الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! قبل الغوص في معرفة التسمم الغذائي وإعطاء التوصيات وشرح العلاجات، من المهم جدا معرفة ماهية الاختلافات بين التسمم الغذائي والتهاب المعدة والأمعاء وما الفرق بينهما؟ بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام معظم الأعراض متشابهة، لكنها ليست الأمراض ذاتها. التهاب المعدة والأمعاء هو التهاب يصيب بطانة الجهاز الهضمي وينجم بشكل رئيسي عن الفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات. وهو معدي، على عكس التسمم الغذائي. عندما يكون التهاب المعدة والأمعاء فيروسيًا، يمكن أن يسبب، على عكس التسمم الغذائي، تشنجات…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للكورتيزول أو هرمون التوتر، دور مهم في معظم العمليات الفسيولوجية في جسم الإنسان. هذه المادة تكتسب سمعة خاصة باعتبارها المادة الضارة الكبيرة، حيث ألقت العشرات من التجارب اللوم على الخلل الهرموني المفترض في زيادة الوزن والإرهاق والقلق والصداع وأمراض أخرى. فهل ممكن أن يكون للكورتيزول يدُ في حدوث هذه الأعراض الشائعة لدى الكثير من الناس؟ الشروحات هنا في هذه المقالة. بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس بولنسكي الكورتيزول هو هرمون من عائلة الستيرويد، وينتج عن…

التسمم الغذائي … الأعراض والأسباب تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! عندما تظهر بكتيريا معينة، بما في ذاك، السالمونيلا، والعطيفة، والليستيريا، والإشريكية القولونية، وما إلى ذلك، في القائمة، يصعب أحيانًا هضم الوجبات الجيدة. لا تقلقي! سوف نرى معًا الأسباب التي تؤدي إلى التسمم الغذائي وكيفية التعرف عليه وتمييزه عن التهاب المعدة والأمعاء وكذلك، أهم الأعراض التي تصاحبه. خبراء غنوجة يجيبون عليكِ. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام بادئ ذي بدء، نعرف بالتسمم الغذائي. والذي هو عبارة عن عدوى في الجهاز الهضمي. بسبب…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هناك حاجة إلى العديد من المعادن والفيتامينات لبناء العظام. القائمة أدناه ليست شاملة. ومن الناحية المثالية، ينبغي توفيرها من خلال الغذاء. إذا كان هنالك تناول المكملات الغذائية، يُنصح باختيار الأشكال التي يتم امتصاصها بسهولة ومن دون آثار جانبية. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين ـــ الكالسيوم … يعتبر الكالسيوم معدنًا أساسيًا للعظام، ولكنَّه ليس المعدن الوحيد الذي يعتمد عليه العظم. وينبغي زيادة تناول معدن الكالسيوم في حال ما إذا كان النظام الغذائي يميل إلى الحموضة.…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هذه المقالة تتحدث عن العلاجات الطبيعية في التخفيف من مشاكل هشاشة العظام، ولكن هذه العلاجات ما هي إلى اقتراحات طبيعية ليس لها أي دخل بالشفاء. لأن مصطلح العلاج يُستخدم فقط للإشارة إلى الطب. أما العلاج الطبيعي، فو لا يشفي، بل يدعم صحة الإنسان ويخفف من آلامه ومعاناته وفقط. المزيد عن العلاجات الطبيعية لهشاشة العظام هنا في هذه الورقة. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة هشاشة العظام تزيد من خطر الإصابة بالكسور. ويؤثر هذا…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ومع اقتراب نهاية شهر ماي وهو أخر شهر لفصل الربيع، ونحن نتكلم عن مناخ حوض البحر الأبيض المتوسط، تختار مجلة غنوجة وفريقها المتخصص في التغذية وعلم النباتات لكِ نباتات برية صالحة للأكل والطبية تنبت في شهر مايو. بما في ذلك، البلسان الأسود، الزعرور، ذيل الحصان، عشبة الدجاج الشائعة والخشخاش. مع إعطاء كل الشروحات المفصلة عن هذه النباتات الطيبة والطبية في نفس الوقت، وعن فوائدها وكذلك تعريفاتها. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين من الممكن جدًا…

آلام المفاصل والعضلات والنباتات البرية الطبية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لحسن الحظ البشر، أن تقدم الطبيعة مجموعة من الحلول اللطيفة والفعالة والمخففة والمعالجة. فمن المهم دائمًا استشارة طبيبك قبل الشروع في أي علاج باستخدام النباتات البرية أو الزيوت العطرية. لصحة المصاب وسلامته. هذه المقالة تسلط الضوء على الدور الأساسي للنباتات في إدارة والوقاية من اضطرابات العظام والمفاصل وحتى العضلات. كما تكشف لنا فوائد هذه العلاجات الطبيعية والخيارات المتاحة لتخفيف الأعراض بشكل طبيعي وآمن وناجع. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مما لا شك فيه، أنَّ نمط الحياة المستقر له علاقة وطيدة مع بارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام والتقلصات العضلية. وهنا تحديدًا، تساعد التمارين البدنية المنتظمة وبعض العادات الطيبة والحميدة اليومية على تحفيز إنتاج العظام العضلات وتقوية كتلتيهما. والأهم من ذلك كله، هو التأثير على الأرض. وبالتالي، تسمح الرياضة للجسم بالتعرق للتخلص من الأحماض والسموم. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن الرياضة تكون على حسب قدرة الشخص ونوعيته وجنسه. حيث لا ينصح بالرياضة العنيفة…

تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! نهج الوقاية الجماعية يتضمن تقليل مصادر التوتر في الشركة من خلال العمل بشكل مباشر على المنظمة وظروف العمل والعلاقات الاجتماعية وما إلى ذلك. لأنَّ التوتر في العمل. خاصة في حال ما إذا يشعر الشخص بعدم التوازن بين ما يُطلب منه القيام به في السياق المهني والموارد المتاحة له للاستجابة. إنَّ المواقف العصيبة التي تستمر بمرور الوقت لها دائمًا تكلفة على صحة الشخص الذي يتعرض لها. كما أنَّ لها انعكاسات سلبية على عمل الشركات. بما في ذلك، حجم…

في هذه الورقة الفلكية الصيفية تكتشفين ماذا تخبئ لكِ توقعاتكِ لصيف 2025 في جميع المجالات. كذلك، سوف نركو على الحب الذي يبحث عنه الجميع لحياة أكثر استقرارًا. المزيد من التوقعات هنا! قسنطينة … الإعلامي الفلكي عبد العزيز قسامة ـــ برج الحمل من 21 مارس إلى 20 أبريل … برج الحمل لديه بعض الأوراق الرابحة في جعبته عندما يتعلق الأمر بالحب، حتى لو قضى الكثير من الوقت في المداعبة والخيال. تحتاج القلوب المتضررة إلى الوقت لإصلاح نفسها وفقًا لإيقاع الطبيعة، وبالتواصل مع العناصر. ومن المتوقع أن تكون اللقاءات ريفية ومغرية. سوف يقدم برج الحمل نفسه لمن يريد، دون أن يقلق بشأن…