الكاتب: Abdelaziz Kassama

إليكِ سيدتي وصفة كعكة الجبن الكلاسيكية بدون فرن والتي يقدرها الجميع. إنها قاعدة بسيطة وسهلة مصنوعة من الجبن والتي يمكن تزيينها بالفراولة أو التوت أو الفواكه الحمراء حسب الموسم أو الرغبة والطلب. هيا لنكتشف الوصفة سويًا! قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة لقد نقلت لي صديقتي من بلجيكا نثالي أندريس هذه الوصفة عندما كنت أزورها في بيتها هنا بالجزائر العاصمة. اعتادت أن تصنع كعك الجبن الأكثر دسمًا والأكثر استثنائية لجميع المناسبات الخاصة. وبعد سنوات، عندما أطبخ للعائلة أو للأصدقاء، أختار هذه الوصفة. والأن لنكتشف معًا الآن وصفتي لـ “تشيز كايك” أو كعكة الجبن بدون خبز اللذيذة والصحية. المكونات ــ 450…

تجد سيدي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الكيتامين مرخص في البيئة البيطرية بسبب تأثيره المخدر والمسكن. كما يستخدم في الطب البشري، لعلاج الألم، ولكن بدرجة أقل. ومع ذلك، فإن أي استخدام ترفيهي للكيتامين غير قانوني. هذه المادة، التي يتم تناولها على شكل مسحوق أو سائل، تسبب هلوسة قوية ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة تُؤدي أحيانًا كثيرة إلى الموت! المزيد عن آثار هذه المادة على الصحة العامة في هذا المقال. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام إنه في الواقع الكيتامين هيدروكلوريد. منذ ان اكتُشف من طرف العالم والكيميائي كالفن ستيفنز عام 1962م تم استخدامه في…

بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة الكيميائي الفرنسي ميشيل شيفرول هو من اكتشف الكرياتين عام 1832م. وفي عام 1847م اكتشف أنَّ هذا المُكوِن له عدة أدوارٍ ومساهمات في عمل العضلات عندما لوحظ أن لحم الثعالب المقتولة أثناء الصيد يحتوي على الكرياتين أكثر بعشر مرات من ذلك. من الذين ظلوا في الأسر. اهتم الباحثون بعد ذلك بخصائص الكرياتين منذ سبعينيات وثمانينيات القرن الماضي، إلا أنَّهُ لم يشهد زيادة في البحث العلمي إلا في النصف الثاني من التسعينيات نتيجة لحماس غير مسبوق بين الرياضيين لهذه المادة السحرية. وعلى الرغم من هذه الشعبية الأخيرة، لا يزل هنالك القليل من…

تجد سيدي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك يعتبر بروتين العضلات الكرياتين أحد المكملات الغذائية الأكثر أمانًا وفعالية في مجال الرياضة. يستخدم كمكمل، إذ يمكنه زيادة مخازن فوسفات الكرياتين في العضلات، مما يحسن قوة العضلات وطاقتها. والكثير الكثير هنا في هذه المقالة! بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة الكرياتين مشتق من الأحماض الأمينية، وهي الأرجينين والجليسين والميثيونين. التي ينتجها الجسم حسب احتياجاته من 1 إلى 2 غ يوميًا، حسب التقديرات والقدرات، من الأطعمة الحيوانية البروتينية المستهلكة. ويوجد بنسبة 95 % في العضلات الهيكلية. يتم تصنيعه في الكلى والكبد والبنكرياس. على شكل الفوسفات أو…

تجد سيدي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك حتى وإن كانت المكملات الغذائية القائمة على الكرياتين تبدو جيدة التحمل عند الجرعات الموصى بها، أي أقل من 3 جرام يوميًا، فإن المراقبة الغذائية والطبية مطلوبة، خاصة للكبد والكلى. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة كمكمل غذائي، يمكن التوصية بتناول الكرياتين في حالات مختلفة. فتناول الكرياتين قد يساعد في زيادة محتوى الفوسفوكرياتين في العضلات الهيكلية وتحسين أداء التمارين لبعض الأنشطة، وتحسين طفيف في نسبة كتلة العضلات إلى كتلة الدهون عند التدريب، وتحسين الأداء البدني. واعتبرت الهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء أن الكرياتين مفيد للتمارين القصيرة جدًا.…

العديد من أعمالها عبارة عن أغاني حنين إلى الحياة في القرية، والوطن، والحب. وكأنها حورية تأتي الأساطير. على الرغم من أنها أكدت دائمًا على أن أغانيها ليست سياسية، إلا أن الأوقات التي غنت فيها ربطت العديد من الألحان والقصائد بالأوضاع الاجتماعية والسياسية في ذلك الوقت. صوتها هو هويتها، فحين تغني للحب تؤجج فينا مشاعره الفياضة، وحين تشدو للوطن يتملكنا الحنين إليه بأحاسيس “فضفاضة”، ولما ترنم لرب الكون تقوي أماننا ونعترف بمكانة الواح الأحد وفضائله على الكون والبشرية. فهي لا تشدو ولا تغني ولا ترنم فحسب بل ترتل، ليصبح اللحن طيّعا أمام قدرات صوتها الملائكي المذهل والخارق الفريد. في هذه الورقة،…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك حب الشباب هو مرض جلدي يتميز بظهور البثور الحمراء والرؤوس السوداء والخراجات. وغالبًا ما يصيب هذا المرض الوجه والصدر، ولكنه يؤثر أيضًا على الظهر وحتى فروة الرأس. الكثير من الشروحات في هذه المقالة … تابعينا! لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية حب الشباب هو انعكاس للتفاعلات التي تحدث في الغدد الدهنية. توجد هذه الغدد في الجلد، وتنتج الزهم، وهو مادة مرطبة. إذا كان هنالك نقص في الزهم، فسيكون الجلد جافًا ومتشققًا بسهولة. وإذا كان هنالك الكثير منه، سيصبح الجلد أكثر دهنية وعرضة لحب الشباب. هذا الزهم الزائد…

تجد سيدي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك إذا كنت مراهقًا وتعاني من حب الشباب، ولا تتحمله معتقدًا أنه أمر لا مفر منه. في جميع الحالات تقريبًا، حتى لو لم يتم علاج حب الشباب تمامًا، فمن الممكن تقليله بشكل كبير. وهذه بعض التدابير الوقائية العلاجات الممكنة لذلك. لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية إذا كان حب الشباب لديك خفيفًا، فقد تجد علاجات مناسبة بدون وصفة طبية في الصيدلية. فقط، يجب عليك التحلي بالصبر والمثابرة، لأن النتائج قد تستغرق وقتا طويلا في المستقبل. قبل كل شيء، اترك البثور وشأنها وتجنب خدشها، مما سيمنع ظهور الندبات والتشوهات…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك بعد يوم كامل من التعرض لأشعة الشمس، يضعف الجلد. وتظهر عليه علامات الجفاف، التمدد، الأوردة العنكبوتية، والشعر الناشئ … إلخ. تقدم لك مجلة غنوجة جميع النصائح من خبرائنا المتمكنين وإجراءات الصحة والجمال الصحيحة للعناية بنفسك والشعور بالرضا وأنت على الشاطئ السنة المقبلة. أغادير … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد بين الشمس والرمال ومياه البحر، تتعرض البشرة للهجوم مع ما يترتب على ذلك من جفاف الجلد دون أن نسيان الحالات الجلدية التي يجب العناية بها على الشاطئ لتجنب أقصى قدر من الإزعاج. غنوجة تقول لك كل شيء. تابعي…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك للإلكتروليتات أو الشوارد الكهربائية دور أساسي في جسم الإنسان، لأنها تضمن أن بعض وظائف الجسم المحددة مثل الترطيب وما إلى ذلك تعمل على النحو الأمثل. في هذه الورقة، سوف نخصص الحديث عن ماهية هذه الشوارد الكهربائية ناهيك عن الفوائد والعواقب، عمومًا كل شيء عن الشوارد الكهربائية. بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة الشوارد الكهربائية هي مكونات كيميائية تشكل جزيئات تحمل شحنة كهربائية موجبة أو سلبية أي أيونات في سوائل الجسم. تحمل هذه الأيونات الطاقة الكهربائية اللازمة لتنفيذ العديد من وظائف الجسم الفيسيولوجية. في جسم الإنسان،…