الكاتب: Abdelaziz Kassama

المطربة سميرة توفيق تتعرض لوعكة صحية جديدة أبو ظبي … نهلة جابر السالمي كشفت مصادر مقربة أنَّ الفنانة المطربة والممثلة اللبنانية سميرة توفيق تتلقى حاليًا الرعاية الطبية في أحد مستشفيات أبو ظبي بالإمارات العربية المتحدة، وذلك بعد تعرضها لوعكة صحية مفاجئة. المطربة سميرة شعرت بإرهاق شديد نتيجة إصابتها بفيروس، مما استدعى نقلها عاجلًا إلى أبو ظبي لتلقي العلاج اللازم. الفحوصات الطبية التي أجريت للفنانة قبل سفرها إلى لبنان كانت طبيعية ولم تُظهر أي مشاكل صحية. والآن، الفنانة سميرة توفيق تحظى بمتابعة طبية خاصة في الإمارات، معربة عن تقديرها للرعاية المستمرة والاهتمام الذي تلقاه من الفريق الطبي الإماراتي. المطربة اللبنانية سميرة…

الأفوكادو يُسبب زيادة الوزن … صحيح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! أغلب الناس يستخدمون الأفوكادو في العديد من الوصفات الجمالية وخاصة المطبخية الشهية. بما في ذلك، على خبز الأفوكادو المحمص، أو في الغواكامولي، أو في سلطة الطماطم … إلخ. مُضيفًا نكهته الجوزية الخفيفة وقوامه الزبدي اللذيذ. ومع ذلك، فهو معروف أيضًا بمحتواه العالي من الدهون. نظرًا لارتفاع نسبة الدهون والسعرات الحرارية فيه. في هذه الورقة سوف نعرف ما إذا يجب تجنبه عند محاولة إنقاص الوزن أم لا. تفاصيل أكثر هنا!…

الأسماك تزيد الوزن … صح ام خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الأسماك غذاء صحي، بشكل عام، هي غنية بالبروتين. أما فيما يخص خسارة الوزن. فلا فرق بين تناول الأسماك الزيتية والأسماك قليلة الدهون والأسماك المدخنة. وقبل الغوص في الشروحات، تنصح غنوجة بالذهاب للصيد، أو ببساطة، زيارة بائع السمك! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تُعد الأسماك من الأطعمة الصحية التي لا تزيد الوزن، لذا لا يجب التركيز على محتواه من الدهون، فهو ذو فوائد عديدة! إذ تحتوي الأسماك الدهنية…

الشمندر يُسبب زيادة الوزن … صح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! بغض النظر عن لونه الشمندر كغيره من الخضار، غذاء صحي بامتياز. تلك تفاحة برية ذهبية فوائدها لا حصر لها، ولكن، هل هل يُمكن إضافته إلى نظام غذائي لإنقاص الوزن؟ إجابات أخصائية التغذية المفصلة في هذه الورقة. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين مميزات الشمندر الغذائية مميزات الشمندر الغذائية لكل 100 غ من الشمندر النيء نجد ما يلي: ــ السعرات الحرارية ….. 39.9 سعرة حرارية. ــ البروتين …………………

الشاي يُسبب زيادة الوزن … صح أم خطأ؟ هل الشاي غني بالسعرات الحرارية وهل يزيد الوزن؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! عادةً ما يُشاد بالشاي لخصائصه المضادة للأكسدة، ومساعدته أيضًا على إنقاص الوزن، إلا أن هذا المشروب العشبي قد يُسبب، في بعض الحالات النادرة زيادة الوزن. كيف ولماذا؟ التفاصيل معي أنا الدكتورة جمانة فخر الدين. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الشاي هو مشروب عطري ساخن أو بارد، يُحضّر من الأوراق المجففة لنبات الكاميليا الصينية. يُزرع هذا النبات بشكل رئيسي…

البازلاء الجافة تزيد الوزن … صحيح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالبًا ما يتم ابعاد البقوليات عند اتباع حميات إنقاص الوزن، لاحتوائها على كمية معتبرة من النشويات. وهذا بطبيعة الحال خطأ كبير وشائع. للبازلاء الجافة فوائد صحية لا ينبغي إغفالها، حتى عند محاولة إنقاص الوزن. تفاصل أكث في هذه الورقة. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين البازلاء الجافة، هي مثل جميع البقوليات، نشوية. تشمل هذه الفئة الخبز والبطاطا والحبوب والبقوليات. لذلك، تُعد البازلاء الجافة فئة فرعية من الأطعمة…

القلوب الرحيمة أحيانًا، يجد الشخص الرحمة في قلوب الحيوانات أكثر مما يجدها في قلوب البشر. والكلاب التي آوته لم تسأله عن نسبه ولا عائلته، بل أحبته كما هو، وحمته من عالمٍ لم يعرف فيه سوى الخوف والحرمان. وهذه حكاية من حكايات غنوجة عن طفولة ضائعة، لكنها أيضًا حكاية عن الأمل، وعن كيفية إيجد العائلة في أكثر الأماكن غير المتوقعة تمامًا! موسكو … نسيم مسعودي في موسكو عام 1996م، كان هناك طفل صغير لا يتجاوز الرابعة من عمره اسمه إيفان ميشوكوف. ولد سنة 1992م في بيت يفتقد أبسط معاني الطفولة. أم مدمنة على الكحول، ورجل غريب يعيش معهم، لا يعرف سوى…

الفنان عبد السلام النابلسي نسيم السينما المصري العليل! هو من جسد دور حسب الله السابع عشر في فيلم “شارع الحب” و زيزو في فيلم “حلاق السيدات” والصول بكير في فيلم “اسماعيل يس في البوليس الحربي”. إنَّه الفنان الكبير الراحل عبد السلام النابلسي. القاهرة … برلنتي عبد العزيز ولد عبد السلام عبد الغني النابلسي في 23 أغسطس عام 1899م، في إحدى قرى عكار بلبنان لعائلة من أصول فلسطينية سورية، ثم انتقل مع والده إلى نابلس عقب تعيينه قاضي نابلس الأول. وعندما بلغ العشرين من عمره أرسله إلى القاهرة ليلتحق بالأزهر الشريف، فحفظ القرآن الكريم و برع في اللغة العربية، بالإضافة إلى…

الفنانة أمينة رزق … أم السينما المصرية الحنون القاهرة … برلنتي عبد العزيز ولدت الفنانة الراحلة محمد رزق يوم 15 أبريل عام 1910م في مدينة طنطا. أين بدأت دراستها في مدرسة ضياء الشرق عام 1916م ثم انتقلت مع والدتها للعيش في القاهرة مع خالتها الفنانة الراحلة أمينة محمد عقب وفاة والدها وهي لا تزل طفلة صغيرة في عمر الثامنة ربيعًا. الطفلة أمينة رزق الفنانة أمينة رزق في بداياتها ظهرت امينة رزق أول مرة على خشبة المسرح عام 1922م، حيث قامت بالغناء إلى جوار خالتها في إحدى مسرحيات فرقة علي الكسار، لكن بدايتها الحقيقية كانت عام 1924م وذلك في مسرح رمسيس…

قصة صالح الحداد وزوجته نرجس دمشق … ميرنا خليل في قديم الزمان ومدينة بعيدة كان هنالك شخصً يُدعى صالح ابن قمر الدين. كان رجلا بسيطا، يعمل في الحدادة بورشته الصغيرة التي ورثها عن والده قمر الدين، وكانت هي مصدر رزقه الوحيد. كان صالح يُعرف بطيبة قلبه وكرمه، يحب مساعدة أهل مدينه ويعامل الجميع بالحُسنى وبما يُرضي خالقه. أما زوجته نرجس، كانت امرأة جميلة ولكنها كانت طمّاعة ومتسلطة ومتهورة. حيث كانت لا ترى في حياتها المتواضعة ما يُرضي أحلامها وتطلعاتها. فقد كانت تطمح لحياة القصور والترف، وكانت ترى عمل زوجها في الحدادة على أنَّه شيء تافه وغير مفيد ولا يستحق الجهد…