الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت الجزر العطري المستخرج من بذور الجزر البري أوDaucus carota إكسيرًا طبيعي 100 %. يتمتع بفضائل عديدة ومتعددة. يُعرف بخصائصه القوية في تجديد وإزالة السموم، كما أنَّه يحظى بتقدير خاص لفوائده على البشرة والصحة العامة. يستخدم هذا الزيت العطري في العلاج بالروائح ومستحضرات التجميل، حيث يقدم فوائد ملحوظة وملموسة، تتراوح من تحسين البشرة إلى الحماية من الجذور الحرة. الكثير عن هذا الزيت العطري في هذه المقالة. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من الضروري التخلص من العدوى الفطرية التي تحول الحياة إلى حزن وكآبة مليئة بالصعوبات والاضطرابات والاحراجات الازعاجات المستمرة. كي تكون تلك العدوى الفطرية ذكرى بعيدة. في هذه المقالة الظريفة، سوف تختار لكِ غنوجة مجلة المرأة العربية حلولًا طبيعية للقضاء نهائيا على ذلك الكابوس، بفضل الفوائد الرائعة للزيوت الأساسية والعطرية. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية في المواسم الرطبة والحارة، خاصة في فصل الصيف، تظهر عدوى الفطريات الجلدية،…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين فيتامين C ضروري لعمل الجسم بشكل صحيح. وهذا ما يساعد على تجنب التعب والحصول على الطاقة اللازمة طوال أيام فصل الصيف الحارة. ـــ عصير الحمضيات … تحتوي الحمضيات على كمية كبيرة من فيتامين C لكل 100 غ من الحمضيات التالية نجد ما يلي من فيتامين C. ـ الليمون …………. 56 ملغ. ـ البرتقال ………… 55 ملغ. ـ الجريب فروت … 35 ملغ. ولذلك، ينبغي إدراجها في قائمة أطعمة الصباح…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالبًا ما يعاني الأفراد من الخوف والقلق في شكل تغيرات جسدية مثل التعرق والغثيان وسلوكيات مثل التجنب والغضب والعزلة. وفي كثير من الأحيان، يكون الأشخاص على دراية بهذه التغيرات الجسدية والسلوكية دون أن يحددوا بوضوح أنهم قلقون أو خائفون. كيف ذلك، ولماذا يحدث هذا؟ كل الاجوبة هنا في هذه المقالة. كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية قد يحفز قلق التكيف الأشخاص على الاستعداد والممارسة والتمرين، كما يمكنه أيضًا تشجيع الحذر المناسب في المواقف…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! تجمع العلاجات النفسية الأخرى المستخدمة وغير الشائعة، لاضطرابات القلق بين جوانب العلاج النفسي السلوكي المعرفي والاسترخاء واليقظة الذهنية مع الاستراتيجيات الأخرى التي تبدو مفيدة. وتشمل هذه العلاجات تقليل التوتر القائم على اليقظة الذهنية، والتنويم المغناطيسي، والعلاج النفسي الديناميكي الذي يركز على الذعر، والعلاج بين الأشخاص، والعلاج النفسي الداعم. التفاصيل. كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية اضطرابات القلق … العلاجات النفسية الأخرى المستخدمة ـــ الحد من التوتر القائم على اليقظة الذهنية … وهو برنامج…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية من أهم التدابير الوقائية التي يجب اتباعها في حال العلاج أو محاولة علاج اضطرابات القلق، لدينا ما يلي: ــ التثقيف النفسي. ــ تقنيات الاسترخاء. ــ العلاجات النفسية، مثل العلاج النفسي السلوكي المعرفي. ــ العلاج الدوائي، بما في ذلك، البنزوديازيبينات، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية. اضطرابات القلق … العلاجات من المهم مراعاة المبادئ العامة التالية في علاج اضطرابات القلق: ــ التدخلات المختلفة فعالة في إدارة اضطرابات القلق. ــ إمكانية…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بطبيعة الحال، تميل اضطرابات القلق إلى الاختلاف عن القلق المعتاد والعادي في استمرارها أي أقل 6 أشهر، وإفراطها، وطبيعتها المنهكة والمزعجة وغير المريحة. كل شيء عن أعراض اضطرابات القلق في هذه الورقة. كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية غالبًا ما تؤدي اضطرابات القلق إلى مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية، بما في ذلك: ــ الغثيان، القيء، الإسهال. ــ ضيق التنفس، الاختناق. ــ الدوخة، الإغماء، التعرق، الهبات الساخنة والباردة. ــ خفقان القلب، زيادة في ضربات…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! تتميز اضطرابات القلق بالخوف والقلق المستمر والمفرط والتغيرات السلوكية المختلة التي قد يستخدمها المريض المضطرب للتخفيف من المشاعر الهيجانية. يتم التمييز بين اضطرابات القلق عن بعضها البعض بناءً على الأشياء أو المواقف المحددة التي تحفز الخوف والقلق والتغيرات السلوكية المرتبطة بها. عن اضطرابات القلق وعلاقته بالعوامل الثقافية، نشرح الكثير! كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية على أية حال، الخوف هو استجابة عاطفية وجسدية وسلوكية لتهديد خارجي يمكن التعرف عليه على الفور أو فيما…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! السيلوليت هو حالة شائعة. بشكل عام يُؤثر على النساء أكثر من الرجال بقليل. قد تختلف الأعراض حسب شدة الحالة. كما يمكن للسيلوليت أن يظهر في أي مكان في الجسم، ولكنه أكثر شيوعاً في الفخذين والأرداف والبطن. في حال الشك في الإصابة بالسيلوليت أو المعاناة من أعراضه. فهذه بعض الزيوت العطرية القوية لمكافحة هذه الأفة الثقيلة والمزعجة. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد في كثير من الأحيان، يتم استخدام الزيوت العطرية لعلاج السيلوليت بسبب خصائصها…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! سرطان المعدة خطير بسبب أعراضه الأولية، والتي غالبًا ما تكون سرية ويمكن التغاضي عنها بسهولة. حرقة المعدة المستمرة، والشعور بالثقل بعد الوجبات، والتعب غير المبرر. على الرغم من أنَّ هذه الإشارات سرية، قد تكون أول أدلة على وجود ورم خبيث يتطور بشكل خفي وبطيء. لذلك، من المهم معرفة أنَّ هذه الأعراض يمكن أن تكون أيضًا ناجمة عن مشاكل هضمية خفيفة أخرى. وللفصل بين هذا وذاك، نشرح كل شيء عن الأعراض الاولى لسرطان المعدة في هذه المقالة. بروكسل…