الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من الممكن تمامًا الحصول على كمية البروتين عن طريق تناول الأطعمة النباتية فقط. ودون اللجوء إلى اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان. وإذا كانت هذه البروتينات النباتية أقل اكتمالا من البروتينات الحيوانية، فإن التركيبات الغذائية الجيدة تضمن حصول الجسم على محتوى بروتيني كافٍ للوظائف البيولوجية. ومع ذلك، يجب توخي الحذر من خطر نقص بعض الأحماض الأمينية، خاصة بالنسبة للنباتيين. تفاصيل أوفر هنا! لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن البروتينات هي واحدة من اللبنات الأساسية…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مصطلح (CRP) يعني بروتين C التفاعلي. وهو علامة التهابية تقاس في الدم. يمكن أن يرتفع مستواه في حال العدوى أو الالتهاب، ولكن أيضًا في بعض المواقف الأكثر إثارة للقلق، مثل وجود سرطان ما مختبئ! تفاصيل أكثر عن بروتين C التفاعلي في هذه المقالة. بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس بولنسكي يعتبر CRP أو بروتين C التفاعلي بمثابة مؤشر مبكر للالتهاب، ويصل إلى ذروته خلال 3 إلى 4 أيام بعد بدء الالتهاب.CRP هو بروتين يتم إطلاقه…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! قدرات الكبد على الترشيح وإزالة السموم من الجسم هائلة، غير أنَّهُ يتم تجاوزها في بعض الأحيان. ولحسن الحظ، أنَّ هنالك نباتات تدعم الكبد وتعزز وظائفه وتحفزها أيضًا … تريدين معرفة المزيد؟ واصلي قراءة هذه الورقة النباتية! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين عديد المكملات الغذائية تدعي أنَّها تزيل السموم من الكبد. ولكن بعيدًا عن الإشهار والتسويق، كل هذه المكملات لها آثار جانبية قد تضر لا محالة الجسم، لذلك، لجأنا إلى الطبيعة والنباتات العضوية التي لها…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من أجل صحة القلب، فإنَّ مكافحة الكولسترول السيئ لا تتمثل في إزالة جميع الدهون من نظام غذائي معين أو خاص. ولكن من خلال ضمان نوعية جيدة من الدهون التي يتم استخدامها، وإضافة ما يكفي من الألياف إلى قوائم طعام الغداء والعشاء، وذلك بفضل خاصية بالخضر والفواكه. مزيد من التفاصيل من البروفسور والمستشارة الطبية زية قسامة أخصائية أمراض الجهاز الهضمي. قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة بالتعاون مع المستشارة الطبية البروفسور زكية قسامة أخصائية أمراض الجهاز الهضمي لتجنب…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ليبقى الكبد صحة جيدة وإزالة السموم من الجسم تتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. الأطعمة الغنية بالألياف والمواد المغذية الأساسية تحمي الكبد، في حين أن السكريات والدهون قد تتعبه وتجهده. وذه قائمة أسوأ وأفضل الاطعمة للكبد في هذه الورقة. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن ولكَون الكبد مسؤولًا عن عدد الوظائف البيوكيميائية والتمثيل الغذائي الضرورية لأداء الجسم السليم. يقوم بتخزين العناصر الغذائية التي يوفرها الهضم، مثل الغليكوغين والحديد والفيتامينات، ويشارك في استقلاب الكربوهيدرات…

قسنطينة … الإعلامي الفلكي عبد العزيز قسامة في الأشهر الأخيرة، ربما شعر برج الجوزاء بالجمود وفقدان الثقة الناجم عن هشاشة الروتين اليومي. استمر الجمود حتى شهر فبراير 2025، ثم تغير الجو تمامًا بأعجوبة بدءً من أبريل الماضي. إنَّها ولادة جديدة إيجابية! على الصعيد المهني والاجتماعي وحتى العاطفي، سيكون توقيع العقود والالتزامات تحت قبة اجتهادك وجهادك من مايو إلى يوليو حاسماً للغاية. من هو برج الجوزاء؟ على صعيد القلب، إذا استمر الشعور بالبرد مع شريكك حتى نهاية شهر مايو، فكن مطمئنًا، فقلبك سينفتح مثل زهرة الربيع في نهاية الربيع مستقبلًا فصلًا جديدًا وحياة أكثر إشراقًا. أنت تعطي لشريكك بلا حساب، لأن…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت لسان الثور هو زيت نباتي معروف بخصائصه العلاجية والوقائية والتنشيطية والتجميلية أيضًا. هذا الزيت يتمتع بعديد الفوائد على البشرة، خاصة للعناية بمكافحة الشيخوخة والتجاعيد، ولكن أيضًا على الشعر والأظافر أيضًا. اكتشفي معنا في هذا المقال المزايا والخصائص والفوائد المختلفة لهذا الزيت المدهش. واحصلي على جميع نصائحنا للعناية بنفسك باستخدام موارد 100 % من الطبيعة! بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية يتمتع زيت لسان الثور بفوائد غذائية،…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالبًا ما يكون النشاط البدني واتباع نظام غذائي متوازن كافيين لعودة معدل نسبة الدهون الثلاثية إلى طبيعته. لأن الدهون الثلاثية حالها حال الكولسترول، هي ضرورية للجسم. يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية، وتشكل احتياطيًا مهمًا للطاقة. ومن ناحية أخرى، عندما تكون مرتفعة للغاية، فإنها تزيد من مخاطر القلب والأوعية الدموية. شروحات أكثر هنا في هذه المقالة التي تركز بالضرورة على الأطعمة التي من شأنها تعديل مستوى نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! اسم لسان الثور يأتي من الكلمة العربية أبو طفح، والتي تعني أبو العرق، مما يعني أن له فضيلة معرق. هذا النبات يأتي من دول البحر الأبيض المتوسط ​​وقد دخل إلى بقية أوروبا عبر إسبانيا. في العصور الوسطى، كان يعتبر لسان الثور نباتًا سحريًا مثيرًا للشهوة الجنسية يمنح الثقة والجرأة في المساعي الرومانسية. وهكذا سمح فرع لسان الثور المزهر للمغوي بتحقيق النجاح مع المرأة. اليوم، يعتبر لسان الثور نباتًا شائعًا بين البستانيين لأنَّه يطرد الرخويات. تفاصيل أوفر في…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! في حال ما إن اكتشفت وجود تجاعيد واضحة للغاية على البشرة، لا تقلقي! خذي نفسًا عميقًا واسترخي. لأنه مع مجلة غنوجة وخبرائها يمكن إبطاء هذه الظاهرة الطبيعية المرتبطة بشيخوخة الجلد وتقليلها بفضل الاستخدامات المضبوطة والدقيقة وأيضًا المثيرة للاهتمام لبعض الزيوت النباتية ذات التأثير الجيد والفعال. واصلي قراءة المقالة وستفهمين كل شيء! بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية مع تقدم ​​العمر، تصبح خطوط التعبير أكثر وضوحًا وأكثر عددًا…