الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بيروت … الشيف سيمون عازار 1 ـــ بابيوت الدجاج والخضار والحنطة بابيوت الدجاج والخضار والحنطة عدد الأشخاص … 4 المكونات ـــ 10 شريحة من صدور الدجاج. ـــ 2 حبتان من الكوسا. ـــ 100 غ من قمح أحادي الحبة. ـــ زعتر. ـــ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ـــ رشة صغيرة من الفلفل الأسود. ـــ ملح حسب الرغبة والطلب. الطريقة ـــ نقوم بطبخ الحنطة. ثم نصفيها جيدًا من الماء. ـــ نغسل الكوسا ونقطّعها. ـــ نقطع أربعة مربعات كبيرة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زين جوز البرازيل، هو زيت جاف، غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة ومصدر للتوكوفيرولس والفيتوستيرول، ويستخدم في مستحضرات الجمال والتجميل لإضفاء النعومة والراحة والمرونة والنضارة على البشرة. وهو أيضًا مكون مثالي للعناية بالشعر والأظافر. وللاستفادة من جميع خصائصه الفريدة، إليك سيدتي هذه الوصفة التي تهتم بشعرك. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد وصفة العناية بالشعر الجاف والباهت للحصول على شعر ناعم رطب سلس غير جاف ولا متقصف، إليك سيدتي قناع ترطيب الشعر هذا المتكون من…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! اعتمادًا على الصنف والبيئة الحيوية ومرحلة النضج ووقت التقطير والجزء المقطر والزيوت الأساسية المستخرجة من الجزر لها تركيبات مختلفة جدًا مما يعطي بالضرورة استخدامات واهتمامات علاجية مختلفة. في هذه المقالة سوف نركز على زيت الجزر العطري من النباتات المزروعة وهو نوع ساتيفا، والذي يعتبر أغنى بالكاروتول من الجزر البري. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين زيت الجزر أساسي ذو أهمية لبعض حالات الجلد بسبب إمكاناته المضادة للعدوى وقدرته على دعم تجديد أنسجة الجلد مع حمايتها.…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت الجوز هو زيت نباتي وليس عطري أو اساسي. له مكانة على الطاولات في أوروبا الغربية وحول العالم منذ أجيال ولت. بفضل فوائده العديدة والمتعددة وأيضًا من محتواه الاستثنائي من فيتامين E، إنَّهُ يحظى بتقدير كبير لخصائصه الغذائية وفوائده التجميلية. تريدين معرفة المزيد عن هذا الزيت العطري؟ واصلي قراءة هذه المقالة! بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية لفوائد زيت الجوز ونصائح استخدامه حكاية طويلة شيقة. لقد اكتسب…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد 1 ـــ وصفة زيت العناية والعلاج ــ 0.5 مل من زيت ذهب الشمس الإيطالي العطري. ــ 0.5 مل من زيت اللافندر الناعم العطري. ــ 0.5 مل من زيت وينترجرين العطري. ــ 0.5 مل زيت جنين القمح النباتي. ــ 1 مل من زيت ثمر الورد النباتي. ــ 1 مل من زيت نبتة سانت جون النباتي. ــ صب الزيوت العطرية في زجاجة ملونة ومعقمة مسبقًا. ــ إضافة الزيوت النباتية كلها.…

العبرة من هذه القصة القصيرة جدًا، هي أحيانًا يكون من يحبك أكثر من غيره هو من يمتلك الشجاعة ليجعلك تنتبه ليفتح عينيك. لأنَّه عندما تملك شيئًا، يكون الجميع معك. ولكن عندما لا يتبقى لديك شيء، تظهر الحقيقة وتكتشف من يستحق ذلك حقًا. فمن يحبك ليس لما تقدمه، بل لما أنت عليه. وهذه الحقيقة، حتى لو كانت مؤلمة تجعلك أقوى وأكثر نضجًا! بيروت … جورجيت أنطوان مرعب الجدة بريجيت وبنبرة تهديد حادة: “غادر هذا المنزل فورًا! ولا أريدك أن تعود إليه مجددًا!” هذا كل ما سمعه لويس. لم يكن هنالك جدال، ولا صراخ. مجرد جملة قاسية … وباب يُغلق في وجهه.…

القاهرة … برلنتي عبد العزيز عرفت الفنانة الراحلة ليلى مراد، بأناقتها الشديدة، واختياراتها الفريدة من نوعها لأزيائها وإطلالاتها خلال أعمالها الفنية، وخصوصاً في المهرجانات والحفلات. وتعد ليلى مراد من أرقى و”أشيك” الفنانات في جيلها وزمانها. كانت الفنانة الراحلة ليلى مراد تتعامل مع أشهر مصممي الأزياء في ذلك الوقت. وارتدت ليلى مراد فستاناً، صنع خصيصاً لها، من تصميم دار الأزياء الفرنسية “كوكو شانيل”، عام 1951م، وكان بمبلغ 400 جنيه، حسب ما كتبت الصحف والمجلات العربية والأجنبية. أي ما يعادل نصف كيلو جرام من الذهب وقتها. هذا الفستان الأيقوني صنع خصيصاً للفنانة ليلى مراد، إذ تم تصميمه بحسب مواصفات معينة طلبتها الفنانة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البيض مفيد جدًا لصحة الانسان ورفاهيته. ولكنه يحمل ناقوس خطر مريع، إنَّه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. لذلك، يوصي الخبراء والاطباء بعد الإفراط في تناوله. معلومات وشروحات عن البيض مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين وبالفعل. يوفر البيض أفضل أنواع البروتين، بل وأكثر توازنًا في الأحماض الأمينية من تلك الموجودة في اللحوم ذاتها. وهو كافٍ للحفاظ على كل من: ـ وظيفة العضلات وأدائها السليم. ـ إنتاج الأجسام…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الجسم بحاجة مستمرة إلى الدهون للنمو وتوليد الطاقة. ويستخدمها أيضًا لتصنيع الهرمونات والمواد الأخرى الضرورية لأنشطة الجسم. يمكن أن تتراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية وتمنع تدفق الدم إلى الأعضاء، حيث تسبب الضرر، وغالبًا ما تكون العواقب مدمرة. الشروحات! بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس بولنسكي بشكل عام، تشمل الدهون المهمة الموجودة في الدم ما يلي: ــ الكوليسترول. ــ الدهون الثلاثية. ـــ الكوليسترول … وهو مكون أساسي لأغشية الخلايا، وخلايا المخ والأعصاب، والصفراء، التي تساعد…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! من الضروري معرفة أنَّ لبعض الزيوت العطرية القدرة على تقليل ظهور السيلوليت وتحفيز الدورة الدموية. ولكنها ليست بديلًا عن النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني المنتظم واعتماد نمط حياة جيد. وعليه، ينبغي استخدام الزيوت العطرية بحذر وتخفيفها قبل استخدامها على الجلد. ومن المستحسن أيضًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت العطرية، خاصةً في حال الحمل أو الرضاعة أو تناول أدوية. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام…