الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ثمرة الكستناء موطنها الأصلي منطقة البلقان. تؤكل محمصة أو مسلوقة أو تستخدم لصنع البطاطا المهروسة والحلويات. وفي الحلويات، نجد الكستناء المسكرة. يمكن العثور عليها في أكشاكنا بين نهاية سبتمبر ومنتصف نوفمبر، وغالبًا ما تكون موجودة على طاولات عطلة نهاية السنة كرمز للخلود ودوام النعم الإلهية على بني آدم. بيروت … الشيف سيمون عازار الكستناء من العائلة Fagaceae. أصلها من البلقان، موسم حصادها نهاية سبتمبر إلى منتصف نوفمبر. لونها بني غامق ونكهة حلوة ورائعة. وفيما بعد، سنتعرف على…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد يعتبر زيت ثمر الورد النباتي النادر من الزيوت الملكة في مستحضرات التجميل، وخاصة للندبات والشوائب. ولكن يفضل عدم استخدامه على البشرة المعرضة لحب الشباب لأنَّه سيزيد من حدة الأعراض والتهيج. كونه مزود بـ 80 % من أحماض اللينوليك واللينولينيك، يسمح زيت ثمر الورد الأساسي العطري التشيلي لجدران خلايا الطبقة القرنية بالحفاظ على سلامتها. تفاصيل أخرى هنا! شجرة ورد السيدات وصفات زيت ثمر ورد السيدات التجميلية 1 ـــ وصفة…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! يحتوي القرنبيط على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، وهو أحد الخضر منخفضة السعرات الحرارية. محتواه من الألياف أقل قليلا من متوسط ​​الخضر الأخرى. مصدر جيد للبوتاسيوم وفيتامين K. وغني بفيتامينات B9 وC. كما أنَّه يساهم في تناول العديد من المعادن والعناصر النزرة والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم وما إلى ذلك، والفيتامينات E والمجموعة B باستثناء فيتامين 5B B12. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الخصائص الغذائية للقرنبيط لكل 100 غ من القرنبيط الخام لدينا ما يلي: ـ…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! باريس … ألفيرا صالح ينتمي القرنبيط إلى عائلة الكرنب أو الصليبية سابقًا. مصدره وأصله من حوض المتوسط والشرق الأوسط، وقد تم استهلاكه منذ العصور القديمة من قبل اليونانيين والرومان. لقد تم نسيانه في أوروبا لعدة قرون، ولم يظهر مرة أخرى إلا في القرن السادس عشر، حيث أعاده البحارة الإيطاليون من رحلاتهم الاستكشافية. أروربا، تم تقدير قيمته منذ القرن السابع عشر من قبل لا كوينتيني، بستاني الملك لويس الرابع عشر، الذي استورد البذور من الشام. تطورت ثقافة القرنبيط…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لزيت ثمر ورد السيدات النادر العديد من الفوائد التجميلية والغذائية والصحية. في مستحضرات التجميل، فهو يرطب ويجدد ويحارب علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والبقع الصبغية، وذلك بفضل غناه بالفيتامينات A وC. وفي التغذية الصحية، تدعم الأحماض الدهنية الأساسية صحة القلب والأوعية الدموية والمناعة. غنوجة تعطيك سيدتي طرق دمج هذا الزيت الثمين في روتين جمالك ورفاهيتك. فقط تابعي قراءة هذه المقالة! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين هو زيت ثمر ورد السيدات أو ثمر الورد التشيلي، أو…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت القنب هو زيت نباتي له فوائد عديدة ومتعددة. يستخدم هذا الزيت في مستحضرات التجميل والجمال والتغذية والعلاج وحتى في البناء والمنسوجات أيضًا. خصائص زيت القنب وفضائله أيضًا كثيرة. لذلك سنركز على هذا الزيت النباتي المغذي والمجدد. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الاسم الشائع للزيوت النباتية هو القنب، أو القنب الهندي، بذور القنب. ينتج من شجرة القنب الهندي. اسمه القنب ساتيفا. ويعتبر القنب الهندي والقنب ساتيفا منذ فترة طويلة نوعين مختلفين على الرغم من…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! تعتمد فوائد النقع الزيتي لنبتة سانت جون جزئيًا على الزيت المستخدم في النقع. ونخص بالذكر هنا النقع بزيت الزيتون. وبالتالي، فإنَّ الفوائد والمؤشرات المذكورة تشمل أيضًا بعض الفوائد المرتبطة بزيت الزيتون. لمعرفة جميع فوائد هذا الزيت التجميلية تابعي قراءة هذه المقالة! مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد نبتة سانت جون هي عشبة معروفة بسبب البحث في فوائدها لعلاج الاكتئاب المعتدل والقلق. وربما هذا ما هو إلا في بداية الاكتشافات المتعلقة بهذا النبات. هذا استخدام…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! فقر الدم ينتج عن طريق انخفاض مستوى الهيموغلوبين بشكل غير طبيعي. هنالك بطبيعة الحال عدة أنواع من فقر الدم تسبب أعراضًا مختلفة. في هذه الورقة نستعرض كل ما يتعلق بفقر الدم بدءٍ من التعريفات والأعراض إلى العلاج والنصائح والتدابير اللازمة. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام للدم دور أساسي في الجسم. يتكون هذا السائل البيولوجي الأحمر بشكل أساسي من البلازما وكريات الدم البيضاء والحمراء والصفائح الدموية. كريات الدم الحمراء، هي خلايا تظهر في شكل ثنائي التقعر.…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت النعناع الأساسي بالفعل زيت أساسي مفيد ومهم جدًا. نظرًا لغناه بالمنثول، يتمتع زيت النعناع العطري بمفعول منعش للغاية وخصائص مسكنة بامتياز. أثناء الصدمات أو الضربات أو اللسعات المؤلمة. كما أنه يستخدم لتخفيف بعض أنواع الصداع والصداع النصفي، وتحسين عملية الهضم، وتخفيف انسداد الأنف، ومحاربة الغثيان أو حتى محاربة رائحة الفم الكريهة. وهذا يمنحه مكانة متميزة في مجموعة الإسعافات الأولية للعائلة. شروحات مفصلة في هذه الورقة! بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بطبيعة الحال، هذه المقالة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. وفي حالة الشك أو الحاجة، ينصح دائمًا باستشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت الأساسية أن تحل محل العلاج الطبي دون مشورة طبية أو صيدلانية مسبقة ولا يمكن تحميل المؤلفين وغنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام المسيء أو غير المسيء للمعلومات المذكورة في هذه الورقة. ومع ذلك، سوف نعطيكِ أهم الفوائد الشائعة لزيت النعناع العطري. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح…