الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت عباد الشمس غير مخصص للعناية بالبشرة، وإنما يستخدم في صناعة الصابون وبعض مواد ومستحضرات التجميل. ومع ذلك، فهو يشكل قاعدة تدليك جيدة، خاصة المرتبطة بالزيوت الأساسية والعطرية الاخرى. تفاصيل اكثر هي هذه الورقة! مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد يستخدم زيت عباد الشمس في التطبيق الجلدي. بما في ذلك، التدليك، التطبيق الموضعي، الحمام ولهذا الاستخدام يجب خلط الزيت النباتي مع مادة خافضة للتوتر السطحي مثل جل الاستحمام، الصابون السائل. كما أنَّ هنالك احتمالية…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت الفول السوداني هو زيت نباتي متعدد الاستخدامات يُقدر بنكهته المحايدة ومقاومته العالية للحرارة. يُستخدم هذا الزيت بشكل شائع في الطهي والقلي والطبخ في درجات حرارة عالية، وهو أيضًا مصدر للأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات، مما يساهم في اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. المزيد عن هذا الزيت السحري في هذه المقالة! مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد يحظى زيت الفول السوداني بشعبية خاصة في المطبخ الآسيوي. ونظراً لغناه بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمشبعة، فهو…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من وجهة نظر تركيبة زيت الفول السوداني، فإنَّهُ زيت نباتي يمثل حليفًا آمنًا وقويًا لصحة الجلد. ، فإنَّ الأوميغا 6 والأوميغا 9 الموجودتان في زيت الفول السوداني تمنعا جفاف الجلد وتحدا من فقدان الماء. فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تحمي البشرة من الهجمات الخارجية. إنَّهُ زيت تدليك ممتاز بسبب قوامه الجاف والمتغلغل ورائحته العطرية المغرية. تفاصل أوفر في هذه الورقة! مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد الفوائد زيت الفول السوداني الرئيسية…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت المشمش أو زيت نواة المشمش هو زيت نباتي يحمل الكثير والعديد من الفوائد والفضائل، ويُحتفظ به على وجه الخصوص لاستخدام البشرة وعلاج او تخفيف معاناتها. وهو دعم ممتاز لتخفيف الزيوت العطرية في العلاج العطري بنفس طريقة زيت بذور العنب النباتي. كلاهما لهما رائحة محايدة إلى حد ما ويخترقان أنسجة الجلد جيدًا وبكل بساطة. في هذه الورقة الجمالية، سوع نستعرض بعض النصائح العملية عن زيت المشمش وكيفية استخدامه لأراض جمالية وتجميلية. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت بذور الكتان، المستخرج من بذور الكتان، هو مصدر قيم للأحماض الدهنية الأساسية، بما في ذلك أوميغا 3، المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية والرفاهية العامة والمزاج. فوائد وخصائص أخرى في هذه المقالة. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد ينحدر الكتان من العائلة النباتية الخطية Linum usitatissimum. البلد الذي يزرع فيه الزيت النباتي هو فرنسا، بلجيكا، مصر، الصين، روسيا، ألمانيا وكندا. الجزء المستخرج من النبات هي البذور، قدرته التأكسدية حساسة جدًا. لون زيت بذور الكتان…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مهما كان نوع او شدة ألم الصدر، يجب استشارة الطبي. لأنَّه كثير من الأحيان، هي علامة يمكن أن تعلن عن نوبة قلبية. ولحسن الحظ، اتضح أنَّ الإجهاد هو الجاني الأكثر شهرة وانتشارًا. والذي يتسبب في آلام الصدر. نعم، الأمر جدي ولكنَّه أشبه بالخيال. ولذلك، خبراء غنوجة سوف يخبرونكِ عن كل شيء يتعلق بآلام الصدر هنا، في هذه المقالة. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام ربما يجب الاتصال برقم الطوارئ عند مواجهة أي ألم في الصدر. فالألم…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! العلاقة بين العجرفة والزواج يمكن أن تكون معقدة. في بعض الحالات، العجرفة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في العلاقات الزوجية. وأحيانا كثيرة إلى دمار الحياة الزوجية التي تنتهي بالتشتت الأسري والفراق والهجر والطلاق أيضًا! بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة العجرفة مصطلح بليد، وهي تسبب التفكيك العائلي خاصة إذا كان الزوجان غير متوافقين في بعض المبادئ والقيم والعرف والنظم الاجتماعية. بما في ذلك، المستوي الاجتماعي أو الدراسي التعليمي أو حتى الفكري. وبالتالي العجرفة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الأطعمة الغنية بالحديد هي البودنج الأسود والمأكولات البحرية ومخلفاتها واللحوم الحمراء ومخلفاتها أيضًا. ثم تأتي الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة، والمكسرات، والخضر المجففة، وبعض الخضر الطازجة، مثل السبانخ. ويمكن لحبوب الإفطار المدعمة أن تكمل تناولها أيضًا. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين بشكل أو بآخر، يتم استيعاب الحديد اعتمادا على شكله الكيميائي في الأطعمة. يعتبر ما يسمى بحديد الهيم الموجود في اللحوم ومنتجات المأكولات البحرية أكثر قابلية للامتصاص. حيث يحتفظ الجسم بحوالي 25 % منه.…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! آلام المعدة، هي أعراض شائعة تحدث في الجزء العلوي من البطن، فوق زر أو سُرة البطن مباشرة. على الرغم من أنَّها عادة ما تكون حميدة، إلا أنَّها أحيانًا قد تكون علامة على المرض. في هذه الورقة، سوف تكتشفين كل ما تحتاجين لمعرفته عن هذه الآلام. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام يأتي ألم البطن من المعدة، كما يأتي أيضًا من أعضاء أخرى في الجهاز الهضمي والجهاز التناسلي والقلب والجهاز البولي. عند الشعور بألم في المعدة، يكون…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هشاشة العظام في الكاحل هو التهاب غير شائع. وكما يوحي اسمه، يؤدي هذا المرض إلى تدهور غضروف الكاحل. ويتجلى ذلك من خلال التدمير التدريجي للغضروف مما يؤدي إلى الألم والتصلب. ويمكن أن يكون لهذا الخلل عواقب وخيمة، كون الغضروف هو الذي يسمح للعظام بالانزلاق ضد بعضها البعض، دون احتكاك. في هذه المقالة سوف نشرح لك كل شيء يتعلق بهشاشة عظام الكاحل. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة الكاحل هو نقطة الارتباط بين المحور…