الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك اختبار الصوديوم في الدم، هو اختبار معملي يتم إجراؤه بشكل شائع. وعليه يمكن طرح الأسئلة التالية: في أي حالة يوصى بالتحكم في جرعة الصوديوم لديكِ؟ كيف يتم إجراء الاختبار وكيف يمكن تفسير النتائج؟ مجلة غنوجة تَقوم بتقديم هذه المقالة، وإعطاء كل التفسيرات التي تدور في مخيلتكِ. قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة بالتعاون مع الدكتورة مارسيل إتيان أبو غصن يأتي عنصر الصوديوم على شكل أيون Na+ وهو ضروري للغاية للحفاظ على توازن الماء في الجسم. دوره حاسم في تنظيم حركة الماء بين داخل الخلايا وخارجها، وبالتالي يُساهم في الحفاظ على…

تجدين سيدتي أنت وطفلك كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بكما عن كثب! تم اكتشاف الفيروس المعوي D68 والمعروف أيضًا باسم EV-D68، في كاليفورنيا عام 1962م. ومنذ ذلك الحين، تم ربطه فقط بمجموعات صغيرة من الأمراض في آسيا وأوروبا والولايات المتحدة الأمريكية. وتغير ذلك، في وقت سابق من هذا الشهر عندما تم إدخال العديد من الأطفال إلى المستشفى في الولايات المتحدة بسبب الإصابة المؤكدة أو المشتبه بها بالفيروس المعوي D-68. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال الفيروسات المعوية شائعة جدًا. وهنالك أزيد من 100 نوع، خاصة في أواخر الصيف والخريف. تقدر مراكز السيطرة على الأمراض…

 تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الطعام والنوم تربطهما علاقة وطيدة. الوجبة الثقيلة جدًا، الغنية جدًا و/ أو الحارة جدًا سوف تسبب مشاكل تسرق منك النوم وتُفسِدُهُ. وبالمثل، إذا تم تناول الوجبة قبل النوم مباشرة، عندئذٍ سيكون النوم أكثر صعوبة ومللًا وربما تستقضين ليلة بيضاء كاملة. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة بادئ ذي بدء، يجب الابتعاد عن الشاشات الإلكترونية والتلفزيون، أما المذياع فلا حرج. وبطبيعة الحال، الجميع يعرف بأنَّ الهضم أسهل في حال ما إذا تناولناه ونحن جالسون. وعلى العكس من ذلك، يصبح الأمر أكثر تعقيدًا عندما نتناوله ونحن مستلقون.…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك لندن … ريبيكا مارون بالتعاون مع الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية بلندن الترطيب هو أساس الصحة العامة. وللجسم كله، وللبشرة بشكل خاص. كذلك، يجب شرب الماء. إذا كان الجلد يحتاج إلى السوائل والدهون، فإنه لا يمكن أن يكون له إشراق. بالإضافة إلى ذلك، فإن البشرة المصابة بالجفاف تشيخ وتتلف بشكل أسرع. ولحسن الحظ، هنالك تدابير وطرق علاجية كثيرة للعناية بها. وهذا ما قدمته لنا الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية بلندن. تفاصيل أوفر ونصائح أكثر في التالي: ـــ الماء … يجب شرب ما بين 1.5 و2 لتر من…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك القروح آفات صغيرة مؤلمة تتشكل في الفم. والقلاع، هو إحدى تلك القروح والمعروف أيضًا باسم التقرح القلاعي المتكرر، هو حالة تتميز بتكوين آفات صغيرة مؤلمة في تجويف الفم. غالبًا ما تتطور هذه الآفات، على الغشاء المخاطي للفم، ولكنها يمكن أن تظهر أيضًا على اللسان أو اللثة أو الحنك الرخو أو السطح الداخلي للشفاه. مدريد … طبيبة الأسنان الدكتورة ريتا يعقوب الدمشقي القروح، وعلى الرغم من أنها حميدة في كثير من الأحيان، إلا أنها تسبب إزعاجًا وقلقًا كبيرين. وعادة ما تكون القروح الفموية صغيرة، قطرها أقل من سنتيمتر واحد، ولها…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال مع اتباع نظام غذائي سليم، يجب أن تعود حركات الأمعاء لدى الطفل إلى وضعها الطبيعي في غضون أيام قليلة. وإذا لم يكن لديه شهية كبيرة. عندئذٍ، يجب القيام بتقسيم وجباته إلى عدة وجبات صغيرة. وللتخلص من كابوس الإمساك لدى الرضيع، يجب زيادة كمية الألياف في هذه الوجبات من خلال تقديم المزيد مما يلي: ـــ الحبوب الكاملة … بما في ذلك، المعكرونة والخبز والأرز والدقيق في المستحضرات المنزلية مثل الكعك وما إلى ذلك. ـــ الخضار الخضراء … على شكل مهروس. بما…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك يحدث الإمساك عندما تنقبض عضلات الأمعاء السفلية وتسد البراز الذي يبقى بعد ذلك في الأمعاء ويميل إلى جعله قاسيًا وجافًا.غالبًا ما يكون الإمساك عند الأطفال الصغار مؤقتًا ولا يثير قلقًا كبيرًا. وأحيانا كثيرة ما يساعد اتباع نظام غذائي مُعدل ومعتدل إلى حد ما، جنبًا إلى جنب مع زيادة حجم الماء لترطيب البراز، على إعادة عملية العبور. ولكن في حالات نادرة، يجب أن تنبهنا بعض الأعراض وتدفعنا إلى استشارة الطبيب على الفور! لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال على أية حال، نادراً ما يعاني الأطفال الرضع قبل…

تجدين كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك هل تشعرين وكأن الحياة لا معنى لها؟ مع الرغم أنَّ كل شيء كان ولا يزل يسير على ما يرام. والآن ذهب حبك ولا يمكنك قضاء أيام في تناول الآيس كريم على الكورنيش أو حتى أمام التلفزيون. على الرغم من أن الوقت هو أفضل دواء. تمهلي! ولا تتسرعي في اتخاذ القرار غير المناسب في الوقت غير اللائق! أو أخذ خطوات تراجعية قد تندمين عليها طوال عمرك! غنوجة، مجلة المرأة العربية تُهيكِ هذه النصائح التي ستجبر بخاطرك وستساعد قلبك المكسور على الشفاء بشكل مريح أكثر. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الأرنيكا هو نبات جبلي معمر يوجد على ارتفاع أكثر من 2800 متر فوق مستوى سطح البحر. ويعتقد البعض أن ديوسقوريدس، عالم النبات القديم، كان يشير إليها عندما أطلق على النبات اسم الكيموس. في الواقع، هذا المصطلح يعني القوة، والشجاعة، والتي من شأنها أن تشير بسهولة إلى الشخص الذي يحصل على النبات بالنظر إلى الارتفاع الذي ينمو فيه! ذكرته هيلدغارد من بينجن في القرن الثاني عشر الميلادي، ولكن لم يتم التعرف على النبات رسميًا من قبل الطب حتى القرن الثامن عشر الميلادي. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك زيت الأرنيكا هو نقع زيتي من زهرة الأرنيكا وليس بالمعنى الدقيق للكلمة زيت نباتي من زهرة الأرنيكا. ويتم الإشارة إليه باسم “زيت الأرنيكا” في هذه الورقة. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة الاسم الشائع للزيوت النباتية الحساسة أو النقع الزيتي. زهرة العطاس الجبلية، من عائلة النباتات النجمية، فوج تاباك، عشب الشلالات، نبات الكينا الشعبي الفقير، جبل بيتوني. وهو زهرة الأرنيكا مونتانا، زيت بذور Helianthus Annuus، مستخلص زهرة الأرنيكا مونتانا. بلد الإنتاج أوروبا. بما في ذلك، فرنسا في المناطق الجبلية. جزء من النبات المستخرج: نبات مزهر…