تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك
في كل يوم، يتساقط ما بين 50 إلى 60 شعرة. وهذا أمر طبيعي تمامًا. وفي الوقت نفسه، من الممكن أن يزداد تساقط الشعر هذا. من المهم أن ندرك لحظات السقوط الشديد هذه، ومن الطبيعي أن نشعر بالذعر، لأنَّ تساقط الشعر خاصة عند النساء هو كابوس حقيقي. ولحسن الحظ، هنالك حلول طبيعية وبسيطة جدًا للوقاية منه. حتى نتمكن من التصرف بشكل مباشر وصحيح.
لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن
دون الحاجة إلى القلق والتوترالكبيرين، هنالك سياقات محددة للغاية تشرح تساقط الشعر. كاضرابات الهرمونات والتغيرات الهرمونية، خاصة أثناء فترة البلوغ، أو بعد الولادة، أو عند انقطاع الطمث. كذلك، لدينا سبب آخر وجيه وهو التغيرات الموسمية على وجه التحديد في الربيع والخريف، حيث يتسارع تساقط الشعر من أجل إعداد نمو جديد لمواجهة قسوة الشتاء أو حرارة الصيف. وإذا تجاوز عدد الشعر 80 شعرة في اليوم، يجب اعتبار تساقط الشعر مفرطًا. حينئذٍ، نحتاج إلى توخي الحذر. وبالتالي، التصرف ومنع هذه الخسائر باستخدام الحلول الطبيعية الممكنة. وهي كالتالي:
ـــ استخدام الشامبو المناسب … من الاحسن تجنب الشامبو العدواني الذي يحتوي على الكثير من الكبريتات والسيليكون والاحماض المختلفة. والصبغات المتنوعة.
ـــ اختيار المكملات الغذائية المناسبة … تكون المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات B والبيوتين أو الأحماض الأمينية أو الكبريت مفيدة للغاية.
ـــ استخدام المنتجات الطبيعية … تعتبر الزبدة والزيوت النباتية وقشدة الحليب مثالية لتحفيز نمو الشعر. لاستخدامها، يجب ترك حمام الزيت لمدة عشرين دقيقة على الأقل. ثم بعد ذلك، استخدام بذور الكتان المغلية. وسوف يكون الشعر أطول وأكثر كثافة وصحة ولمعانًا.
ـــ تناول نظام غذائي صحي ومتوازن … يجب أن يكون هذا كافيًا لتغطية جميع احتياجات الجسم من الفيتامينات والأحماض الأمينية لنمو شعر صحي.
نصيحة
ـــ لا تمشطي شعرك بقوة أو في كثير من الأحيان
ـــ استشارة الطبيب أو اخصائي … ضرورة لا بًدَّ منها لتجنب الخسائر اللاحقة.
