مما لا شك فيه، أن بشرتنا تُواجه أمراضُا جديدة في مواسم البرد القاسية. بما في ذلك، الجفاف والعيوب والأكزيما والصدفية والاحمرار … إلخ. ناهيك عن المشاكل المتكررة التي تُواجهها بشرتنا طوال العام مثل حب الشباب والبقع البنية أو حتى شيخوخة الجلد وظهور الخطوط الدقيقة. ولمساعدتك على الرؤية بشكل أكثر وضوحًا والتغلب على مشاكل التي تُصادف بشرتك، قمنا بتجميع سلسلة من النصائح في هذا القسم حتى يتسنى لكِ العثور على إجابات مرضية ومقنعة، تفاصيل أكثر في هذا المقال.
لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية
يعد فصل الشتاء من الفصول الصعبة للبشرة التي تجف بسهولة أكبر بسبب البرد وتغير درجات الحرارة. لذلك، نقدم لكِ سيدتي هذه النصائح للحفاظ على رطوبة البشرة خلال هذه الفترة القارسة.
ـــ تغيير كريم النهار … في مواسم البرد القاسية يحتاج الجلد إلى أن يكون أكثر رطوبة. يجب أن تفسح العلاجات الخفيفة في الصيف المجال لقوام أكثر ثراءً ودسمًا. تعتبر المنتجات التي تحتوي على الحليب أو زبدة الشيا أو زيت الأرغان او زيت اللوز مناسبة بشكل خاص للعناية بالبشرة في هكذا مواسم باردة.
ـــ ترطيب البشرة من الداخل … إن وضع المرطب لا يكفي لترطيب البشرة، بل يجب ترطيبها من الداخل. يجب شرب ما بين 1.5 و2 لتر من الماء يوميًا، أي من 8 إلى 10 أكواب في المتوسط. للحماية من جفاف الجلد. بالإضافة إلى ذلك، الماء ضروري لأداء وظائف الجسم السليم.
ـــ لا للماء الساخن … هنالك إغراء كبير في الشتاء لأخذ حمامات مغلية وحمامات ساخنة جدًا للتدفئة، لكن هذا يجفف الجلد، مما يسبب أحيانًا الإحساس بالوخز. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة ماء الاستحمام أو الاستحمام 38 درجة مئوية.
ـــ نعم للزيوت النباتية الأساسية … الزيوت النباتية ترطب البشرة بعمق وتساعد الخلايا على التجدد. حتى أصحاب البشرة الدهنية يمكنهم استخدامها لكنهم يفضلون زيت الجوجوبا بخصائصه المنظمة. فهو يرطب البشرة عن طريق تنظيم الزهم الزائد.
ـــ نعم لكريم العين … تكون البشرة أكثر حساسية خلال موسم البرد، لذا يجب حمايتها أكثر، خاصة إذا كانت رقيقة، وهذا هو الحال بالنسبة للجفون. إن تغذية البشرة في هذه المنطقة بمنتجات محددة يؤخر ظهور العلامات الأولى للشيخوخة ويحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
ـــ نعم لتقشير بشرتك … في موسم الشتاء، يحتاج الجلد، الذي يكون محاطًا بعدة طبقات من الملابس، إلى التقشير حتى يتمكن من التنفس. إن استخدام مقشر لطيف لتقشير بشرة الجسم والوجه مرتين في الأسبوع تقريبًا. كي يسمح للبشرة بالتخلص من الخلايا الميتة ويعزز فعالية منتجات العناية بالبشرة.
ـــ نعم للاعتناء باليدين … تعتبر اليدين مع الوجه من أكثر الأجزاء تعرضاً للمؤثرات والعوامل الخارجية خاصة البرد. ولمنع التشققات، يجب التأكد من تغذيتها بمرطب خاص ومناسب، ويفضل أن يكون مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية. لأن أشعة الشمس الشتائية أيضًا مضرة جدًا. بالنسبة للأيدي شديدة الجفاف، من الأفضل تغطيتها بطبقة من الكريم قبل ارتداء القفازات وتركها طوال الليل للحصول على أيدي ناعمة عند الاستيقاظ.
ـــ لا للاستعمال المفرط للصابون … في حال وجود جفاف في الجلد عند الخروج من الحمام في الشتاء، من الأحسن تخطى استخدام الصابون وبدلاً من ذلك، من الاصح استخدام حليب الاستحمام أو الكريم الذي يرطب البشرة دون تجفيفها.
ـــ نعم لصنع الأقنعة … لترطيب البشرة بعمق، فإن صنع أقنعة مغذية ومرطبة للغاية مرة في الأسبوع على الأقل للبشرة الأكثر جفافاً سيسمح بالحصول على بشرة ناعمة وممتلئة ورطبة، وجاهزة لمواجهة موسم الشتاء وعناصره القاسية. يُفضل استخدام الاقنعة ذات القوام الكريمي والغني بالعناصر المُغذية الطبيعية على الروائح المثيرة والمواد الكيميائية المضرة.
ـــ العناية بشعرك … كذلك، يتضرر الشعر بسهولة في الشتاء. بسبب البرد، القبعة وما إلى ذلك. ولتقوية فروة الرأس، من الأفضل اختيار غاسول أو شامبو مرطب يجعلها أقوى ضد الاعتداءات الخارجية. مع تجنب استخدام مجفف الشعر قدر الإمكان.
