الكاتب: Abdelaziz Kassama

حماية المفاصل … النصائح والتعليمات تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للمفاصل دور أساسي في الحركة والصحة اليومية. ولكن، مع التقدم في السن، أو اتباع نمط حياة خامل، أو التعرض لإجهاد مفرط، قد تتآكل وتصبح مؤلمة. لتجنب هذه الأعراض والحفاظ على مرونتها، من الضروري تبني عادات يومية جيدة، باتباع نصائحنا وتعليماتنا المتمثلة في خطوات بسيطة من شأنها منع آلام مفاصلك وحمايتها نت التآكل. ليل … راندا سالم بالتعاون مع روبير ريشار أخصائي العلاج الطبيعي بالمستشفى الجامعي بـ “ليل” تتضمن حماية المفاصل إجراءات يومية…

هذه الأعشاب تُخفف الآلام والالتهابات … جربيها! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الباراسيتامول والإيبوبروفين من أكثر الأدوية التي تباع في الصيدليات بهدف تخفيف الآلام والالتهابات. لكن، هناك بدائل طبيعية آمنة. نباتات طبيعية عضوية تقضي على الصداع وآلام الدورة الشهرية وآلام الأسنان أو العضلات أو المفاصل. الشروحات هنا في هذه الورقة. بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية مضادات الالتهاب هي أدوية لها خاصية تهدئة الالتهاب أو عملية الدفاع الطبيعية للجسم ضد الهجمات. وبالتالي،…

ما العمل في حال ظهور الشرى لدى الاطفال الرضع؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال باختصار عندما يكون الجسم حساسًا تجاه مادة ما، فإنَّه يُطلق مادة كيميائية تسمى الهيستامين، والتي يمكن أن تسبب في ظهور حساسية الشرى وأعراض الحساسية الأخرى بما في ذلك، حساسية الأكزيما. تتميز حساسية الشرى بطفح جلدي حاكّ ومتبقع على جلد الطفل الرضيع. كما قد يختلف حجمها وشكلها، ولكنها عادةً ما تكون وردية أو حمراء اللون مع حدود حمراء رقيقة واضحة.…

كيفية التخفيف من حساسية الأكزيما لدى الاطفال الرضع؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال تُعدّ حساسية الأكزيما من أكثر الحالات الجلدية شيوعًا لدى الرضع والأطفال الصغار. هنالك أنواع مختلفة من الأكزيما، ولكن غالبًا ما يُصاب الأطفال الصغار بالأكزيما التأتبية. والتي تشمل العلامات التالية: ــ نتوءات حمراء صغيرة ــ جفاف وتقشر الجلد. مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية يُعتقد أنَّها المسؤولة عن ذلك. تشمل مُحفزات هذه الحساسية الأقمشة المُهيجة والصابون والحرارة. ــ يميل الأطفال دون سن…

العقرب … برجك الكبير لعامي 2025 ـ 2026 أعطي لذاتك قيمة واجعل نفسك أولوية الأخبار الجيدة، مصحوبة بكيانك المحظوظ وعقلك الذكي، تصل الحلول والارتدادات حتى نوفمبر من سنة 2025. أنت تحب التحديات وسوف تستثمر بكل شغفك لتغيير الأمور. في أبريل من سنة 2026، لا تقلق، لا يزل هنالك حدث مرهق قد يزعزع استقرارك، خاصة أولئك الذين ولدوا في الفترة من 23 إلى 25، مع عجز في الطاقة والحيوية. قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة غالبًا ما ننسى أنَّ برج العقرب هو علامة جامدة إلى حد ما ولا تتفوق في التكيف أثناء التغيير. عندما لم تكن الطفولة مستقرة للغاية، وليست مطمئنة…

كيفية التعامل مع الحساسية لدى الأطفال؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! سواءً كانت هذه الحساسية طفحًا جلديًا أو حساسية تجاه الطعام، فإنَّ مراقبة الأعراض وتحديد أسباب ومسببات الحساسية سيسمحان بتوفير أفضل علاج للطفل. غير أنّ في بعض الحالات، الحصول على رعاية طبية لا بُدَّ منها وعلى الفور أيضًا! التفسيرات. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال إذا ظهرت الحساسية، هذا يعني أنَّ هنالك خلل في الجهاز المناعي، حيث يتفاعل بشكل مبالغ فيه مع مواد غريبة غير ضارة عادةً وهي مسببات…

الأكزيما لدى الاطفال الرضع … الأعراض والأسباب تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! غالبًا ما يُصاب الأطفال ببقع أكزيما أو طفح جلدي أحمر اللون كلما تناولوا بيضة أو حليبًا أو القليل من الفول السوداني. قد يكون هؤلاء الأطفال يعانون من حساسية تجاه الطعام. فما العمل في هكذا حالات؟ ما الطعام المناسب لهم؟ لنلقي نظرة على الوضع مع لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال! لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال الأكزيما التأتبية وتُسمى أيضًا التهاب الجلد التأتبي، هي…

الأكزيما لدى الأطفال الرضع … ما الطعام المناسب لهم؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! إذا أصيب الطفل الرضيع بالأكزيماال تلامسية بمجرد تناوله أحد هذه الأطعمة، فيجب استشارة طبيب الأطفال فورًا. إذا لزم الأمر، سيحيله إلى أخصائي حساسية يمكنه، باستخدام اختبارات الجلد، تأكيد وجود حساسية الطعام. وإذا كانت نتائج الاختبارات إيجابية، يجب ألا يتعرض الطفل الرضيع إلى الأطعمة المسببة للحساسية بعد ذلك. هذا ما يسميه المتخصصون “التجنب التام”. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال إلى جانب التجنب، تتطلب الأكزيما اتباع…

ما هو أفضل غذاء لصحة القلب؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، يجب الاهتمام بما نأكله. فالنظام الغذائي الغني بالأسماك، وكذلك الفواكه والخضر، يُعزز بلا شك صحة القلب. المزيد من تفسيرات وتوصيات الخبراء المفصلة هنا! لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن بادئ ذي بدء، يعتبر النظام الغذائي المتوسطي شائعًا. وهو نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة، وغني بأحماض أوميغا 3 ومضادات الأكسدة. في تسعينيات القرن الماضي، كشفت دراسة مونيكا الدولية عن تفاوتات إقليمية كبيرة…

كيفية التمييز بين التوتر والقلق أو نوبات القلق؟ تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! أحيانًا، يكون هنالك خط رفيع بين التوتر والقلق ونوبات القلق. ويعود الاختلاف في المقام الأول إلى أصل حالة القلق التي نعيشها. لنرى ما يمكن اكتشافه في هذه الورقة! التوتر كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية الإجهاد او التوتر عبارة عن استجابة فسيولوجية طبيعية للجسم لما نفعله عندما نواجه موقفًا أو حدثًا مزعجًا. يمكن أن يكون سببها خطر أو تهديد حقيقي نفسي أو جسدي. حيث قد…