بينما نادرًا ما يتذكر بعض الناس أحلامهم في الصباح الباكر، يمكن للآخرين سرد ما حدث لهم خلال مغامراتهم الليلية بتفصيل ممل وكبير. لماذا يتذكر بعض الناس أحلامهم والبعض الآخر لا يتذكرها؟ شروحات تُقدمها مجلة غنوجة بالتفصيل الممل!
كندا … جيسي عبد النور
أنت لا تتذكرين أحلامك إطلاقًا، فهل هذا يعني أنك لا تحلمين أبدًا؟ الحلم ليس مستحيلًا، ولكنه نادر جدًا، فهو يتعلق فقط بجزء صغير من الناس. انت بلا شك تحلمين ولكنك لا تتذكرين. أظهرت العديد من الدراسات أنه إذا استيقظنا في منتصف الليل، فنحن قادرون تمامًا على كتابة عدد معين من الأحلام. غير الحالمين الحقيقيين غير القادرين على ذلك.
كيف نفسر هذا الغياب المزعوم للأحلام؟
بعض الناس يتذكرون أحلامهم أفضل من غيرهم، أظهرت العديد من الدراسات التي أجراها العلماء وأطباء الأعصاب في جميع أنحاء العالم أن مناطق معينة من الدماغ نشطة بشكل خاص لدى الحالمين الكبار، ما يساعدهم على تذكر أحلام أكثر من غيرهم.
يعتمد الحلم أيضًا على مرحلة النوم التي نحلم بها. نحن نعلم الآن أننا نحلم خلال جميع مراحل النوم. تُصنع أبسط الأحلام خلال مراحل النوم البطيء والعميق، والأحلام الأكثر تعقيدًا أثناء نوم حركة العين السريعة. هذا هو الحال مع الكوابيس، التي يسهل تذكرها لأنها تحلم بإيقاظ أثناء نوم حركة العين السريعة، أي آخر دورة من النوم قبل الاستيقاظ. باختصار، نتذكر بسهولة الأحلام التي تحققت قبل الاستيقاظ مباشرة. إذا كنت تحلمين أكثر في نوم عميق، فلن تتذكرين أحلامك بسهولة.
بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في تذكر أحلامهم، فاعلمي أنه من الممكن التدريب على حفظ الأحلام. إذ يمكننا أن نجعل الدماغ يعمل على تذكر أجزاء قليلة من الأحلام، وذلك بضع دفتر ملاحظاتك بالقرب من سريرك. عندما تستيقظين، اكتبي مباشرة قصاصات الأحلام التي تخطر ببالك. كرري هذه التجربة كل ليلة. وبعد فترة، سوف تلاحظين أن الصفحات تمتلئ أكثر فأكثر.
