الكاتب: Abdelaziz Kassama

كيكة الفانيليا بحبيبات الشوكولاتة الداكنة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بيروت … سيمون عازار هي كيكة خفيفة ولذيذة واقتصادية، مثالية لندلل نفسنا بعد عناء نهار طويل دون الشعور بالذنب! المكونات ــ 100 غ فرينة. ــ ملعقة كبيرة سميد متوسط. ــ ملعقة صغيرة سكر فانيليا. ــ ملعقة صغيرة خميرة الحلويات. ــ بيضة واحدة. ــ 1.5 ملعقة سكر. ــ 3 ملاعق كبيرة حبيبات الشوكولاتة السوداء. ــ نصف كوب زبادي عادي طبيعي وغير مُحلى. ــ من 3 إلى 4 ملعقة كبيرة زيت. ــ رشة ملح.…

كيكة الشوكولاتة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! رطبة حتى النخاع، مقرمشة للغاية، بالفعل إنَّها لحظة فريدة من متعة الشوكولاتة. تُعزز هذه الكيكة فائقة النعومة بإضافة قطع جافوت المفتتة، مما يُضفي تباينًا في القوام بين النعومة الشديدة والقرمشة الرقيقة الناعمة. وصفة بسيطة وسريعة ومضمونة النجاح لجميع مُحبي الشوكولاتة الداكنة. ننصح بتجربتها! بيروت … سيمون عازار وصفة كيكة الشوكولاتة المكونات ـــ 200 غ أو لوح واحد من الشوكولاتة الداكنة. ـــ 4 بيضات. ـــ 100 غ زبدة أو مرغرين. ـــ 100 غ فرينة. ـــ من…

كيكة التوت البري بالجبنة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! هذه الكيكة الخفيفة بالتوت البري، مثالية لتحضير حلوى طازجة ولذيذة ومنعشة. قوامها الناعم والرطب ونكهتها الفاكهية تجعلها متعة حقيقية لتذوقها. بيروت … سيمون عازار المكونات ـــ 4 بيضات. ـــ ¾ كوب من السكر. ـــ 400 غ جبن أبيض كريمي. ـــ ½ كوب من نشا الذرة. ـــ ½ كوب من اللوز المطحون. ـــ 2 ملعقة كبيرة من عجينة الشوكولاتة البيضاء ـــ من 2 إلى 2.5 كوب من توت. ـــ 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.…

وصفة الفلان بالتوت تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! فلان التوت حلوى خفيفة ومنعشة، مثالية لختام وجبة بنكهة حلوة وفاكهية موسمية بامتياز. تتماشى حلاوة التوت بشكل مثالي مع قوام الفلان الكريمي الناعم. وصفة سهلة وبسيطة سوف يحبها الكبار قبل الصغار. ننصح بتجربتها! بيروت … سيمون عازار المكونات ـــ 1.25 كوب من الحليب كامل الدسم. ـــ من 5 بيضات. ـــ ¾ كوب من السكر. ـــ 1.5 ملعقة صغيرة من سكر الفانيليا. ـــ 450 غ غرام التوت. ـــ رشة ملح صغيرة. ـــ القليل من مشروب…

أوليفيا دي هافيلاند … نجمة عالمية “لم تذهب في مهب الريح”! de Havilland Olivia بشخصيتها الطاهرة ميلاني ويلكس في فيلم “ذهب مع الريح”، وضعت دي هافيلاند معيارًا للنبل الطاهر الذي لم تستطع إلا قلة من الممثلات اللاحقات بلوغه. لقد كانت تحديًا. لم يكن هذا ينطبق على أدوارها السابقة. الشخصيات التي لعبتها سابقًا لم تكن شخصيات حقيقية. كانت ثنائية الأبعاد. لم تشهد أي تطور في الشخصية. كانت ميلاني شخصية حقيقية، حنونة، امرأة طيبة، ولكنَّها أيضًا امرأة ذكية وقوية. قبل كل شيء، كانت امرأة سعيدة، امرأة ذات قدرة عظيمة على السعادة. باريس … ألفيرا صالح النجمة العالمية أوليفيا دي هافيلاند، وُلدت في…

البروتينات … الأهمية والموانع تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البروتينات موجودة الآن في مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية المصنعة. فإلى جانب مصادر البروتين الحيواني التقليدية كاللحوم والأسماك والبيض، تُعدّ مصادر البروتين التكميلي قطاعًا متناميًا احتل اهتمام كل فئات المجتمع. علاوة على ذلك، يُمكن اليوم إثراء أي منتج بالبروتين. لذلك، اصبح لا بُدَّ من القلق بشأن الإفراط في تناوله، بسبب تزايد إقبال المستهلكين عليه بجنون، تفاصيل اكثر في هذه المقالة. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تُعدّ البروتينات مصدرًا للطاقة، شأنها…

مشاكل العودة إلى الرياضة … النصائح والتعليمات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! انت بالتأكيد في هذه السن ترغبين في العودة إلى ممارسة رياضتك المُفضلة بعد انقطاع طويل. هذا جيد بالنسبة لكِ. بل إنها فكرة ممتازة، غير أنَّها تتطلب بعض الاحتياطات الحقيقية اللازمة وتمهيد الظروف الملائمة. وقبل القيام بأي خطوة إزاء ما ذلك، أنصحك بالقيام بإجراء فحص صحي طبي واستمعي إلى ما يقوله لك جسمكِ قبل الطبيب المختص! بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة 90 % من رأس مال…

كيفية الانتقال من المشي إلى الجري بسلاسة … الخطوات والنصائح تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! العديد من عشاق المشي ويرغبون في خوض تحدٍّ جديد بممارسة الجري. زيادة السرعة لزيادة النشاط لا تعني بالضرورة ألمًا أو عواقب وخيمة في المستقبل القريب. هذه نصائح خبرائنا للانتقال من مرحلة المشي إلى الجري بكل سلاسة! بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودةBas du formulaire بادئ ذي بدء، يجب أولا تحديد موعد مع الطبيب المختص للتأكد من الجاهزية للجري. قبل البدء في تجسيد المرغوب…

حمية قهوة الزبدة الامريكية … ما هي؟ تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! أكثر من 3 ملايين أمريكي، بمن فيهم الممثل الكوميدي جيمي فالون والممثلة شايلين وودلي، يعجبون بحمية “القهوة المضادة للرصاص”. إنَّها بالفعل صيحة جديدة، الكل يتساءل عن هذه الموضة الجديدة التي غزت العالم المتقدم من الولايات المتحدة الامريكية. خبراء غنوجة سوف يهتمون بك ويعطونك كل واردة وشاردة عن هذه الحمية الجديدة التي صار كل العالم مهوس بها! واشنطن … جيسي عبد النور بالتعاون مع أخصائية التغذية الدكتورة رايتشيل روبرتس حمية قهوة…

أسمهان … بطلة “غرام وانتقام” الحية الميتة! القاهرة … برلنتي عبد العزيز في يوم 14 يوليو من سنة 1944م، واثناء تصوير فيلم “غرام وانتقام” مع الفنان الراحل يوسف بيك وهبي وفتى الشاشة المغمور أنور وجدي، تم بالفعل ظهور جثمان الفنانة الراحلة أسمهان الأطرش الحقيقي التي ماتت في ظروف غامضة غرقًا في النيل مع مديرة أعمالها ماري. أسمهان تسجل إحدي أغنيات فيلم غرام وانتقام مع أخيها الموسيقار فريد الاطرش حيث تعرضت الفنانة أسمهان أو الأميرة آمال فهد الأطرش لحادث سير كان سبب في وفاتها أثناء سفرها مع صديقتها ومديرة أعمالها ماري قلادة لراس البر. سيارة أسمان نزلت في ترعة الساحل عند…