الكاتب: Abdelaziz Kassama

كاليفورنيا … باسكال مرعشلي ولدت باربرا سترايسند في بروكلين، نيويورك، في 24 أبريل سنة 1942م. وهي مغنية وممثلة ومخرجة وكاتبة أمريكية، تُعتبر واحدة من أشهر الفنانين في القرن العشرين. لوالدين يهوديين من أصل بولندي. نشأت في عائلة فنية، حيث كان والدها يعمل في شركة تسجيلات موسيقية. الطفلة باربرا سترايسند  بدأت باربرا سترايسند مشوارها الفني في سن مبكرة، حيث بدأت تغني في الملاهي والمقاهي المحلية في نيويورك. في عام 1960م، بدأت العمل في مسرح برودواي، حيث لعبت دورًا في مسرحية You Wholesale” “I Can Get It for في عام 1963م، أصدرت باربرا سترايسند أول ألبوم لها، “The Barbra Streisand Album”، الذي…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الحديد عنصر نادر يدخل في تركيب الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء، والميوغلوبين في العضلات، والعديد من التفاعلات الأنزيمية الضرورية لتنفس الخلايا. نكشف في هذه الورقة دور هذا العنصر النزر، ومآخذه الغذائية الموصي بها، وأيضًا مخاطر النقص أو الجرعة الزائدة بالإضافة إلى تطبيقاته الطبية والعلاجية. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين برمز الحديد بالرمز Fe في الجدول الدوري للعناصر. هو أحد العناصر النزرة. يحتوي جسم الرجل البالغ على حوالي 4 غ وجسم المرأة 2.5 غ. ويتركز…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! النقرس هو مرض يصيب المفاصل. يظهر عندما يكون للشخص المُصاب مستوى مرتفع جدًا من حمض اليوريك في الدم. والذي بدوره يؤدي تراكم البلورات إلى حدوث هجمات أو تفاعلات التهابية مؤلمة داخل المفاصل وحولها. كما أنَّ هنالك خلفية وراثية مواتية، غير أنَّ النظام الغذائي له دور أيضا. في هذه الورقة سنستعرض معًا أهم الأطعمة الصديقة والعدوة للنقرس. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين على أي حال، حمض اليوريك هو نتيجة تحلل البيورينات، وهي مكونات الحمض النووي…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الموز متوفر على مدار العام، نكهته المختلفة حسب درجة نضجه وطعمه في الطهي تتيح لعاشقيه فرصًا عديدة وجديدة للاستمتاع به. وهو بذلك، يُعبر ثاني أكثر الفاكهة استهلاكًا في العالم. غني بالسعرات الحرارية لتعزيز طاقة الجسم في وجبة الإفطار أو في وقت الوجبات الخفيفة أو حتى عندما ممارسة التمارين الرياضية، ويعطي احساسًا بالشبع لمدة طويلة. كما، يحتوي الموز بوفرة كبيرة على فيتامين B6 والبوتاسيوم والمنغنيز والسيلينيوم. كذلك، يساهم الموز في تناول فيتامين B9 والمغنيسيوم والألياف. ملف كامل عن…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! القاهرة … مينا ميخائيل جرجس من الناحية اللغوية، كلمة “الموز” مشتقة من اللغة البرتغالية، وهي نفسها مشتقة بلا شك من الكلمة العربية الموز التي تعني “الأصابع”. في جزر الهند الغربية، يسمى الموز التين. من بين العديد من أصناف أشجار الموز الموجودة، أحدها يجعل من الممكن إنتاج البيرة والنبيذ. البعض الآخر يجعل من الممكن إنتاج ألياف نباتية شديدة المقاومة. تُستخدم الأوراق أيضًا في صناعة الأسطح والتعبئة، أو لطهي الطعام في رقائق معدنية. دخل الموز تاريخ حضارة الإنسان منذ…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة بادئ ذي بدْ، يجب اختيار الموز حسب المذاق الذي يتم البحث عنه. إذ يتميز الموز الأصفر الشاحب ذو الأطراف الخضراء بنكهة لاذعة ورائحة عشبية أو خشبية وملمس ثابت. أثناء النضج، يمكن استهلاكه خلال 4 إلى 7 أيام. وهو مثالي لتناول وجبة الإفطار، أو كوجبة خفيفة، أو قبل القيام بمجهود رياضي، أو أثناء التدريب. أما يتميز الموز الأصفر، فيتميز بنكهة خفيفة ورائحة رقيقة وملمس ناعم. وهو ناضج فقط، ويمكن استهلاكه في غضون…

تنبيه … هذه الورقة الطبية تمت مراجعها والتحقق من صحتها من قبل طبيب متخصص في علاج الأورام في المستشفى الجامعي بباريس، المجموعة الرائدة في مجال العلاج في المستشفيات في فرنسا. إنه مخصص لأغراض المعلومات فقط ولا يحل بأي حال من الأحوال محل نصيحة الطبيب، وهو الشخص الوحيد المخول بإجراء التشخيص إعطاء العلاج. تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالبًا ما لا يكون لسرطان البروستاتا أي علامات في بداية. وعادة، هو سرطان ينمو ببطء شديد. غير أنَّ هنالك علامات تظهر بداية تطوره ويجب الانتباه…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! وفق العلماء، يتطور السرطان على مدى عدة سنوات. إنَّها عملية طويلة تتكاثر خلالها الخلايا السرطانية حتى يصبح الضرر الذي تسببه ملموسًا، خاصة عندما تمنع أقرب عضو من العمل بشكل طبيعي وتسبب الضرر على كل الجسم. غير أنَّ هنالك حالات يمكن أن يتطور فيها السرطان بسرعة رهيبة. شروحات أوفر في هذه الورقة الطبية. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام يبدأ السرطان بتلف الحمض النووي للخلية. يصبح هذا غير طبيعي ويتحول وتخرج الخلية عن سيطرة المخ. وتنمو هذه…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت الأوكالبتوس الليموني أو زيت الأوكالبتوس سيتريودورا الأساسي لهما تأثير مضاد للالتهابات. وهها يعملان على نفس مبدأ الأدوية من نوع الأسبرين. تشير الدراسات إلى أن بعض مركباتهما، الألدهيدات، لها فعالية مسكنة مماثلة. يُستخدم في التدليك، وهو علاج طبيعي حقيقي يخفف الألم العرضي أثناء نوبات التهاب المفاصل العظمي. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام عند استخدام زيت الأوكالبتوس الليموني أو زيت الأوكالبتوس سيتريودورا الأساسي، يمكن أن يكون أحدهما مهيجًا للجلد. لذلك يجب تخفيف حوالي 10 قطرات من…

في فصل الشتاء، يعرض الزئبق درجات حرارة تصل إلى قيم أقل بكثير من المعايير الموسمية للمنطقة المعنية. وعليه، غنوجة تمدكِ بهذه التدابير الرئيسية التي يجب اتخاذها في حالات البرد القارس، وخاصة بالنسبة للفئات السكانية الهشة والضعيفة. الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة والأشخاص الذين يعيشون الفقر والحرمان وفي أوضاع محفوفة بالمخاطر. تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن بعض التدابير الرئيسية التي يجب اتخاذها في حالات البرد القارس ـــ إذا أمكن،…