 10 إلى 30 ثانية، أو حتى أكثر، وتحدث على الأقل 5 مرات في الساعة من النوم، ويمكن أن تتكرر حوالي مائة مرة في الليلة. مزيد من الشرح والتفاصيل عن متلازمة انقطاع التنفس ونقص التنفس في هذه المقالة! بيروت ……

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال من الصعب جدًا إطعام الأطفال الصغار جيدًا، خاصة في الفترة ما قبل التمدرس. فمسؤولية هنا كبيرة والصعاب كثيرة والوصايا جديرة والتدابير قديرة. غنوجة لا يمكنها تحمل كل ما تمرين به من ضغوطات قد تخلف آثارًا سلبية على صحتكِ مستقبلًا. لذلك، سوف تمُدُكِ بهذه النصائح القيمة والمُفيدة جدًا لكي تأكدي من أنَّ أطفالكِ يأكلون جيدًا ويطورون عادات غذائية جيدة منذ نعومة أظافرهم: ـــ أولًا وقبل أي شيء … تذكري أن الوجبات واحترام مواعيدها هي جزء من الوقت الجيد الذي نقضينه مع…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك القاهرة … كريستينا صدقي هنالك بعض النباتات المنزلية التي يسهل العناية بها والتي لا يمكن تدميرها تقريبًا. لقد كان محمود، صاحب المشتل في مدينتي القاهرة، هو الذي كشف لي عن أبسط نباتات خضراء يمكن زراعتها في المنزل. وسوف ترين سيدتي أنكِ لست بحاجة إلى أن تكوني خبيرة. فقط القليل من الماء والضوء وهذا كل ما تحتاجين إليه! ـــ نبات zz … واسمه الحقيقي هو: “zamioculcas zamiifolia”. إنَّه نبات منزلي سهل الصيانة. إنَّه لا يتطلب أو يطلب الكثير. على الرغم من أوراقه الخضراء الداكنة والسميكة واللحمية، إلا أنَّه ليس نباتًا…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الجميع وخاصة النساء يستهدفون منطقة الفخذين وعضلات البطن والأرداف. فهذا هو المكان الذي تكون فيه الدهون أكثر وضوحًا. وهذا هو الجزء من الجسم الذي نريد إعادة ترميمه بإتقان شديد. لذلك لجأت في فترة احباطي بسبب زيادة وزني إلى الكوتش اللَّامع أوليفر بصالة النجوم في لندن وها قد استعدت رشاقتي من جديد! تريد معرف كيف؟ تابعي قراءة هذه المقالة وسوف تستفيدين! لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن الفضل يعود إلى المُدرب أوليفر وايت المدرب الذي ساعدني على العودة إلى الرياضة بعد تعرضي لحادث الذي أدى بي…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك عادة ما نقضي ما بين 12 إلى 16 ساعة يوميًا في منازلنا، ولسوء الحظ فإن الهواء الذي نتنفسه هناك ليس دائمًا نقيًا أو بالأحرى ليس ذو نوعية جيدة جدًا. فهو أكثر تلوثًا بمقدار 10 مرات من الهواء الخارجي، وهو مسؤول عن 25000 حالة وفاة سنويًا في العالم. لذلك، أردنا أن نبحث ونكتشف عن أهم الأسباب والمُسببات لحدوث ذلك. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح النباتية، ومعالجة طبيعية ما هي الملوثات الرئيسية التي تسمم منازلنا وتُهدد حياتنا؟ ـــ المركبات العضوية المتطايرة … تنبعث المركبات…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك بطبيعة الحال، يجف الجلد عندما يفتقر إلى الماء. ثم يُصبح خشنًا وأقل مرونة. للبقاء رطبًا جيدًا، يحتاج الجلد إلى طبقة واقية رقيقة من الدهون على سطحه، لأن الدهون تمنع من تبخر الماء بشكل سريع. وهنا وعلى وجه التحديد، الجلد الجاف يجعل التجاعيد أكثر وضوحا، ولكن ليس له أي تأثير على تكوينها. يتأثر ظهور التجاعيد بشكل رئيسي بالعمر والوراثة. وإذا كان فضولكِ أكبر قليلًا، تابعي قراءة هذه الورقة التي سوف تستفيدين منها كثيرًا! لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية الجميع يشكو ويعاني تقريبًا بل ومستاء من بقعِ الجلد…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك من الخطأ الاعتقاد بأن المرطبات تحافظ على مشكلة جفاف الجلد. على العكس من ذلك، فإن سوء العناية بالبشرة التي تعرضت للجفاف لفترة طويلة قد يؤدي إلى تدهورها. وبالتالي إلى مشاكل أكثر خطورة. بما في ذلك، التهاب الجلد. لذلك، نقدم لكِ سيدتي بعض من أهم الزيوت الأساسية للحصول على ببشرة نضرة وجميلة. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح النباتية، ومعالجة طبيعية يمكن أن يصاب الجلد بالجفاف بغض النظر عن خصائصه الأصلية: سميك أو رقيق، حساس أم لا، متفاعل أم لا. حتى الشخص ذو البشرة…