الكاتب: Abdelaziz Kassama

قسنطينة … الدكتورة الصيدلانية سليمة قسامة الحامل تمر بمراحل عديدة ومتعدة، بداية من ثبات حملها إلى لحظة خروج المولود إلى الدنيا. نعيشها الحامل بأبسط تفاصيلها، ينتابها الخوف والإحباط أحيانا، وتغمرها السعادة التفاؤل بالقدم أحيانا أخرى، ولكي تتحسن حالتها وتستقر، تحتاج إلى من يدعمها ماديا ومعنويا، لتمر فترة حملها على خير وسلام. وكما قيل في أحد الأمثال الأمريكية ـ you are what you eat ـ على الحامل أن تلتزم بنظام غذائي يعزز صحتها وجنينها ويحميها من أي مضاعفات قد تضرها وبالتالي يتضرر الجنين. بالإضافة إلى تغذية الحامل والاهتمام بها من الناحية النفسية، يفضل تزويدها ببعض المشروبات المُحسنة لصحة الجسدية والنفسية في…

الجزائر … الإعلامي عبد العزيز قسامة بالتعاون مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين للسكرى نظام غذائي خاص، متوازن ومعتدل في تكوينه وتحضيره أيضا، يُفيد ويستفيد المعنيون به من كل مستخلصاته الغذائية التي تجعلهم يتمتعون بصحة جيدة، وهذا إن حضر الالتزام والانضباط الضروريان. كما للسكري قوانين تحكم تصرفاته تجاه العصائر والمشروبات، خاصة تلك التي تنخفض أو تنعدم فيها نسبة السعرات الحرارية، شريطة عدم تزويدا بالإضافات التي تؤثر سلبا على السكري وتثير مضاعفاته الخبيثة والقاتلة لاحقًا. ناهيك عن استهلاكها بعقلانية واعتدال. ـ الماء … وهو رفيق حياة الإنسان الدائم منذ دخوله الدنيا إلى حين خروجه منها.وهو الأفضل لمرضى السكر، لكونه يقوم…

قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة بالتشاور مع أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين من دمشق اتباع نظام غذائي مناسب مدعم بالخضر المفيدة لمرضى السكري، يساعد دون ريبٍ في ضبط مستوى الجلوكوز في الدم ويُجنب مضاعفات السكري الخطيرة والقاتلة مستقبلا، ومما لا شك فيه أيضا، أن كل أنواع الخضر والفواكه مفيدة لصحة وسلامة مرضى السكري، وهذا بطبيعة الحال إن تم تناولها بشكل صحيح وبمقادير مضبوطة. وهنا يمكن الإشادة ببعض أنواع الأطعمة المفيدة جدا لمرضى السكري مع وجوب احترام الكميات المتفق عليها والالتزام بقوانينها. ـ جميع أنواع الأسماك ـ جميع الخضر الورقية والصليبية والجذرية ـ القرفة، الكركم، الزنجبيل، القرنفل، الكمون الحار…

قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة بالتشاور مع طبيب الأمراض الجلدية البروفيسور حسن بريوط أهم العوامل المؤدية إلى ظهور خطوط واضحة حول العينين الجفاف الدائم، الذي يظهرُ جليًا جراء ما يأتي: ـ حدوث التهابات أو حساسية أو حكة في منطقة الجفون، ـ احمرار العين ما يؤدي إلى تورمها وخروج بعض الإفرازات منها. ـ ظهور زوائد جلدية أو بقع داكنة حول العينين. ـ تعرض العينان إلى ضغط دموي مرتفع مصحوب بالآلام شديدة في العين. ـ التأثيرات المناخية كارتفاع في درجات الحرارة أو انخفاضها الشديد. ـ الإفراط في استخدام المستحضرات التجميلية المرفقة بعمليات التقشير والتنظيف وما إلى غير ذلك. ـ فقدان السوائل…

                   سئمت الوضع … وأريدُ حلًا لمشكلتي بولندا … جان ديميتري حايك بالتشاور مع أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا لورنسكي من أهم وظائف اللعاب على مستوى الفم، أنه يحمي الأسنان ويمنع تسوسها. وذلك بخفش وتيرة نمو البكتيريا الضارة، كما يقوم بغسل لا إرادي وطبيعي للفم بصفة عامة، ناهيك عن مهام اللعاب الوظيفية المتمثلة دعم اللسان في عملية التذوق، ويساعد على البلع، ويسهل حركة المضغ، كما تقوم الأنزيمات اللعابية تليين الأطعمة وبالتالي تسهيل عملية الهضم. تشتكي أغلبية النساء من الإصابة بجفاف على مستوى الفم. لدرجة انه بات مزمنا إن صحَّ القول، والسبب هنا يرجع إلى عدم قدرة الغدد اللعابية على إفراز…

كم أنا بحاجة إلى إلى جسر الأسنان لأنعم بابتسامة جذابة! لندن … ريبيكا مارون من البديهي أن الأسنان مهمة جدا في الحفاظ على الصحة العامة والمظهر الجميل للوجه، لما تقوم به من وظائف فيزيولوجية طبيعية وميكانيكية هامة، لتسهيل عملية الهضم بعد ذلك. تُفتت الأسنان الطعام بشكل صحيح، وتعمل علة تصحيح لفظ بعض الحروف وتحسين مخارجها، كما تعمل أيضا على وفرز الكلام وتوضيحه. والأهم مما سبق ذكره عن وظائف الأسنان، أنها تمدّ الوجه بالصورة المناسبة وتمنح الابتسامة الجميلة والمدهشة. ماذا تعني بجسر الأسنان؟ هناك أسنان غير موجودة في الفم، لكي يتم تعويضها وملئ الفراغات بين الأسنان، يجب اللجوء إلى زراعة أسنان جديدة…

بولندا … جان ديميتري حايك وصايا ونصائح وإرشادات عديدة ومتعددة نتلقاها يوميا، سواءً كانت من طبيب الأسنان أو من الإعلانات المعتادة، بغية السيطرة على سلامة صحة اللثّة والوقاية من الالتهابات وعلاجها بيتيًا. ويمكن القيام بكل هذه الخطوات البسيطة والسهلة في حال إن كانت اللثّة تشكو من التهاب سطحيٍ بسيطٍ، حيث بالإمكان إزالة مصدر العدوى أولًا. العلاج المنزلي يشمل بعض الخطوات الروتينية البسيطة، والتي نقوم بها يوميا من دون أن ندركها، حيث تتضمَّن العناية الجيِّدة بصحَّة الفم، بما في ذلك تنظيف منتظم للأسنان، استعمال مطهرات خاصة بالفم واللثّة، احترام طقوس تناول الأكل الصحي وعدم تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة جدا وفي آنٍ…

قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة بالتشاور مع البروفيسور حسن بريوط عادة ما يكون نقص إفراز الجلد لزيوت المُساعِدة على ترطيب البشرة أو فقدان سوائل الجسم أو تأثير العوامل الخارجية كالمناخ والإفراط فالتقشير والتنظيف واستعمال مستحضرات غير مناسبة، من الأسباب الرئيسية المُؤدية إلى جفاف البشرة وتشققها مع تفاقم المضاعفات غير المتوقَعة. وهنا نخصص الحديث عن بشرة السكري وما تتعرض إليه من مشاكل ومضاعفات خطيرة بسبب ديمومة الجفاف جراء عوامل كثيرة يمن التغلب عليها في حال الالتزام بنظامٍ غذائي صحي يخص مرضى السكري واتباع بعض التعليمات والعادات للحصول على بشرة صافية نقية ونضرة بهية. كيف؟؟؟ أغلب معاناة الناس من…

قسنطينة … الإعلامي عبد العزيز قسامة بالتعاون مع الدكتورة الصيدلانية سليمة قسامة غالبا ما نتعرض إلى مشكلة التهاب الحلق، الذي لا يقتصر حدوثه فقط في مواسم البرد والانفلونزا، بل أثناء فترة الحر أيضا، خاصة عند رغبتنا المتعطشة في تناول الماء والعصائر المثلجة بغية الانتعاش والتروية. وبالتالي من المهم البحث عن حيل أو سبل لتهدئة الوجع والحكة وأحيانا التخلص نهائيا من هكذا مشكلة مرضية مزعجة ومتعبة، وهذا في حال عدم الرضا عن العقاقير الطبية والإبر وما شابه ذلك. وهنا مجلة غنوجة تُنهي عذابك وتقترح عليك هذا المشروب السحري والذي يعتبر منظفا مطهرا ومضادا حيويا طبيعيا ناجعا. مشروب عادي ولكنه سحري، وبكل…

قسنطينة … الإعلامي بد العزيز قسامة بالتعاون مع طبيب الأمراض الجلدية البروفيسور حسن بريوط أحيانا كثيرة يتسبب جفاف الجلد في خلق زوائد جلدية بشعة حول الأظافر، ما يسمح بظهور الفطريات ويؤدي تشوه في تركيبة الأظافر لتأخذ بعد ذلك شكلا يُخجل منه. فضلا عما سبق ذكره، فالزوائد تمنح مظهرا مزعجا للسيدات المهتمات بأنفسهن، خاصة اللواتي لا يتحملن وجود تشوهات أو عيوب بأجسادهن، ما يجعلهن أكثر توترا وتحت وطأة حالة نفسية سيئة وصعبة ومضطربة. ولهذا قررت غنوجة مساعدتهن لينعمن بالثقة المفقودة والراحة النفسية المنشودة. التطبيقات الوقائية ــ التقليل من استعمال المرطبات غير الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الاحماض والمواد الكيميائية.…