الكاتب: Abdelaziz Kassama

الشاي الأخضر … وصفات منزلية للتخلص من سموم البشرة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الشاي الأخضر حليف قيم للصحة والجمال، فهو ثاني أكثر المشروبات استهلاكا في العالم بعد الماء. وقد أثارت خصائصه الغنية بمضادات الأكسدة وفوائده المتعددة اهتمام أكبر وأشهر خبراء العناية بالبشرة، مما دفعهم لإدراجه في تركيبات منتجاتهم. إليك هذه الوصفات لتكوني قادة على حماية بشرتك عن كثب. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد وصفات منزلية بالشاي الاخضر لتخلص من سموم البشرة وصفة تونر الشاي الأخضر المكونات: والطريقة…

الشاي الأخضر … فوائد للبشرة لا حصر لها! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الشاي الأخضر مشروب كلاسيكي وجزء أساسي من عادات الحياة اليومية. غني بمضادات الأكسدة، كما يمكنه تخليص البشرة من السموم. كذلك، استخدامه في صورة مسحوق يمنح البشرة إشراقة فورية إنه بلا شك يستحق التجربة وإدراجه ضمن مستحضرات التجميل المنزلية وروتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. المزيد مع خبيرتنا من مراكش. مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد فوائد الشاي الأخضر الصحية ـــ التنقية … بفضل محتواه العالي من التانين…

السفر جوا والحمل … متى يكون ممكنا؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مهما تعددت الاسباب، أنت تريدين السفر بالطائرة، لكنكِ ما زلتِ تتساءلين عما إذا كان ذلك مناسبا حقا أم لا. الإجابة هي نعم، يمكنك السفر جوا ولكن، بشروط معينة. مثل، إلى أي مرحلة من الحمل، وفي أي شهر من الحمل، يمكنكِ السفر جواً؟ وهذا ما سيوضحه خبرائنا. لندن … الطبيبة فيكتوريا حنين سماحة، أخصائية أمراض النساء والتوليد. الحمل ليس بالضرورة العامل الحاسم في إمكانية السفر جوا. فلكل شركة طيران سياستها الخاصة…

السردين … هل تنظفينه قبل الطهي أم لا؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! السردين من الأسماك اللذيذة والرخيصة والصحية للغاية، وهو من أكثر الأسماك شعبية في حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث يُستهلك منه ما يقارب 450 ألف طن سنويًا. ولكن، للسردين طقوس خاصة في طهيه وطريقة تحضيره. كيف ولماذا؟ الإجابات مع خبيرنا من بيروت. بيروت … الشيف سيمون عازار، محاضر وباحث في ممارسات الطهي والتغذية الصحية الشروع في تنظيف السردين، على حجمه، والذي يمكن أن يتراوح من 12 إلى أكثر من 20…

السترونيلا … الطارد الفعال للبعوض تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! البعوض حشرات إناثها لادغة للجلد لامتصاص الدم. يحدث اللدغ بعد التزاوج، بمجرد تخصيب البويضة. فالدم المُجمّع مصدر للبروتين اللازم لإتمام نضج بيضها. يكثر لدغ البعوض في المساء، والليل، والفجر، والغسق. ولحسن الحظ، توجد السترونيلا. والتي تعتير طاردًا ممتازًا لهذه الحشرات الصغيرة المزعجة في أمسيات الصيف. بفضل جزيئاتها العطرية التي تُعطّل الجهاز العصبي للبعوض. خبيرتنا من بيروت تشرح لنا كل شيء. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح…

الزيوت العطرية وعلامات التمدد … علاجات ناجعة ووصفات رائعة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! علامات التمدد هي نتيجة تمدد الجلد أكثر من اللازم. وهي عبارة عن خطوط قبيحة المنظر بسبب تتشقق الألياف المرنة. تكون حمراء في البداية، ثم تتحول إلى اللون الأبيض مع مرور الوقت. المناطق المعرضة للخطر هي تلك التي يكون فيها الجلد أكثر تمددًا. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية والعطرية، ومعالجة طبيعية ينطبق هذا بشكل عام على المعدة والصدر ولكن أيضًا…

الزيوت العطرية والقوباء المنطقية … العلاجات والاحتياطات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مما لا شك فيه، أن للزيوت العطرية القدرة في تخفيف الألم وتلطيفه وحتى تطهيره. ويمكن اكتشاف كافة التفسيرات والوصفات ل لعلاج القوباء المنطقية بهذه الزيوت العطرية مع خبيرتنا من بيروت. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية والعطرية، ومعالجة طبيعية القوباء المنطقية هي مرض فيروسي غير معدي يسببه فيروس جدري الماء النطاقي أو VZV أي فيروس الهربس. والذي يعاني من الأشخاص الذين أصيبوا…

الزيوت العطرية لنوم سريع ومريح وعميق … وصفات سهلة وسريعة تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الزيوت العطرية المريحة والمهدئة والملطفة لها خصائص تعمل علة تهدئة الاضطرابات النفسية والجسدية الداخلية. من خلال تسهيل النوم وتعزيز الليالي المريحة، كذلك، تعد الزيوت الأساسية الحل الطبيعي للتغلب على الأرق واضطرابات النوم وتمنح المزيد من الطاقة والتجدد والاسترخاء. بيروت … الدكتورة ناثالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية والعطرية، ومعالجة طبيعية ثلاث وصفات لتعزيز النوم 1 ـــ وصفة تآزر النوم المكونات وطريقة الاستخدام…

الزيتون يُسبب زيادة في الوزن … صحيح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للزيتون فوائد عديدة، إلا أن محتواه من السعرات الحرارية قد يبدو مقلقا عند محاولة إنقاص الوزن أو الحفاظ على محيط الخصر. وبدلًا من الدخول في متاهات ما إذا كان الزيتون يزيد الوزن أم لا، نترك خبيرتنا من دمشق توضح كل شيء عن هذا الموضوع تحديدًا. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين قبل أن يكون الزيتون غذاء صحيًا ورمزًا أساسيًا لحمية البحر الأبيض المتوسط. فهو مقدس. إذ…

الزيتون … جميع فوائده الصحية وكل منافعه الغذائية تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الزيتون غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المضادة للالتهابات. بل إنه ممتاز للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية. يمكن الاستمتاع بثمرة الزيتون كما هي أو كزيت صحي. خبيرتنا من دمشق تشرح كل الفوائد والمنافع لهذه الثمرة المُباركة. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الزيتون ثمرة لذيذة وعبقة، ويوجد منه ما يقارب 500 صنف مختلف، غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة. إن إضافته إلى النظام الغذائي اليومي باعتدال يُساعد على تعزيز…