الكاتب: Abdelaziz Kassama

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة بادئ ذي بدْ، يجب اختيار الموز حسب المذاق الذي يتم البحث عنه. إذ يتميز الموز الأصفر الشاحب ذو الأطراف الخضراء بنكهة لاذعة ورائحة عشبية أو خشبية وملمس ثابت. أثناء النضج، يمكن استهلاكه خلال 4 إلى 7 أيام. وهو مثالي لتناول وجبة الإفطار، أو كوجبة خفيفة، أو قبل القيام بمجهود رياضي، أو أثناء التدريب. أما يتميز الموز الأصفر، فيتميز بنكهة خفيفة ورائحة رقيقة وملمس ناعم. وهو ناضج فقط، ويمكن استهلاكه في غضون…

تنبيه … هذه الورقة الطبية تمت مراجعها والتحقق من صحتها من قبل طبيب متخصص في علاج الأورام في المستشفى الجامعي بباريس، المجموعة الرائدة في مجال العلاج في المستشفيات في فرنسا. إنه مخصص لأغراض المعلومات فقط ولا يحل بأي حال من الأحوال محل نصيحة الطبيب، وهو الشخص الوحيد المخول بإجراء التشخيص إعطاء العلاج. تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالبًا ما لا يكون لسرطان البروستاتا أي علامات في بداية. وعادة، هو سرطان ينمو ببطء شديد. غير أنَّ هنالك علامات تظهر بداية تطوره ويجب الانتباه…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! وفق العلماء، يتطور السرطان على مدى عدة سنوات. إنَّها عملية طويلة تتكاثر خلالها الخلايا السرطانية حتى يصبح الضرر الذي تسببه ملموسًا، خاصة عندما تمنع أقرب عضو من العمل بشكل طبيعي وتسبب الضرر على كل الجسم. غير أنَّ هنالك حالات يمكن أن يتطور فيها السرطان بسرعة رهيبة. شروحات أوفر في هذه الورقة الطبية. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام يبدأ السرطان بتلف الحمض النووي للخلية. يصبح هذا غير طبيعي ويتحول وتخرج الخلية عن سيطرة المخ. وتنمو هذه…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيت الأوكالبتوس الليموني أو زيت الأوكالبتوس سيتريودورا الأساسي لهما تأثير مضاد للالتهابات. وهها يعملان على نفس مبدأ الأدوية من نوع الأسبرين. تشير الدراسات إلى أن بعض مركباتهما، الألدهيدات، لها فعالية مسكنة مماثلة. يُستخدم في التدليك، وهو علاج طبيعي حقيقي يخفف الألم العرضي أثناء نوبات التهاب المفاصل العظمي. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام عند استخدام زيت الأوكالبتوس الليموني أو زيت الأوكالبتوس سيتريودورا الأساسي، يمكن أن يكون أحدهما مهيجًا للجلد. لذلك يجب تخفيف حوالي 10 قطرات من…

في فصل الشتاء، يعرض الزئبق درجات حرارة تصل إلى قيم أقل بكثير من المعايير الموسمية للمنطقة المعنية. وعليه، غنوجة تمدكِ بهذه التدابير الرئيسية التي يجب اتخاذها في حالات البرد القارس، وخاصة بالنسبة للفئات السكانية الهشة والضعيفة. الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة والأشخاص الذين يعيشون الفقر والحرمان وفي أوضاع محفوفة بالمخاطر. تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن بعض التدابير الرئيسية التي يجب اتخاذها في حالات البرد القارس ـــ إذا أمكن،…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بيروت … باسيل جورج المنذر/ أخصائي العلاج الطبيعي ومدلك ومعالج يدوي لجراحة العظام / رئيس قسم إعادة التأهيل للجهاز العضلي الهيكلي وأمراض العمود الفقري. يمكن للحلول غير الدوائية بما في ذلك، تقويم العظام، والكمادات الساخنة والباردة، وأجهزة التحفيز الكهربائي، أن تُساعد على تقليل الألم. وفق الإخصائيين، تأتي هذه الحلول حسب مكان الألم: ـــ الطوق الرغوي … إذا كان هنالك آلام في الرقبة، فقط في الفترة الحادة، لمدة أقصاها أسبوع واحد ولا تزيد عن 4 ساعات في اليوم.…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 93 % من الناس حول العالم بالفعل من آلام المفاصل ومن تشنج الأصابع أو الركبة عالقة أو هشاشة العظام المزعجة. يرتبط ألم هشاشة العظام بانهيار الغضروف. إنَّه حتى لو لم يتمكن من إصلاح الغضروف، فإنَّ الإمداد الجيد بالمعادن يجعل من الممكن إعادة تكثيف الإطار المعدني للعظم وإبطاء تدهوره. وللتخفيف من أعباء ذلك، لاستعادة بعض الراحة وحركة المفاصل. نقترح بعض العلاجات الطبيعية الفعالة في هذه الورقة. بيروت … باسيل جورج المنذر/…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بشكل خاص، تحتاج الشفاه إلى العناية لمقاومة البرد، خاصة في مراحل البرد وتغيير الطقس لأنَّ جلد الشفاه أرق بخمس مرات من جلد الوجه، ويتحرك باستمرار، ويستخدم في التواصل اللفظي وتعبيرات الوجه. وهذه بطبيعة الحال بعض الوصفات لتحضيرات تجميلية وعلاجية من خبراء غنوجة للاعتناء بكِ وبجمالكِ. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد الشفاه خالية من الغشاء الهيدروليبيدي، ولا تحتوي على غدد دهنية أو أصباغ الميلانين. بدون حماية طبيعية، تكون الشفاه معرة بشدة للهجمات الخارجية، كما…

تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك الخزعة هي فحص طبي يوصف من قبل الفريق الطبي للتأكد أو نفي وجود خلايا سرطانية في عينة الأنسجة بشكل أساسي، بل على العكس. هذا فحص يجعل من الممكن تشخيص ما إذا كان الشذوذ المكتشف لدى المريض سرطانيًا أم لا. يوصف هذا الفحص أيضًا لحالات صحية أخرى غير السرطان. مزيد من التوضيحات هنا في هذه الورقة. بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام الخزعة، من bios وopsis في اليونانية القديمة، ويعني حرفيًا: رؤية الحياة، أي تحليل الأنسجة الحية، بدلاً من تشريح الجثة. وتُستخدم الخزعة على نطاق واسع في علاج الأورام،…

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الوزن الزائد يشكل مصدر قلق كبير لأغلب الناس. ولتحقيق المُراد، فإنَّ أنظمة التخسيس الغذائية عديدة ومتنوعة، لدرجة أنَّه من السهل الضياع فيها. وأولئك الذين يضعون البروتين في دائرة الضوء لديهم اليد العليا، وخاصة النظام الغذائي الصارم عالي البروتين أو النظام الغذائي الكيتوني. فغالبًا ما تضع أنظمة التخسيس البروتينات في دائرة الضوء، وأحيانًا تزيل العناصر الغذائية الأخرى من قوائمها، من أجل تحقيق فقدان الوزن بشكل أسرع من أي وقت مضى. ومع ذلك، يجب الحذر، لأنَّ البروتين الزائد ضار…