الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! التين هو أكثر بكثير من مجرد فاكهة لذيذة، إنَّه كنز من الفوائد الصحية والجمالية، ونجم في المطبخ، وحليف ثمين للبشرة المشعة. سواء كنت تستمتعين به طازجًا، أو تطبخينه في أطباقك المفضلة أو تستخدمينه في منتجات التجميل الخاصة بك، فسوف يستمر التين في مفاجأتك بتنوعه وعدده الذي لا يحصى. قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة التين متعدد الاستخدامات في المطبخ. وهذه بعض الأفكار لدمجه في الوصفات: ـــ التين الطازج … يمكن الاستمتاع به من خلال تقطيعه إلى شرائح…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك للكلى دور محدد ومهم في الحفاظ على صحة الجسم، إذ تقوم بعملية تصفية الفضلات وموازنة السوائل وتنظيم ضغط الدم أيضًا. وعندما لا تعمل بشكل جيد، يبدأ الجسم بإرسال إشارات تحذيرية، وفي حال تجاهل هذه الإشارات يؤدي هذا الخلل إلى ظهور آفات ومضاعفات خطيرة. ولذلك، فإن تم ملاحظة بعض التغييرات غير العادية في الجسم، يجب على الفور التحقق من صحة الكليتين. طاقم غنوجة الطبي يمنحك هذه العلامات التي تشير إلى أن كليتيك قد تكون في خطر. “لسمح الله!”. بروكسل … الدكتور أحمد الكيلاني من وظائف الجهاز البولي، هو ان الكلى…

تجد سيدي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك علامات يجب أن تؤدي إلى التشاور. وهي لا تعني بالضرورة أنَّك مصاب بالسرطان، ولكن من الحكمة طلب مشورة طبيبك، الذي عادة ما يكون ممارسًا عامًا. سيقوم شخصيًا بإجراء فحص أولي، ويصف، إذا لزم الأمر، تحليلات إضافية ويحيل مريضه، إذا لزم الأمر، إلى أخصائي. حتى لو كانت عملية يمكن أن تثير القلق، فمن المهم أن نأخذ في الاعتبار أن السرطان يمكن علاجه بسهولة أكبر عندما يتم اكتشافه في وقت مبكر! شروحات وتفسيرات أكثر مع الدكتور ويليام ساند طبيب مختص في الأمراض السرطانية بالمعهد الطبي لـ “مانشيستر” المملكة المتحدة. مانشيستر ……

الكرياتينين، هو نفايات صغيرة تنتجها عضلاتنا، وغالبًا ما تسبب لنا صداعًا حقيقيًا عندما يرتفع مستواه في الدم وتتراكم. هذه الظاهرة ليست تافهة، فهي علامة على أن كليتنا مهددة بالخطر. ولكن لا داعي للذعر! توجد حلول لخفض هذا المعدل والعناية بكليتنا. فلنكتشف معًا الحلول والطرق لاستعادة توازن الكلى وبشكل طبيعي! بروكسل … الدكتور أحمد الكيلاني الكرياتينين ليس عدوا في حدِّ ذاته، بل هو نتيجة ثانوية طبيعية للنشاط العضلي. يوميًا، تنتج عضلاتنا الكرياتينين عن طريق تحطيم الكرياتين، وهو جزيء ضروري لإنتاج الطاقة. حيث تقوم الكلى بتصفية الكرياتينين بكفاءة والتخلص منه عن طريق البول. ولهذا السبب يعد قياس الكرياتينين في الدم مؤشرًا ممتازًا…

قسنطينة … السيدة حسن البال بن طوبال المكونات ــ 3 بيضات. ــ 1.5 كوب سكر ناعم. ــ ½ كوب زيت. ــ 250غ زبدة طرية. ــ فانيليا. ــ كيس خميرة الحلويات. ــ برش ليمون. ــ من 1 إلى 1.25 كلغ فرينة، حسب نوعية الفرينة. ــ رشة ملح. للتزيين ــ بيضة مخفوقة مع ملعقة صغيرة من القهوة السريعة. الطريقة ــ في وعاء نخلط بواسطة مضرب كهربائي الزبدة والزيت والسكر والفانيليا وبرش الليمون والملح مدة 5 دقائق. ــ نضيف البيض تدريجيًا مع استمرارية الخفق، إلى أن يختفي البيض تمامًا. ــ نبدأ الآن بإضافة الفرينة والخميرة، إلى أن نحصل على عجينة هشة خفيفة ومتماسكة.…

تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك يؤثر البرد وقلة الضوء بشكل كبير على الجسم والمعنويات خلال فترة الشتاء والربيع. يتم اختبار النوم والحيوية والمفاصل خلال هذا الموسم. وبحلول فصل الربيع يسعى كل منا للحفاظ على لياقته وقوامه ليستمتع بصيف جميل دون خوف او خجل من زيادات مرعبة تشوه جسمه. ما هي النصائح التي يجب اتباعها لعبور فصل الربيع بأمان وبلا خسائر؟ لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن بين البرد، والأيام القصيرة جدًا، وغياب الشمس، وفقدان الحيوية والنشاط، يتم وضع…

اكتشف ما يخبئه لك الحظ في عام 2025! قسنطينة … الإعلامي الفلكي عبد العزيز قسامة Abdelaziz KASSAMA خلال الأشهر الثلاثة الأولى وفي الصيف، يمكننا أن نسمح لأنفسنا بالتحدي في كل شيء، وتجربة كل شيء، واللعب أكثر بمصيرنا من خلال توسيع المجال الحقيقي للإمكانيات. في الوضع الحسي، سيجعلك الحظ برج الثور جذابًا بشكل خاص. هنالك شيء يتحرك بداخله، وتظهر المزيد من مناطقه الرمادية، وتصبح مشاعره وتواضعه أكثر وضوحًا. ا لقلب الذي يمكن لبرج الثور أن يأخذه يمكن أن ينتظره بذراعين مفتوحتين. نعم عزيزي برج الثور، فقط تقدم ولا تهب! يكفي أن تجد كتفًا تسند عليه رأسك، الذي يشعر بالحاجة إلى التخلي…

تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك. قبل كل شيء، يجب ألا تهمل مجال أمراض الأنف والأذن والحنجرة خلال موسم الشتاء. لكي تحافظ على لياقتك البدنية في الربيع، عليك أن تعتني بجهازك المناعي وهذا يعني تجنب نوبات العدوى قدر الإمكان. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن نصائح لأجل مناعة حديدية في المواسم الباردة ـــ غسل أنفك بانتظام لتجنب الالتهابات … هذا مفيد للغاية في المساء، خاصة إذا كنت مسافرًا في المدينة، لتخليص الغشاء المخاطي للأنف من جزيئات التلوث التي تخلق…

تجد سيدي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك في كل عام، ومع الهواء البارد والجاف الناتج عن التدفئة في الشتاء، يعود تشقق الشفاه بشكل دائم. بمجرد أن تتغير درجة الحرارة، فإنَّها تبدأ في التشقق والتقشير والحرق، وهو أمر في منتهى الإزعاج والألم وعلى أساس يومي. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد قمنا نحن وخبرائنا بإدراج النصائح والمنتجات التي ستساعدك أنت عزيزي الرجل على معالجة الموقف ولتوديع الشفاه الجافة المؤلمة. ـــ قشر شفتيك … الهدف من تقشير الشفاه هو نفسه عند تقشير جسمك، وهو تخليص شفتيك من الجلد الميت ومن ثم تعزيز اختراق منتجات الترطيب…

نيس … ألفيرا صالح يونس ظهر مصطلح “الشمندر” أو البنجر في اللغة الفرنسية في القرن السابع عشر تحت اسم “لابيتراف”. هذه الكلمة مشتقة من “سلق”، وهو نبات يُشتق منه الشمندر مباشرة، ومن كلمة “راف” التي تشير إلى أي نبات نباتي يتم زراعته لجذره. في سويسرا وسافوي، يُطلق على البنجر الأحمر أيضًا اسم “الجزرة الحمراء”. جميع البنجر الحديث الموجود حاليًا، بما في ذلك بنجر السكر، ينحدر من سلف مشترك (بيتا فولغاريس فار ماريتيما)، تمت زراعته في الأصل من أجل أوراقه. وهذا هو الحال أيضًا بالنسبة للسلق السويسري (Beta vulgaris var. cicla)، الذي ينتمي إلى نفس النوع. ويأتي النبات من سواحل البحر…