الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك غالبًا ما تكون الأعراض الأولى هي الأكثر صعوبة في التمييز بين الآثار البسيطة للشيخوخة، ومن المهم تعلم كيفية التعرف على العلامات التحذيرية، دون الانزعاج بسرعة كبيرة. ومع ذلك، فإن العلامات التحذيرية لمرض الزهايمر والأمراض المرتبطة به يمكن أن تختلف من شخص لآخر. كندا … جيسي عبد النور بالتعاون مع البروفيسور طوني وايت طبيب مختص في الأمراض العصبية في مونتريال. يُعرف مرض الزهايمر في المقام الأول بتأثيره على الذاكرة والوظائف المعرفية. ومع ذلك، في مراحله المتقدمة، يمكن أن يؤثر أيضًا على المهارات الحركية، بما في ذلك المشي. ويتجلى هذا التدهور…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك واحد من كل سبعة أشخاص على الأكثر، يصاب باحتشاء دماغي، أي فقدان مفاجئ لواحدة أو أكثر من وظائف المخ. تحدث هذه النوبة بسبب التوقف المفاجئ للدورة الدموية داخل الدماغ أو بسبب حدوث نزيف داخل المخ. حيث يموت 30 % من ضحايا السكتة الدماغية قبل نهاية الشهر الأول. كندا … جيسي عبد النور بالتعاون مع البروفيسور طوني وايت طبيب مختص في الأمراض العصبية في مونتريال. من سمات السكتات الدماغية ظهور الأعراض بشكل مفاجئ. يمكن أن تصل شدتها إلى الحد الأقصى على الفور، أو تزيد خلال بضع دقائق أو حتى بضع…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك في يوم 21 يناير 2025، استيقظ والدي البالغ من العمر 65 عامًا باكرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذا وفجأة شعر بألم في رأسه أعقبه القيء. وعلى الفور اتصل بي مدير الصالة لآخذه إلى طبيبه الذي أوصى بالذهاب إلى غرفة الطوارئ. وفي المستشفى الاعصاب بغرفة الطوارئ اعتنوا به وقيل له إنه قد لا يتمكن من إجراء فحص اليوم على الرغم من الأعراض المقلقة ولكن يجب عليه إجراء فحص. ولكن، وفي مواجهة هذه الأعراض، أدركت أنه من المهم الاستمرار في طلب إجراء فحص فوري لاستبعاد أي أمراض مثيرة للقلق والإصرار…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة بالتعاون مع بيار أبي لمع طبيب نفسي للأطفال هنالك هبوط ضغط متكرر، وتناول كميات قليلة ولكن بانتظام، وشعور بالإرهاق ضغط كبيرين طوال الوقت. والحاجة الملحة لتناول الطعام بعد انفعال وبسرعة وخاصة الأطعمة الحلوة والجاهزة إلى حد ما. هل لديكِ رغبة في الإقلاع عن هذه العادة السيئة التي تضر صحتكِ ولا يمكنكِ فعل ذلك؟ هذه نصائح خبرائنا، للتوقف عن اللجوء إلى الطعام عند الشعور بمشاعر محبطة وسلبية. جميعنا نعيش مع التوتر، ولدينا دائمًا ضيق في الوقت ونشعر وكأننا لن نتمكن…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا لأجل الاعتناء بك غالبًا ما تكون المكملات الغذائية مفيدة حقًا عند تناولها بشكل مناسب، إلا أنَّ بعضها قد يكون خطيرًا في بعض الأحيان على الصحة بشكل عام. وهذه هي أسوأ ثلاث مكملات غذائية احذري من تناولها! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين على الرغم من أن تناول المكملات الغذائية غالبًا ما يعتبر طريقة صحية لتكملة تناولنا للعناصر الغذائية، إلا أنَّه من المهم التعرف على المخاطر التي يسببها البعض منها. لذلك، يجب الحذر عند تناول المكملات الغذائية التالية الثلاثة التالية: ـــ الإيفيدرا … وهو مكمل غذائي يعتبر مضيق للأوعية، مشتق…

الفوائد الصحية الرئيسية للقرنبيط تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك القرنبيط من الخضار الصليبية، يتكون من باقة من الزهرات الصغيرة معبأة بإحكام معًا. تنمو هذه الزهرات من ساق مركزي سميك لتشكل رأسًا مستديرًا واحدًا. معظم القرنبيط أبيض اللون، لكن من الممكن شراء أصناف خضراء وأرجوانية، بالإضافة إلى قرنبيط رومانيسكو الأكثر اعتدالًا، بأزهاره المدببة والمميزة. في هذه المقالة، سوف نكتشف معًا ما الذي يجعل هذه القرنبيط خضارًا صحية للغاية ومتعددة الاستخدامات؟ وما هي العناصر الغذائية التي توفرها للجسم. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين في السنوات الأخيرة، اكتسب القرنبيط شهرة في الطهي من خلال…

لأجل صحتك اصنعي طبخة مفيدة بدلًا من تناول الكيماويات! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا لأجل الاعتناء بك كم كنا أغبياء حين كنا نعتقد أنَّ الدواء أهم من الطعام الصحي. ومع الو، قت وموازاة مع التطور العلمي والتكنلوجي والشبكات التواصل الاجتماعي أدركنا اهمية الغذاء الصحي الذي يفيد صحتنا ويحمينا من الأمراض المختلفة وبالتالي فهو يبعدنا تناول العقاقير الكيميائية بما في ذلك الأدوية والمكملات الغذائية المصنعة. الجزائر العاصمة … الإعلامي عبد العزيز قسامة ومع انتشار موجات البرد هذه الأيام، وبلًا من دخول المطبخ وتحضير أطعمة مفيدة وغنية، نرى الناس تتسارع إلى الصيدليات وبدون وصفات طبية لشراء مختلف الادوية…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك القدم السكرية هي إحدى المضاعفات الشائعة لمرض السكري. هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى تقرحات وتشققات والتهابات، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات نهايتها بتر الأطراف. كذلك، تشير القدم السكرية إلى مشاكل القدم المختلفة التي قد يواجهها مرضى السكري. حتى أصغر الإصابات يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، ويجب مراقبتها عن كثب. لذلك، تعد العناية بالقدمين أمرًا ضروريًا لمنع المخاطر والحفاظ على نوعية حياة جيدة ومستقرة. بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس بولنسكي يؤدي ارتفاع السكر في الدم لفترة طويلة إلى إضعاف أعصاب المريض وشرايينه. وبالتالي، فإن ما…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس بولنسكي إذا كنت تعانين من واحد أو أكثر من هذه الأعراض أو المضاعفات، فمن الضروري جدًا طلب العناية الطبية الفورية لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة. يمكن لطبيبك المعالج أن يحيلك إلى أخصائي تقويم الأقدام لعلاج القدم السكرية. ما هي أعراض القدم السكرية؟ القدم السكرية … أعراض ومضاعفات يجب الانتباه إليها! تختلف أعراض القدم السكرية تبعا لشدة ونوع المضاعفات، ولكن من المهم مراقبة العلامات التالية: ــ تغيرات في لون الجلد. ــ تغيرات في درجة حرارة الجلد. ــ تورم القدم أو الكاحل. ــ ألم…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك طفولتنا متعلقة دومًا بما كانت تصنعه جدتي غنوجة في مطبخها البسيط الذي كانت تنبعث منه نسمات الفرح والحب والحنين. من بين ألذ تحليات الجدة غنوجة: المحلبي، الذي يصنع بالحليب ودقيق الأرز واللوز المطحون والسكر وماء الورد وفقط. ودون ذلك، فهو “لخبطة الدخلاء” كذلك، كريمة الحلواني التي أصبحت لها عدة أسماء. بما في ذلك، البلوزة والمهلبية وكريمة التحلية وما إلى ذلك. هذه الكريمة التي لا زلت اعشقها تصنع بمكونات بسيطة وقليلة، كما يمكن تخزينها في الثلاجة مدة أسبوع لإضافتها في وصفات وتحضيرات حلوة عديدة ومتعددة. الجزائر العاصمة ……