الكاتب: Abdelaziz Kassama

قصر النظر هو اضطراب في الرؤية. الأشخاص الذين لديهم رؤية واضحة للأشياء القريبة، لكنهم لديهم رؤية غير واضحة للأشياء البعيدة. إليك كل ما تحتاجين لمعرفته حول هذا الموضوع بالإضافة إلى نصائح قيمة للحفاظ على حدة البصر الجيدة والعناية بقصر النظر. بيروت … جيزيل حداد بالتشاور مع أخصائية أمراض العيون الطبيبة ليليان فارس يحدث قصر النظر بسبب الاستطالة المفرطة للعين أو الانحناء غير المتناسب للقرنية، ما قد يتسبب في تركيز الضوء بشكل غير صحيح على الشبكية. يمكن أن يكون وراثيًا أو يتطور نتيجة التعرض الطويل للشاشات أو الاستخدام المفرط للعين لمهام القراءة، خاصةً إذا تم إجراؤه عن كثب. يمكن أن تختلف…

الكثير من الوقت والمال نستهلكه هكذا في العناية بالبشرة. في حين نولي القليل من الاهتمام بالشعر. هنالك دراسات أشارت على أن المكونات الموجودة في منتجات العناية بالبشرة، مفيدة أيضًا للشعر وبشكل آمنٍ وطبيعي. لكن المشكلة هنا هي كيف يمكن استغلال هكذا امتياز وبطريقة صحية وصحيحة؟ المغرب … حسناء عبد الواحد المراكشي لماذا نعتني بالبشرة فقط ولا نولي الاهتمام ذاته بفروة الرأس الحساسة؟ على أي حال، العناية بفروة الرأس بالشكل الأمثل، يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر ونموه. لكن هذا لا يعني أنه علينا من الآن فصاعداً تلطيخ شعرنا بكريم الوجه بسبب ومن دونه، لكن كل ما علينا القيام به، هو…

عمومًا، للشاي الأحمر، المعروف منذ فترة طويلة بمحتواه من مضادات الأكسدة، وتعزيز المناعة، وخصائصه الخافضة للضغط، فوائد صحية أخرى. وفقًا لدراسة بريطانية أجراها المعهد العالي للأغذية بلندن، مؤكدة بأن استهلاك الشاي الاحمر من شأنه تنظيم مستوى السكر في الدم. لندن … ريبيكا مارون بعد الماء، الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. درس الباحثون في مختبر Tianjin Key في الصين محتوى السكريات أو الكربوهيدرات المعقدة في الشاي الأخضر، شاي أولونغ شبه المؤكسد والشاي الأحمر لمعرفة ما إذا كان يمكن استخدامها في علاج مرض السكري. هل الشاي الأحمر حقًا يساعدكِ في محاربة السكري؟ وجد العلماء أنه من بين أنواع الشاي…

جهزي بشرتك لأشعة الشمس الأولى وخططي لفصل الصيف المدبوغ. لتعزيز التسمير، استخدمي هذه الأطعمة المحملة بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة. وسوف تسمح لكِ بارتداء وجه جميل جذاب ذا بشرة ناعمة ونضرة! بيروت … أندريا أبي نادر الفواكه والخضر الموسمية هي الأفضل لتحضير بشرتك للشمس وإطالة السمرة بعد العطلة، بطريقة صحية وشكل طبيعي. 1 ـــ الجزر … وهو أغنى غذاء في البيتا كاروتين. سوف تصبحين أفضل صديقة له.للتنوع، ستفكرين أيضًا في استهلاك البطاطا الحلوة واليقطين، وهما غنيان أيضًا بالبيتا كاروتين. 2 ـــ الطماطم والفلفل الأحمر … يشير لونها الأحمر إلى كونها محملة بالكاروتينات، وهي أصباغ طبيعية تعزز الدباغة. ومن المستحسن والمفيد مزج…

يصيب سرطان الثدي 3 مليون شخص حول العالم. إنه السرطان الأكثر فتكًا والأكثر شيوعًا بين النساء وحتى الرجال، حيث تم تسجيل 12000 حالة وفاة في كندا عام 2018، وتم اكتشاف 50000 حالة جديدة وفقًا لأرقام المعهد الوطني للسرطان. كندا … جيسي عبد النور نشرت المجلة العلمية آفاق الصحة البيئية، يوم الاثنين 12 مايو سنة 2020، قائمتها المكونة من 17 مادة كيميائية أكثر عرضة لخطر الإصابة بأورام الثدي الخبيثة. من بينها، المركبات الموجودة في البنزين والديزل وبعض مثبطات اللهب والمذيبات ومزيلات الطلاء ومزيلات العرق أو حتى في بعض المنتجات المستخدمة في معالجة مياه الشرب. إذا كانت عوامل الخطر، الداخلية والخارجية، متعددة،…

بيروت … أندريا أبي نادر بإمكانكِ اختيار الأطعمة المناسبة للحفاظ على صحتكِ وإيجاد التوازن في حياتك. لمعرفة الأطعمة المناسبة لك، عليكِ فقط بتحديد ملف تعريف الطاقة لديك. ما هي الايورفيدا؟ الايورفيدا من أقدم الأطعمة في تاريخ البشرية. وُلدت الأيورفيدا منذ أكثر من 5000 عام، وهي علاج شامل من الهند يأخذ في الاعتبار الإنسان ككل: جسده، عقله، عواطفه وطاقته. لا يزل الملايين من الناس يتبعون هذا الطب التقليدي اليوم لأنه يعتمد على تشخيص دقيق بما في ذلك علم التشكل، نمط الحياة، الشخصية والبيئة، ويقدم نصائح ملموسة حول الطعام ويدعو إلى عادات أقل استهلاكًا للطاقة للعيش بشكل صحي وفي حال أفضل. في…

للنوم جيدًا في الليل، يُنصح بالاستلقاء في غرفة تبلغ درجة حرارتها 20 درجة تقريبًا. ولكن كيف يمكنكِ قضاء ليلة سعيدة عندما تكون درجة الحرارة أعلى من ذلك بكثير؟ القاهرة … سميرة عبد الله يصعب النوم عندما يكون الجو حارًا. بسبب ارتفاع درجات الحرارة، يجد الجسم هنا صعوبة في تنظيم الحرارة وبالتالي تتعطل مراحل النوم تلقائيًا تقريبًا. والنتيجة نستدير في جميع الاتجاهات، نتدرب على تمارين التنفس، كل ذلك على أمل ضئيل في النجاح في النوم حتى لساعات قليلة. إذا لم يكن هنالك حل سحري، يمكن أن تساعدنا هذه النصائح القليلة على النوم بشكل أفضل على الرغم من موجة الحر التي تداهمنا.…

القاهرة … سمسرة عبد الله احترسي من أشعة الشمس! حماية نفسك تظل الطريقة الأكثر أمانًا ضد حروق الشمس الصيفية. حتى لو كانت الأشعة فوق البنفسجية قوية جدًا لدرجة أنها ستحرقك، فاستعملي المنتجات الطبيعية المتوفرة في المنزل في الثلاجة أو في الخزائن أو حتى في حمامك الخاص! 1 ـــ خيار … له خصائص علاجية تجميلية ومهدئة. إذا استخدمناه لإحياء أعيننا المتعبة، فيمكننا أيضًا التفكير في ذلك لتخفيف حروق الشمس لدينا. في شرائح، يتم وضعها على الجزء المحروق من الجسم لتبريده. 2 ـــ البطيخ … يعتبر البطيخ وبذوره على وجه الخصوص، من الثمار التي تخفف الحروق. في الخلاط، نخلط اللب والبذور، ثم…

أيام 6 ـ 7 ـ 8 فبراير هي الأيام المجانية للهواتف النقالة. فرصة لتقييم الأمراض الجديدة التي ظهرت من خلال التعامل اليومي مع الهاتف الذكي. كندا … جيسي عبد النور هنالك 98 % من الكنديين يمتلكون هاتف محمول. قد يتعرض الكثير من المستخدمين لمشاكل جديدة. لأننا إذا تحدثنا كثيرًا عن خطورة الموجات الكهرومغناطيسية على صحتنا، فنادراً ما نذكر الأمراض الجديدة التي ظهرت مع ظهور الهواتف المحمولة. الإدمان، واضطراب التوازن، ومشاكل في العين … إلخ. نظرة إلى الوراء على هذه الأمراض التي قد تعانين منها دون أن تدركين ذلك. 1 ـــ نوموفوبيا … افهمي عبارة no mobiIe phone phobia. الكثير من…

بيروت … أندريا أبي نادر يمكن أن تتفاقم بعض الأمراض مع التعرض لأشعة الشمس، خاصةً إذا استمرت لفترة طويلة ومن دون وقاية. في بعض الأحيان، يمكن أن تظهر على هيئة آفات جلدية، لتكون علامة على تنبيه. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. لذلك سوف نقوم بتوضيح بعض الحالات التي يوصى فيها بتوخي الحذر. 1 ـــ الأكزيما … غالبًا تؤدي الحرارة إلى تفاقم الشعور بجفاف الجلد، وكثيرًا ما تؤدي الأكزيما إلى جفاف الجلد. تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس بدون حماية. تأكدي أيضًا من ترطيب بشرتك بكريم طبيعي وشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. 2 ـــ البقع البنية…