الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ومع اقتراب نهاية شهر ماي وهو أخر شهر لفصل الربيع، ونحن نتكلم عن مناخ حوض البحر الأبيض المتوسط، تختار مجلة غنوجة وفريقها المتخصص في التغذية وعلم النباتات لكِ نباتات برية صالحة للأكل والطبية تنبت في شهر مايو. بما في ذلك، البلسان الأسود، الزعرور، ذيل الحصان، عشبة الدجاج الشائعة والخشخاش. مع إعطاء كل الشروحات المفصلة عن هذه النباتات الطيبة والطبية في نفس الوقت، وعن فوائدها وكذلك تعريفاتها. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين من الممكن جدًا…

آلام المفاصل والعضلات والنباتات البرية الطبية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لحسن الحظ البشر، أن تقدم الطبيعة مجموعة من الحلول اللطيفة والفعالة والمخففة والمعالجة. فمن المهم دائمًا استشارة طبيبك قبل الشروع في أي علاج باستخدام النباتات البرية أو الزيوت العطرية. لصحة المصاب وسلامته. هذه المقالة تسلط الضوء على الدور الأساسي للنباتات في إدارة والوقاية من اضطرابات العظام والمفاصل وحتى العضلات. كما تكشف لنا فوائد هذه العلاجات الطبيعية والخيارات المتاحة لتخفيف الأعراض بشكل طبيعي وآمن وناجع. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مما لا شك فيه، أنَّ نمط الحياة المستقر له علاقة وطيدة مع بارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام والتقلصات العضلية. وهنا تحديدًا، تساعد التمارين البدنية المنتظمة وبعض العادات الطيبة والحميدة اليومية على تحفيز إنتاج العظام العضلات وتقوية كتلتيهما. والأهم من ذلك كله، هو التأثير على الأرض. وبالتالي، تسمح الرياضة للجسم بالتعرق للتخلص من الأحماض والسموم. لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن الرياضة تكون على حسب قدرة الشخص ونوعيته وجنسه. حيث لا ينصح بالرياضة العنيفة…

تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! نهج الوقاية الجماعية يتضمن تقليل مصادر التوتر في الشركة من خلال العمل بشكل مباشر على المنظمة وظروف العمل والعلاقات الاجتماعية وما إلى ذلك. لأنَّ التوتر في العمل. خاصة في حال ما إذا يشعر الشخص بعدم التوازن بين ما يُطلب منه القيام به في السياق المهني والموارد المتاحة له للاستجابة. إنَّ المواقف العصيبة التي تستمر بمرور الوقت لها دائمًا تكلفة على صحة الشخص الذي يتعرض لها. كما أنَّ لها انعكاسات سلبية على عمل الشركات. بما في ذلك، حجم…

في هذه الورقة الفلكية الصيفية تكتشفين ماذا تخبئ لكِ توقعاتكِ لصيف 2025 في جميع المجالات. كذلك، سوف نركو على الحب الذي يبحث عنه الجميع لحياة أكثر استقرارًا. المزيد من التوقعات هنا! قسنطينة … الإعلامي الفلكي عبد العزيز قسامة ـــ برج الحمل من 21 مارس إلى 20 أبريل … برج الحمل لديه بعض الأوراق الرابحة في جعبته عندما يتعلق الأمر بالحب، حتى لو قضى الكثير من الوقت في المداعبة والخيال. تحتاج القلوب المتضررة إلى الوقت لإصلاح نفسها وفقًا لإيقاع الطبيعة، وبالتواصل مع العناصر. ومن المتوقع أن تكون اللقاءات ريفية ومغرية. سوف يقدم برج الحمل نفسه لمن يريد، دون أن يقلق بشأن…

فرص التوافق الفلكي في الحب بين شخصين من نفس علامة البروج أو البروج الأخرى هي كبيرة. لماذا؟ لأنَّ كل من العلامتين تعكس بعضهما البعض، ستكون الجوانب الإيجابية محل تقدير كبير ولكن سيتعين تعلم قبول الجوانب السلبية أيضًا. قسنطينة … الإعلامي الفلكي عبد العزيز قسامة كإشارة يحكمها عنصر الهواء، فإنَّ العلامتين الأخرتين لهذا العنصر هما أكثر علامات البروج توافقًا مع تلك الموجودة في الجوزاء ، أي العلامات الفلكية للميزان وبرج الدلو. تتمتع علامات الأبراج هذه بمستوى توافق أعلى بكثير من المتوسط ​​، وتهدف إلى الحصول على أفضل علاقة رومانسية من حيث الجودة. وبالتالي، الميزان و الدلو متوافقان تمامًا في الحب مع…

برج الجوزاء الغريب والمرح والمتقلب والعاطفي برج الجوزاء الفلكي، والمولود بين 21 مايو و20 يونيو، فضولي بشأن كل شيء، مرح وثرثار بعض الشيء، انساني وأناني، طيب وماكر ومحبوب. هو المزيج المثالي بين يين ويانغ، والمبدأ الذكوري والمبدأ الأنثوي. يُقال أحيانًا إن لديه شخصيتان لأنَّه يتصرف أحيانًا بطرق غير متوقعة تمامًا! هذا لأنَّ لديه ذكاء سريع وخفة روح لا يستطيع الكثيرون فهمها أو استيعابها في الجوزاء. قسنطينة … الإعلامي الفلكي عبد العزيز قسامة لبرج الجوزاء عقل رشيق، طريقته في التعبير عن نفسه واضحة كل الوضوح. مقنع بشكل لا يصدق. يحب توصيل معرفته إلى الآخرين، أحيانًا في شكل أسرار أو ثرثرة أو…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من غير اللائق ترك أهوال البرد الصحية بما في ذلك، انسداد الأنف وسيلانه، والسعال والعطس وما إلى ذلك، يدمر الصحة ويجعل الحياة مملة ولا تُطاق. ولتجب كل تلك المضرات، لمجلة غنوجة وخبرائها العالج الناجع والسريع وبشكل طبيعي بالزيوت الأساسية. والتي تجعل الإصابة بالمرض وكأنَّه نسمة هواء عابرة. علمًا أنَّ جميع العلاجات التالية مخصصة للبالغين فقط. تفاصيل أكثر في هذه الورقة! بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية في…

الطبخ والاستمتاع بحساء التخلص من السموم كل مساء في موجات البرد له العديد من التأثيرات المفيدة على الجسم. كونه غني بالماء يرطب الجسم. وخاصة عند الأشخاص الذين لا يشربون الكثير من الماء خلال النهار. يعزز الحساء أيضًا فقدان الوزن نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة جدًا. كذلك، يعمل الحساء بمثابة مكنسة “شطافة” للجهاز الهضمي. تقوم بتنظيفه بحيث يترك بشكل أكثر كفاءة في اليوم التالي. لصحة جيدة، يُفضل تناول وجبة خفيفة للنوم جيدا. وبالتالي فإنَّ الحساء، الذي لا يحتوي على دهون أو يحتوي على القليل جدًا من الدهون، يسهل هضمه. بشرط عدم إضافة اللحوم أو الأسماك أو الكريمة الطازجة! مصحوبًا بالزبادي،…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالبًا ما يميل الناس في فصل الشتاء إلى تناول الأطعمة الدهنية والسكرية. هذا النوع من النظام الغذائي يجعل السموم تتراكم في الجسم بشكل رهيب ونشعر بالتعب أكثر ومواجهة الاكتئاب والقلق والتوتر. ولحسن الحظ، هنالك أطعمة معينة يُفضل إضافتها إلى الحساء من أجل تنقية الجسم من كل الآفات المذكورة آنِفًا. وغنوجة وفريقها يمنحونك كل التدابير اللازمة والوقائية لحياة أجمل وصحة أفضل. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين أغلبية الناس يُفضلون تناول الأطعمة الدسمة والحلوة والغنية بالكربوهيدرات،…