الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بيروت … باسيل جورج المنذر/ أخصائي العلاج الطبيعي ومدلك ومعالج يدوي لجراحة العظام / رئيس قسم إعادة التأهيل للجهاز العضلي الهيكلي وأمراض العمود الفقري. يمكن للحلول غير الدوائية بما في ذلك، تقويم العظام، والكمادات الساخنة والباردة، وأجهزة التحفيز الكهربائي، أن تُساعد على تقليل الألم. وفق الإخصائيين، تأتي هذه الحلول حسب مكان الألم: ـــ الطوق الرغوي … إذا كان هنالك آلام في الرقبة، فقط في الفترة الحادة، لمدة أقصاها أسبوع واحد ولا تزيد عن 4 ساعات في اليوم.…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 93 % من الناس حول العالم بالفعل من آلام المفاصل ومن تشنج الأصابع أو الركبة عالقة أو هشاشة العظام المزعجة. يرتبط ألم هشاشة العظام بانهيار الغضروف. إنَّه حتى لو لم يتمكن من إصلاح الغضروف، فإنَّ الإمداد الجيد بالمعادن يجعل من الممكن إعادة تكثيف الإطار المعدني للعظم وإبطاء تدهوره. وللتخفيف من أعباء ذلك، لاستعادة بعض الراحة وحركة المفاصل. نقترح بعض العلاجات الطبيعية الفعالة في هذه الورقة. بيروت … باسيل جورج المنذر/…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بشكل خاص، تحتاج الشفاه إلى العناية لمقاومة البرد، خاصة في مراحل البرد وتغيير الطقس لأنَّ جلد الشفاه أرق بخمس مرات من جلد الوجه، ويتحرك باستمرار، ويستخدم في التواصل اللفظي وتعبيرات الوجه. وهذه بطبيعة الحال بعض الوصفات لتحضيرات تجميلية وعلاجية من خبراء غنوجة للاعتناء بكِ وبجمالكِ. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد الشفاه خالية من الغشاء الهيدروليبيدي، ولا تحتوي على غدد دهنية أو أصباغ الميلانين. بدون حماية طبيعية، تكون الشفاه معرة بشدة للهجمات الخارجية، كما…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الخزعة هي فحص طبي يوصف من قبل الفريق الطبي للتأكد أو نفي وجود خلايا سرطانية في عينة الأنسجة بشكل أساسي، بل على العكس. هذا فحص يجعل من الممكن تشخيص ما إذا كان الشذوذ المكتشف لدى المريض سرطانيًا أم لا. يوصف هذا الفحص أيضًا لحالات صحية أخرى غير السرطان. مزيد من التوضيحات هنا في هذه الورقة. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام الخزعة، من bios وopsis في اليونانية القديمة، ويعني حرفيًا: رؤية الحياة، أي تحليل الأنسجة الحية، بدلاً من تشريح الجثة. وتُستخدم الخزعة على نطاق واسع في علاج الأورام،…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الوزن الزائد يشكل مصدر قلق كبير لأغلب الناس. ولتحقيق المُراد، فإنَّ أنظمة التخسيس الغذائية عديدة ومتنوعة، لدرجة أنَّه من السهل الضياع فيها. وأولئك الذين يضعون البروتين في دائرة الضوء لديهم اليد العليا، وخاصة النظام الغذائي الصارم عالي البروتين أو النظام الغذائي الكيتوني. فغالبًا ما تضع أنظمة التخسيس البروتينات في دائرة الضوء، وأحيانًا تزيل العناصر الغذائية الأخرى من قوائمها، من أجل تحقيق فقدان الوزن بشكل أسرع من أي وقت مضى. ومع ذلك، يجب الحذر، لأنَّ البروتين الزائد ضار…

استمع إلى جسمك ليفقد الوزن بشكل فعال وسليم ومستدام تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! أنظمة التخسيس المقيدة لا تعمل على المدى الطويل. وهذا ما يعرفه الجميع. فما هي إذن النصائح أو الحلول لاستعادة وزنك الصحي والحقيقي بشكل طبيعي؟ لا تقلق! في هذه الورقة تجد كل ما تبحث عنه، خاصة عن كيفية التخلص من الوزن الزائد دون اتباع نظام غذائي ناهيك عن أهم النباتات التي تساعدك في انجاز مهمتك بنجاح وأنت كلك ثقة وإيمان! لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو…

تجد سيدي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك من الطبيعي وجود شعر على الأذنين، الأمر ليس غريبًا. ولكن إذا كان هنالك الكثير منه، فهذا مزعج للغاية. فقد نتساءل عن السبب. في الحقيقة، يُغطى الشعر والوبر جسمنا بالكامل تقريبًا. الأجزاء الوحيدة الخالية منه هي راحة اليدين والشفتين وباطن القدمين. وعادةً ما يكون غير ضار، حتى لو كان الشعر كثيفًا! لندن … ريبيكا مارون بالتعاون مع الدكتورة إيرينا وايت طوسون قبل ولادتنا، كان جسمنا مغطى بشعر ناعم بما في ذلك الأذنين. يُسمى هذا الشعر الزغب أو الوبر. قد يستغرق الأمر أحيانًا بضعة أسابيع حتى يختفي، خاصةً عند الأطفال المولودين…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! يأتي الحساء بجميع أشكاله. في قوالب أو زجاجات، مجمدة أو لا، عضوية، مجففة أو طازجة … لدرجة أنَّنا لم نعد نعرف أين ننظر في رفوف المساحات التجارية الكبرى. فيما يلي بعض الأسئلة التي ستساعدنا على رؤية الأمور بشكل أكثر وضوحًا. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الحساء طعام مفيد ومريح وغني بالفيتامينات والمعادن والسوائل، وهو ضروري حدًا خلال مواسم البرد. وبما أنَّ هنالك العديد من الشوربات الجاهزة المتاحة تجاريا، يجب أن نختار أي حساء مفيدة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! النقرس عبارة مرض التهابي مزمن شائع يصيب حوالي 1 % من الناس في جميع أنحاء العالم. ويرجع ذلك إلى زيادة حمض اليوريك في الدم. حمض اليوريك هو نتيجة لتحلل البيورينات الموجودة في الأطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية وخاصة تلك الموجودة في الكحول. فما هو النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه عندما تعاني من نوبات النقرس؟ وكيف يمكننا تخفيض مستوى حمض اليوريك بشكل طبيعي باستخدام الفواكه والخضر؟ وما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟ إجابات من أخصائية التغذية جمانة شرف…

زيت شجرة الشاي لبشرة وجه نضرة ونظيفة! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الزيوت الأساسية ضد حب الشباب. العديد من المقترحات، والقليل من الأدلة العلمية. ومن منطلق الرغبة في شيء طبيعي وخالٍ من الآثار الجانبية، يلجأ الكثير من الناس إلى الزيوت العطرية لعلاج بقع حب الشباب. غير مدركين ما إذا كانت هذه الزيوت آمنة أم لا. لذلك، يقترح عليكم خبراء غنوجة إحدى هذه الزيوت لأجل سلامتكم الصحية والجمالية، مع جميع الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها. لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية…