كيف تحسبين مؤشر كتلة جسم طفلك؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
لمؤشر كتلة الجسم (BMI) انعكاس مباشر على نسبة الدهون في الجسم. يجب مراقبته بانتظام لدى الأطفال. هذا المؤشر مفيد في الوقاية من زيادة الوزن أو السمنة وتشخيصها. في هذه الورقة، تشرح لنا خبيرتنا من لندن كل ما نحتاج معرفته عن مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال. نعم، كل شيء!
لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال
لحساب مؤشر كتلة الجسم، تُستخدم البيانات المُدخلة فقط لحساب النتيجة، ولا يتم تخزينها على الخوادم. ويُحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الأطفال والمراهقين بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر. الصيغة واحدة للأطفال والبالغين: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام / مربع الطول بالمتر. مع أن الصيغة واحدة للأطفال والبالغين، إلا أن تفسير النتيجة يختلف باختلاف المعايير العمرية. على الرغم من أن البلوغ يبدأ مبكرًا، إلا أنه يمكن الانتظار حتى سن 18 عامًا قبل الرجوع إلى معايير البالغين.
وبالتالي، يجب تفسير مؤشر كتلة الجسم بالرجوع إلى منحنى مؤشر كتلة الجسم المرجعي، الذي يأخذ في الاعتبار عمر الطفل وجنسه. وهو متوفر في السجل الصحي للطفل.
ويُستخدم مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتقييم حجم جسم الفرد بقسمة وزنه على مربع طوله. وهو المؤشر الوحيد الذي تعترف به منظمة الصحة العالمية للكشف المبكر عن زيادة الوزن أو السمنة أو نقص الوزن لدى الأطفال والمراهقين.
وبالتالي، يُمكّن حساب مؤشر كتلة الجسم الأطباء من تأكيد تقييمهم البصري وتحديد درجة زيادة الوزن أو نقصه، وما إذا كان ذلك يستدعي المتابعة أم لا. كما يُساعد على فهم أفضل للمشاكل الصحية لدى الأسر والأطفال المعنيين أيضًا.
Bas du formulaire
كذلك، كك
كذلك، ينبغي مراقبة مؤشر كتلة الجسم بانتظام لضمان صحة الرضع والأطفال والمراهقين. ويُنصح بحسابه مرة واحدة على الأقل سنويًا للأطفال من عمر سنتين، بغض النظر عن أعمارهم أو حجمهم الظاهر، وذلك لمنع استمرار مشاكل الوزن حتى مرحلة البلوغ.
وعلى الرغم من إمكانية قياس مؤشر كتلة الجسم في المنزل وتفسيره باستخدام مخططات النمو، إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب مرة واحدة على الأقل سنويًا طوال فترة الطفولة لتقييم صحة الطفل. إذ يساعد الفحص في تحديد عوامل الخطر وأسباب زيادة الوزن أو نقصانه. كما يتيح أيضًا تعديل النشاط البدني للطفل أو نظامه الغذائي إذا لزم الأمر.
للتذكير، لا يُقصد من حساب وتفسير مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال تحديد الوزن المثالي. تعتمد جداول النمو على المتوسطات الإحصائية. إذ يتم حساب عتبات اصطناعية يُفترض أن تؤدي إلى مؤشر كتلة جسم يعادل 25 كلغ/م²، أو 30 كلغ/م²، أو 35 كلغ/م²، أو 40 كلغ/م² في مرحلة البلوغ.
بالنسبة لتقييم حجم جسم الفتاة أو المراهقة، فيُحسب مؤشر كتلة الجسم، ثم يُستخدم جدول النمو. ولكي يُعتبر حجم جسم الفتاة أو المراهقة طبيعيًا، يجب أن يتبع مؤشر كتلة جسمها المنحنى.
أما بالنسبة لتقييم مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى طفل صغير أو مراهق، فيُحسب مؤشر كتلة الجسم، ثم يُستخدم المنحنى المرجعي. ولكي يُعتبر مؤشر كتلة الجسم لدى الطفل الصغير أو المراهق طبيعيًا، يجب أن يتبع اتجاه المنحنى. وعادةً ما يكون مؤشر كتلة الجسم لدى الأولاد أقل من مؤشر كتلة الجسم لدى الفتيات من نفس العمر، وذلك بسبب نمو كتلة عضلاتهم.
يزداد مؤشر كتلة الجسم لدى الفتيات والفتيان بسرعة خلال السنة الأولى من العمر، ثم ينخفض حتى سن 5-6 سنوات. في سن السادسة تقريبًا، يحدث ارتداد السمنة عندما يبدأ المنحنى بالارتفاع مرة أخرى. كلما حدث هذا الارتداد مبكرًا، زاد خطر زيادة الوزن أو السمنة في مرحلة البلوغ.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
