الكاتب: Abdelaziz Kassama

كوزينة غنوجة

نباتات تخلصُكِ من أرق الليل وتعب النهار

By 0

هل لديك صعوبة في النوم؟ هل تستيقظين في منتصف الليل ولا تستطيعين العودة للنوم مجددًا؟ هل تعانين من الأرق؟ لا تقلقي! هنالك العديد من الوسائل لتحسين نوعية نومك. بما في ذلك، السوفرولوجيا أو الوساطة أو حتى شاي النباتات … المزيد هنا! بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة إليك تسريبات أشهر النباتات التي تساعدك على النوم كطفل رضيع! ـــ Eschscholzia … كما يُعرف أيضًا نبات الاسترخاء. أصله من الولايات المتحدة. ويحتوي هذا النبات على جزيئات تسمى البافينات التي تساعد على النوم وتعزيز الاسترخاء. ـــ Pavines … يتمتع هذا النبات بتأثير مريح يسمح بالنوم بسرعة ويحد من الاستيقاظ…

Read More