الكاتب: Abdelaziz Kassama

الكشف عن اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال … كيف؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! علامات اضطراب ما بعد الصدمة عند الأطفال تتنوع وتختلف. ليس لديه الكلمات ليقولها، لذا، فإنَّه سيعبر عن إجهاده. ولكن، سيعبر أيضًا عن حزنه، عن خوفه، عن خجله أو عن ذنبه. إما من خلال الأمراض بما في ذلك، آلام في المعدة، رفض الأكل، الكوابيس والنوم المضطرب للغاية، التراجع في النظافة … إلخ. إما من خلال كسب سلوك غير عادي او غير سوي. بيروت … جيزيل حداد بالتعاون مع…

التوتر المزمن … الأضرار والعواقب والحلول والعلاجات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! حالة التوتر المستمر أو الإجهاد المزمن، المتكرر والمطول مع مرور الوقت، تسبب مشاكل جسدية حقيقية. بما في ذلك الامراض المزمنة. كما يمكن أن يكون للإجهاد عواقب أكثر أو أقل خطورة على الجسم إذا لم يتم علاجه. كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية عادةً ما ينسحب الشخص المجهد على نفسه ويعاني من تقلبات مزاجية، أو أرق، أو تعب مزمن، أو فقدان الشهية، أو الشراهة عند تناول الطعام…

اضطراب ما بعد الصدمة … ما هو وما هي اعراضه؟ تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالبًا ما يُسبب التعرض لحدث صادم آثارًا نفسية كبيرة لدى الأشخاص الذين وقعوا ضحايا له أو شهود عليه. وعندما تستمر هذه الأعراض، فهنا نتحدث تحديدًا عن اضطراب ما بعد الصدمة. الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة تخبرنا من بيروت المزيد عن إدارة هذا الاضطراب غير المعروف. بيروت … جيزيل حداد بالتعاون مع الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة بشكل عام، اضطراب ما بعد…

اضطراب ما بعد الصدمة … التشخيص والعلاجات المُمكنة تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ببساطة، اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو كسر في الحياة يترك ندبات إلى الأبد. يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد حدث مؤلم، مع تكرار طويل الأمد للمظاهر المرتبطة بالصدمة كالكوابيس بعد عدة سنوات. تبقى الذاكرة المؤلمة عالقة في الذاكرة، مع تداعيات حتى سنوات لاحقة. ولكن، من الممكن فعل أشياءً إيجابية إذا تم الدعم الحقيقي بطريقة صحيحة. تفاصيل أكثر في هذه المقالة. بيروت … جيزيل حداد بالتعاون مع الاخصائية النفسية…

أسهل التمارين وأسرعها لتقوية المفاصل تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بادئ ذي بدء، لا داعي لبدء برنامج معقد للعناية بالركبتيكين أو الوركين. فالعادات الجيدة والحركات البسيطة، المتكررة يوميًا، فعالة بالقدر ذاته. يقدم خبراء مجلة غنوجة هذه التمارين السريعة والسهلة والبسيطة لمفاصل قوية كالحديد. باريس … ألفيرا صالح أندراوس بالتعاون مع ألبير لو بلان أخصائي العلاج الطبيعي والدكتور فيكتور لوروا طبيب أمراض الروماتيزم تقوية المفاصل أمر جيد، ولكن يجب أيضًا حمايتها. مع محاولة تجنب الأنشطة المتكررة كالحياكة، البستنة، الجلوس مطولا على المكتب وما…

حماية المفاصل … النصائح والتعليمات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للمفاصل دور أساسي في الحركة والصحة اليومية. ولكن، مع التقدم في السن، أو اتباع نمط حياة خامل، أو التعرض لإجهاد مفرط، قد تتآكل وتصبح مؤلمة. لتجنب هذه الأعراض والحفاظ على مرونتها، من الضروري تبني عادات يومية جيدة، باتباع نصائحنا وتعليماتنا المتمثلة في خطوات بسيطة من شأنها منع آلام مفاصلك وحمايتها نت التآكل. ليل … راندا سالم بالتعاون مع روبير ريشار أخصائي العلاج الطبيعي بالمستشفى الجامعي بـ “ليل” تتضمن حماية المفاصل إجراءات يومية…

هذه الأعشاب تُخفف الآلام والالتهابات … جربيها! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الباراسيتامول والإيبوبروفين من أكثر الأدوية التي تباع في الصيدليات بهدف تخفيف الآلام والالتهابات. لكن، هناك بدائل طبيعية آمنة. نباتات طبيعية عضوية تقضي على الصداع وآلام الدورة الشهرية وآلام الأسنان أو العضلات أو المفاصل. الشروحات هنا في هذه الورقة. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية مضادات الالتهاب هي أدوية لها خاصية تهدئة الالتهاب أو عملية الدفاع الطبيعية للجسم ضد الهجمات. وبالتالي،…

ما العمل في حال ظهور الشرى لدى الاطفال الرضع؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال باختصار عندما يكون الجسم حساسًا تجاه مادة ما، فإنَّه يُطلق مادة كيميائية تسمى الهيستامين، والتي يمكن أن تسبب في ظهور حساسية الشرى وأعراض الحساسية الأخرى بما في ذلك، حساسية الأكزيما. تتميز حساسية الشرى بطفح جلدي حاكّ ومتبقع على جلد الطفل الرضيع. كما قد يختلف حجمها وشكلها، ولكنها عادةً ما تكون وردية أو حمراء اللون مع حدود حمراء رقيقة واضحة.…

كيفية التخفيف من حساسية الأكزيما لدى الاطفال الرضع؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال تُعدّ حساسية الأكزيما من أكثر الحالات الجلدية شيوعًا لدى الرضع والأطفال الصغار. هنالك أنواع مختلفة من الأكزيما، ولكن غالبًا ما يُصاب الأطفال الصغار بالأكزيما التأتبية. والتي تشمل العلامات التالية: ــ نتوءات حمراء صغيرة ــ جفاف وتقشر الجلد. مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية يُعتقد أنَّها المسؤولة عن ذلك. تشمل مُحفزات هذه الحساسية الأقمشة المُهيجة والصابون والحرارة. ــ يميل الأطفال دون سن…

العقرب … برجك الكبير لعامي 2025 ـ 2026 أعطي لذاتك قيمة واجعل نفسك أولوية الأخبار الجيدة، مصحوبة بكيانك المحظوظ وعقلك الذكي، تصل الحلول والارتدادات حتى نوفمبر من سنة 2025. أنت تحب التحديات وسوف تستثمر بكل شغفك لتغيير الأمور. في أبريل من سنة 2026، لا تقلق، لا يزل هنالك حدث مرهق قد يزعزع استقرارك، خاصة أولئك الذين ولدوا في الفترة من 23 إلى 25، مع عجز في الطاقة والحيوية. قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة غالبًا ما ننسى أنَّ برج العقرب هو علامة جامدة إلى حد ما ولا تتفوق في التكيف أثناء التغيير. عندما لم تكن الطفولة مستقرة للغاية، وليست مطمئنة…