كيف تترك شخصًا أو شيئًا يخصك بكل أناقة وفي منتهى اللباقة؟
تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
أن يترك المرء شخصًا او شيئًا بأناقة ولباقة، فهذا تصرف أو سلوك في منتهى النبل والأخلاق. ناهيك عن ضرورة طرح الأسئلة الصحيحة على النفس، ووجوب النظر في المزايا، والإصرار على تغيير وجهة النظر … كلها خطوات ضرورية لاتخاذ القرار بكل ثقة وشجاعة. خبراؤنا يوضحون لنا كل شيء عن هذا الموضوع.
باريس … ألفيرا صالح، بالتعاون مع أوديل فيليب، أخصائية نفسية ومدربة متخصصة في العلاقات الصعبة
قد يكون ترك شخص، أو وظيفة، أو رياضة، أو نشاط، أو حتى مجرد كتاب بدأت قراءته، أمرًا مرهقًا. فالشخص الذي تتركه سيشعر بالإهانة، ستؤذيه، سيكرهك. أحيانًا، لتجنب هذا الانتقال المؤلم، دع المواقف الضارة تستمر، مما يجعلك تعيسًا، بل ويؤثر على صحتك.
الطبيعة البشرية مصممة للتكيف مع جميع الظروف، حتى أكثرها إرهاقًا وإحباطًا وكئابة. وعليه، ربما تعلمك أن الصبر فضيلة، لكن الحياة أقصر من أن تضيع الوقت والطاقة في علاقات أو وظائف أو هوايات غير مُرضية. هذه بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتعلم كيفية التعامل مع هذه الانفصالات الصعبة
ـــ اختيار الكلمة المناسبة … يجب وضع في الحسبان بأنك لست ذلك الشخص الذي يستسلم بسهولة. لأن هذه الكلمة ترتبط بالفشل، ومشاعر الجبن، والإحباط وبالسلبية. لتغيير نظرتك للأمور، يُنصح بمحاولة النظر إلى هذه اللحظة كفرصة سانحة لإعادة استثمار الطاقة في تجربة جديدة أكثر إرضاءً، وأحسن كفاءة.
ـــ التحلي باليقظة والوعي … ليس من السهل الاعتراف بمدى صعوبة الوظيفة المتاحة، أو العمل التطوعي، أو حصص الرياضية. عليك أولًا أن تسأل نفسك إن كانت هذه الأنشطة تجعلك تفقد الإحساس بالوقت. إن لم يكن الأمر كذلك، فربما تشعر بعدم الرضا. وبإدراك هذا الشعور، ستتمكن من اتخاذ القرار الصائب وفي الوقت والمكان المناسبين.
ـــ أهمية طرح السؤال الوجيه … أحيانًا، قد تكون الإجابات مخيفة، لكن السؤال يستحق الطرح. وأحيانًا أخرى يمكن المحافظة على العلاقات، أو الوظائف، أو الصداقات، أو الروتين اليومي لمجرد الشعور بأن المقربون، أو الوالدين، أو الزملاء، أو المجتمع يتوقعون ذلك.
ـــ التفكير الجدي في المستقبل … التخيّل ما سيمكن فعله بوقت الفراغ، أمر ضروري. ولتسهيل المهمة، يمكن تدوين هذه الرغبات لتحفيز الذات على البدء فعليًا. وفي حال وجود علاقة غير مُرضية، من الممكن سرد الصفات التي يتم البحث عنها في الشريك المستقبلي. حتى لو تفتقر هذه الطريقة من الحب، فإنها ستمنح شعورًا بالإلهام والإيجابية.
ـــ تخصيص وقتًا للتدريب … غلبًا ما تُشعر فكرة الوقوف أمام المدير وتقديم الاستقالة بتوتر شديد. وعليه، يُنصح بوضع الحالة في هذا الموقف والتدرب على المشهد، مع تخيل ردة فعل الشخص الآخر. التعاطف معه ومحاولة فهم احتياجاته ووجهة نظره. لكن يجب التذكر بأن الأمور لا تسير دائمًا كما هو مخطط لها، وأحيانًا النتائج الإيجابية تكون حقًا مفاجئة.
تذكير … قم بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناول طعامًا جيدًا، وتحرك جيدًا، ونم بشكل أفضل. كل ما تحتاجه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كون مبدعًا ودع رغباتك تنطلق!
